マラソン

マラソン初心者におすすめのトレーニングメニュー9選

マラソン初心者で、マラソン大会本番に向けてどんなトレーニングメニューを行っていけば良いのか分からないという人のために、お ...

2017/12/6   RUNNAL編集部

マラソンの重要指標VO2MAXの年齢別の平均値と測定方法

全身持久力・有酸素能力を示すマラソンの重要指標"VO2MAX"の年齢別の平均値と測定方法、向上させるためのトレーニング方 ...

2017/11/21   RUNNAL編集部

陸上・駅伝・マラソンを題材にした映画・ドラマのおすすめ8選【邦画・洋画】

ランナーに是非見て欲しい、走るモチベーションがグッと上がるような映画・ドラマを紹介させていただきます。陸上競技・駅伝・マ ...

2017/11/15   RUNNAL編集部

ランニング・マラソン用カメラのおすすめ3選!走りながらの動画撮影に最適!

マラソン・ランニングシーンで走りながら動画を撮影する場合におすすめのウェアラブルカメラを紹介させていただきます。走りなが ...

2017/11/14   RUNNAL編集部

【ランナーインタビューvol.5】初めてのホノルルマラソンをなんとか完走

「ランナーインタビューvol.5」は昨年ホノルルマラソンに挑戦した山本宝さんです。ホノルルマラソンを走ろうと思ったきっか ...

2017/11/7   RUNNAL編集部

マラソン大会の優勝賞金ランキングTOP9

世界各国・日本国内のマラソン大会を合わせて、マラソンレースの優勝賞金ランキングを紹介させていただきます。マラソンで優勝し ...

2017/11/7   RUNNAL編集部

マラソン大会の応援におすすめの差し入れ7選

マラソン大会前日や当日の差し入れとして、ランナーから喜ばれるおすすめのものを厳選して紹介しています。友人や家族の方のマラ ...

2017/10/31   RUNNAL編集部

【ランナーインタビューvol.4】福岡国際マラソン出場を目指して奮闘中

「ランナーインタビューvol.4」はプロのボイスパーカッショニストのNARUさんです。現在はマラソンの楽しさにハマり本格 ...

2017/10/31   RUNNAL編集部

関西アイドルマラソン秋の陣で大阪マラソンを走るフルーレット・辻梨央さんにインタビューを行ってきました

大阪マラソン2017の企画である「関西アイドルマラソン秋の陣」で、滋賀発アイドルグループ”フルーレット”を代表して初のフ ...

2017/10/25   RUNNAL編集部

大阪マラソン2017を駆け抜ける関西大学代表の関大生ランナー5名を取材してきました

2017年11月26日に開催される大阪マラソン2017に出場する関西大学特別ランナー40名のうち、5名のランナーに座談会 ...

2017/10/25   RUNNAL編集部

マラソン初心者の走るペースの目安は?平均的なペースはどのぐらい?

初めてのマラソンに挑戦するマラソン初心者の方に、走るペースの目安を紹介しています。マラソン大会でのランナーの平均タイムと ...

2017/10/3   RUNNAL編集部

マラソン大会での”グロスタイム”と”ネットタイム”の違いは?正式記録はどっち?

マラソン大会で完走した後に貰う完走証に乗っている「グロスタイム」と「ネットタイム」の違いについて紹介しています。初めての ...

2017/10/2   RUNNAL編集部

マラソンランナーに御利益のある”足の神様”を祀る神社5選

マラソンランナーに御利益のある”足の神様”を祀る神社を中心に、陸上・駅伝・マラソンといったランナーに是非参拝してほしいお ...

2017/10/2   RUNNAL編集部

マラソンランナーの理想の体重・体脂肪率は?体重を落とすとタイムは伸びる?

マラソンランナーの理想的な体重や体脂肪率について紹介しています。どのぐらいの体重が適正か、どのぐらい体脂肪を落とせば良い ...

2017/9/27   RUNNAL編集部

冬のマラソン大会におすすめの服装・ウェア【男性・女性】

冬はマラソンシーズン真っ只中。東京マラソン、京都マラソンなどを始め全国各地でフルマラソン、ハーフマラソン、10kmマラソ ...

2017/9/27   RUNNAL編集部

3kmマラソンの平均タイムと初心者の目安となるタイム

3キロマラソンの男女の平均タイムと、初心者ランナーが目標にすべき目安のタイムも一緒に紹介させていただきます。初めて3キロ ...

2017/9/14   RUNNAL編集部

マラソンにはカフェインが効果的!?それとも断つべき??

マラソンにはカフェインが効果的と言われる一方で、利尿作用があり大会前からカフェインを抜くべきとも言われています。そこで、 ...

2017/9/14   RUNNAL編集部

【サブ5向け】おすすめのランニングシューズ11選

フルマラソンでサブ5を目標に走るランナーにおすすめのランニングシューズを紹介させていただきます。目標の5時間切り(4時間 ...

2017/9/7   RUNNAL編集部

フルマラソンを完走するために必要なグッズ10選

初めてのフルマラソンを完走するために大会に持っていきたいおすすめのグッズを紹介させていただきます。フルマラソンを走るため ...

2017/9/6   RUNNAL編集部

マラソンのタイムから分かる!ランニング初心者・中級者・上級者の区別の目安

マラソン大会のタイムを基準に、ランニング初心者・中級者・上級者の区別の目安を紹介させていただきます。どこから初心者から中 ...

2017/9/6   RUNNAL編集部

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