![RUNNAL[ランナル]](https://runnal.jp/wp-content/uploads/2024/04/RUNNAL-1.png)
ランニング、マラソン、陸上、ゴルフ、バスケといったスポーツシーンで活躍するおすすめのゲイター（ふくらはぎサポーター）を紹介させていただきます。また、スポーツシーンでどのようにふくらはぎサポーターが役立つのか、その効果も一緒に紹介しています。
目次
ゲイター・ふくらはぎサポーターの効果
１、パフォーマンス向上
出典：http://c3fit.com/us/magazine/entry03.html
ゲイター・ふくらはぎサポーターは、スポーツシーンでのパフォーマンス向上に効果的です。サポーターによる適度な着圧によって、筋肉の無駄なブレを抑えることが出来ます。走るシーンでは、筋肉の無駄なブレを抑えることで、前へと進む力をロスすることなく、推進力へと変えることが出来ます。
また、ふくらはぎは血液循環を促すポンプのような役割を担う場所です。ふくらはぎに適度な圧迫を加えることで、血液循環が促され、より良いコンディションでパフォーマンスを発揮できるようになります。
２、疲労軽減や回復サポート
出典：http://www.rocksaltplum.com/category/blog/sports
スポーツシーンにおけるパフォーマンスの向上とともに、筋肉疲労を抑えることが出来ます。ふくらはぎサポーターが、しっかりふくらはぎをサポートすることで、筋肉の無駄な動きを最小限にとどめることが出来ます。筋肉の無駄な動きがあると、それ分だけ余分に疲れてしまいます。
また、段階着圧設計による血行促進効果が、運動後の早期疲労回復に役立ちます。疲労を少しでも早く回復させるためには、血液循環を良くすることが大切です。血液がしっかりと全身をくまなくスムーズに流れることで、老廃物を外に排出し、筋肉の疲労に必要な栄養素を筋肉にしっかり届けることができるようになります。
もちろん、スポーツシーンだけではなく、立ち仕事をしている人の場合にもサポーターを着用することで疲労回復効果が期待出来ます。
３、肉離れや足攣りの予防
出典：http://www.kneepainguide.com/best-knee-brace-for-running/
ふくらはぎは肉離れが起こりやすい部位です。肉離れは柔軟性の不足や筋肉の疲労などによって起こります。また、マラソンのように長時間走るスポーツでは、足が攣るこむら返りが起こりやすい部位でもあります。
ゲイター・ふくらはぎサポーターは、肉離れや足が攣る原因となる、筋肉疲労を軽減する効果があります。筋肉の無駄な動きを抑え、出来るだけ筋疲労がたまらないようにすることができるのです。それによって、肉離れや足のつりといったスポーツシーンにありがちなアクシデントを予防することが期待出来ます。
ランニングにおすすめのゲイター・ふくらはぎサポーター8選
CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム
スポーツ用コンプレッションタイツとして人気ブランドCW-Xのパーツシリーズ。CW-X独自のテーピング原理によってふくらはぎとすねの筋肉をサポートしてくれるスポーツにおすすめのサポーターです。プレミアムは、肌側にパワーネットを施し、しっかりとしたサポート感を得ることが出来ます。サポート力重視の人におすすめです。
CW-Xパーツ ふくらはぎ用スタンダード
CW-Xパーツのふくらはぎ用サポーターのスタンダードモデル。CX-X独自のテーピング原理で、ふくらはぎとすねの筋肉をサポートしてくれます。スポーツシーンでのふくらはぎの疲労を出来るだけ軽減し、スポーツのパフォーマンス向上や疲労軽減に役立ちます。また、サポート部には縫目のない成型編みで伸縮性が高く、履き心地も抜群です。
C3fit インスピレーションゲイター
コンプレッションアイテムで評判の高いC3fitのふくらはぎ用サポーター。血行促進効果が高いのが本アイテムの特徴です。血行促進効果によって、着用部位を良いコンディションに導き、パフォーマンスの向上につなげてくれます。また、紫外線遮断率95%、UPF40以上など紫外線対策にもバッチリです。スポーツシーンはもちろん、立ち仕事など日常のシーンでのむくみ解消や疲労軽減にも役立ちます。
ファイテン スポーツスリーブX30
ファイテンのスポーツシーンにぴったりなふくらはぎ用サポーター。ふくらはぎの形状に合わせて作れた設計で、しっかりとふくらはぎにフィットします。フィット性が高く、ランニングやマラソンといったスポーツシーンのパフォーマンス向上に効果的。また、アクアチタンX30を含浸し、リラックス効果も期待出来ます。
2XU Elite MCS Conmpression calf Guard
アスリートに最適な高機能ふくらはぎサポーター。2XUのエリートモデルで、革新的なMCSテクノロジーによってふくらはぎの筋肉のブレを抑制し、筋肉疲労や故障を軽減してくれます。また、スポーツシーンでのパフォーマンスアップはもちろん、スポーツ後のリカバリーアイテムとしても活用出来ます。通気性にも優れ、吸汗速乾素材を使用しており、快適に着用出来ます。
2XU Compression Calf Guard
2XUのスタンダードなふくらはぎ用サポーター。伸縮性に優れた素材を使用しているので、スポーツシーンの動きを妨げず、適度に筋肉をホールドすることが出来ます。それによってトレーニングやレース中での筋肉疲労や故障を軽減してくれます。
ザムスト LC-1 ふくらはぎタイプ
スタミナを維持したい場合や足をリフレッシュさせたい場合におすすめのザムストのふくらはぎ用サポーター。理想的な段階的な圧力によって、ふくらはぎをサポート。ふくらはぎの疲れを軽減し、パフォーマンスのアップに効果を発揮してくれます。
ミズノ バイオギアサポーター（フクラハギ用）
手頃な価格で購入できるミズノのふくらはぎ用サポーター。適度な締め付けによって、スポーツシーンでのパワーロスを軽減し、パフォーマンスの向上に力を発揮してくれます。また、カラー展開豊富です。
