マラソン

マラソンを頑張る市民ランナーは、ハーフマラソン、フルマラソンの大会前後だけではなく、普段の食事も重要です。特にこれから体 ...

マラソン大会ではレース中にトイレに行くのは出来れば避けたいものです。そこで気になるトイレ対策を紹介させていただきます。走 ...

マラソン大会の参加ランナーを支えてくれるエイドステーションとは何か。エイドステーションではどんな飲み物や食べ物が支給され ...

ハーフマラソンやフルマラソンで補給食を持って走る時に気になるのが、どうやって携帯するか。特にフルマラソンではレース後半の ...

ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソンで欠かせないものと言えば、補給食。サブ3を目指すランナーであれば自前の補給 ...

フルマラソンを走り切った後に貰って嬉しいのが完走メダル。マラソン大会では各大会ごとに記念品としてTシャツや帽子、ランニン ...

関西で開催される、おすすめのフルマラソンの大会を紹介させて頂きます。初めてフルマラソンを走るランナーも安心して参加出来る ...

関東で開催される、おすすめのフルマラソンの大会を紹介させて頂きます。初めてフルマラソンの大会に参加する初心者ランナーも安 ...

ハーフマラソンやフルマラソンといった長距離走を終えた後は、無事完走出来た或いは目標タイムを達成したご褒美として晩御飯に焼 ...

大事なマラソン大会を1週間前に控えた今、どんな食事を摂れば良いのか。初めてのハーフマラソンやフルマラソンに参加する場合、 ...

いよいよ待ちに待ったマラソン大会本番を明日に控えたマラソン大会前日。本番で今まで練習してきた成果を存分に発揮するためにも ...

マラソンの結果を左右するのが大会当日の食事。ランナーにとって当日の朝ごはん、スタート前の軽食、レース中の補給食で、どんな ...