RUNNAL編集部の記事

エアロバイク（フィットネスバイク）は、ダイエットに効果的。比較的運動初心者も取り組みやすく、その上で大きな脂肪燃焼効果が ...

自宅でダイエットや体力作りのために運動をするなら、家庭用エアロバイク（フィットネスバイク）を使ってみるのがオススメ。エア ...

ダイエットのためにウォーキングを頑張りたい、健康のための1日1万歩を目標にしたいという人に家庭用ウォーキングマシンがオス ...

ウォーキングをするなら、Androidスマホ用Google PlayストアやiPhone用App Storeで無料でイン ...

マラソンや駅伝といった長距離を走るランナーに大人気の「厚底シューズ」。厚底のランニングシューズは、分厚いソールの中にカー ...

コロナ渦の中、運動不足解消のためにスポーツを楽しむなら、着用するマスクは一般的な不織布マスクやファッションマスクではなく ...

健康やダイエットのために仕事帰りや休日にスポーツジム（フィットネスクラブ）へ通い始める決意をしたら、ジムで必要なスポーツ ...

ウォーキング用サンダルを選ぶなら、スポーツサンダルがオススメ。スポーツサンダルは通常のサンダルとは違い足へのフィット性が ...

1日中歩き回る観光メインの旅行に行くなら、歩きやすくて疲れにくい靴を履いていくのがオススメ。ヒールの高い靴や靴底の薄い靴 ...

ウォーキングをするなら機能性の高いソックスを履きたいところ。汗をかいてもすぐに乾く速乾機能、着地時の衝撃を吸収してくれる ...

ウォーキング用イヤホンには、ワイヤレスタイプのBluetoothイヤホン・ヘッドホンが最適。有線イヤホンと違ってスマホや ...

好きなアーティストのお気に入りの楽曲や運動のモチベーションがアップするような音楽を聴きながらウォーキングをするなら、軽量 ...

スポーツをする時に大活躍する速乾Tシャツ。たくさん汗をかいてもすぐに乾き、汗による不快なべたつき感を軽減してくれるポリエ ...

ダイエットや健康のためにスポーツやヨガ、ダンスを楽しむ時に欠かせないのがフィットネス用ウェア。フィットネスシャツやフィッ ...

ウォーキング中にスマホや財布（お金）、家の鍵、飲み物を携帯するのに便利なのが「ウォーキングバッグ（ウォーキングポーチ）」 ...

夏の海や屋外プールに日焼け対策として持って行きたい「ラッシュガード」。優れたUVカット機能を備えたウェアアイテムで、着用 ...

運動不足で弱った足腰を鍛えるにはウォーキングがオススメ。ウォーキングは他の運動に比べ運動負荷が低く、あまり筋肉は付かない ...

暑い夏は外で出てウォーキングをするのが面倒になりがち。しかし、夏に適度に体を動かさないと、夏太りや夏バテの原因となってし ...

春から夏は地表に降り注ぐ紫外線量が多くなるので屋外でウォーキングをする時は日焼け防止対策は必須。紫外線をたくさん浴びると ...

ウォーキングはダイエットのための脂肪燃焼に効果的な有酸素運動です。毎日30分を目安に歩くことで運動不足解消や体力アップを ...