ランニング

ランニング初心者のために、ランニングの始め方や頻度、走るペース、走る距離・時間といった初心者が気になることを紹介しています。また、マラソン大会を目指すマラソン初心者やベテランランナーのために、マラソン大会へ向けたトレーニング方法も紹介しています。5kmマラソン、10kmマラソン、ハーフマラソン、フルマラソンとそれぞれ種目別、目標タイム別におすすめの練習方法を紹介しています。また、陸上競技に取り組む中学生や高校生のために800m、1500m、3000m、5000mといった陸上中長距離種目の練習方法についても種目別に紹介しています。ランニングをこれから始める初心者の方、マラソン大会へ向けて頑張る方、陸上競技に取り組む学生の方は是非参考にしてみてください。