プロテイン

ランニング前のプロテインは意味なし!?走った後に飲む効果の違いは?

プロテインは走る前に飲むべきか、走った後に飲むべきか、ランニング前とランニング後に飲む効果と、理想的な飲むタイミングにつ ...

2017/8/24   RUNNAL編集部

ランニング後に飲むプロテインの効果とおすすめの紹介

スポーツジムでは筋トレ後にプロテインを飲む人の姿をよく見かけます。筋トレの後に筋肉に必要なたんぱく質を補給することで、筋 ...

2017/2/1   RUNNAL編集部

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