「フィットネス」に関する記事一覧

初心者にはウォーキングとランニングを交互にする運動が効果的な5つの理由

運動経験がない人や、運動不足の人には歩いたり、走ったりを交互に繰り返す運動が効果的です。ダイエットのために、ランニングを ...

2017/10/19   RUNNAL編集部

ウォーキング・ランニング兼用におすすめのシューズ5選

ウォーキングとランニングどちらにも使える兼用シューズを探している人のために、おすすめのシューズを紹介させていただきます。 ...

2017/10/19   RUNNAL編集部

ウォーキングシューズとランニングシューズの違いは?ランニングシューズで歩くのはダメ?

ウォーキングシューズとランニングシューズの主な違いについて紹介しています。また、ランニングシューズをウォーキング用や普段 ...

2017/10/18   RUNNAL編集部

ジム用フィットネス水着の選び方とおすすめ20選【男性・女性用】

スポーツジムのプールでのエクササイズにおすすめのフィットネス水着を紹介させていただきます。男性・女性ともにおすすめの水着 ...

2017/7/19   RUNNAL編集部

スポーツジム初心者におすすめの服装・ウェア【男性・女性】

スポーツジムではどんな服装をすれば良いのか迷っている人も多いと思います。そこで、スポーツジムでのおすすめの服装を男性・女 ...

2017/7/18   RUNNAL編集部

ジムで履くフィットネス・トレーニングシューズのおすすめ10選

スポーツジムで履く靴選びで迷っている人のために、おすすめのフィットネスシューズ(トレーニングシューズ)をメンズ・レディー ...

2017/7/18   RUNNAL編集部

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