飲み物

: ランニング中の飲み物の持ち運びに便利！水分補給グッズのオススメ10選
暑い夏場のランニングや秋冬のマラソン大会へ向けての本格的な長距離トレーニングにおいて多くのランナーの悩みとなるのが、水分補給用の飲み物をどう携帯するのかという問題。単純にペットボトルや水筒を手に持って ...
2017/7/19 (更新:2024/7/10) RUNNAL編集部

: 飲酒後のランニングは危険！？何時間あければ大丈夫？
お酒を飲んだ後に走ると、アルコールが体から早く抜けるって本当！？そもそも飲酒後にランニングなどの運動をしても大丈夫なの？と疑問に思っている人も多いでしょう。そこで今回の記事では、アルコール摂取後のラン ...
2017/4/20 (更新:2024/7/19) RUNNAL編集部

: 走ってもペットボトルが揺れない！ランニング用ボトルポーチのオススメ8選
ランニング中にペットボトルを携帯して走るなら、ランニング用ボトルポーチ（ボトルバッグ）を活用してみるのがオススメです。ドリンクホルダー機能を備え、腰あたりに給水ボトルを固定出来るボトルポーチがあれば、 ...
2017/3/21 (更新:2024/7/10) RUNNAL編集部

: ランニング前に飲んでおきたい飲み物8選！走る前に飲むとダイエットに良い！
ランニング前に飲むことで脂肪燃焼が期待出来る飲み物を厳選して紹介しています。ダイエットのためにランニングやジョギングをしている人は是非参考にしてみてください。また、ランニング前は水分補給が大切です。し ...
2017/2/4 (更新:2019/2/11) RUNNAL編集部

: ランニング後の飲み物7選！走った後に飲むと疲労回復に良い！
ランニング後の飲み物としておすすめのものを厳選して紹介させていただきます。ランニング後は出来るだけ糖質、タンパク質を摂ることで疲労回復を早めることが出来ます。また、汗とともに失うミネラルを補給すること ...
2017/2/4 (更新:2019/1/28) RUNNAL編集部