「NOK」の新着記事一覧

1988年生まれ。中学から10年以上バスケをやるも、なんとなく出場したハセツネ30Kでトレイルランニングにのめりこむ。ロードでは福岡国際マラソン出場を目指し日々練習法を研究中。フル自己ベスト：2時間38分、ハーフ自己ベスト：1時間13分

: 私がフルマラソンで2時間40分切りを達成した練習方法
フルマラソンで2時間40分を切るためには、1㎞あたり3分47秒で走る必要があります。後半の疲れを考えると、基本のペースは3分40秒。スタミナだけでなく、スピードも求められますね。私は2017年の鹿児 ...
2018/6/29 (更新:2019/2/11) NOK

: 板橋Cityマラソン2018出走レポ～初マラソンにおすすめ～
東京都内で開催される数少ないフルマラソンで、高低差が少ないコースは陸連公認。制限時間もゆるく（7時間）、レース後に町内会の出店を満喫できるしいいことずくめ！気軽に、楽しく参加できる条件がそろった板 ...
2018/3/20 (更新:2018/9/13) NOK

: 奄美ジャングルトレイル2018出走レポ～トレイルラン×旅～
大会名に「ジャングル」が入るのはこの大会だけかもしれません。競技説明会で「冬なので大丈夫だとは思いますがハブには気をつけてください」との忠告。参加選手一同、わくわくしながら走り出すとそこに広がる世界 ...
2018/2/14 (更新:2018/4/2) NOK

: 館山若潮マラソン2018出走レポ！～菜の花咲くコースと温かなおもてなし～
2018年1月28日（日）に開催された「館山若潮マラソン」フルマラソンの部に参加しました。今年で第38回を迎えた老舗大会。1月ながら菜の花が沿道に咲き誇る走りごたえあるコースと地元の活気あふれる応援 ...
2018/2/1 (更新:2018/9/13) NOK