「陸上競技」の新着記事一覧

: 靴下選びでタイムが変わる！？陸上競技用ソックスのおすすめ10選
陸上競技で良いタイムを出すためには、短距離選手も中長距離選手も靴下選びが大切です。自分に合った良いスパイクを選べば良いタイムが出せるように、足にぴったりとはまる良い靴下を選べば短距離種目から長距離種目 ...
2019/3/29 RUNNAL編集部

: 陸上短距離走のおすすめの練習方法10選【中学生・高校生必見】
陸上短距離走が速くなるためには、毎日の練習方法が重要です。短距離走には、スタートダッシュ区間とトップスピード区間、スピード維持区間の3つの区間があり、それぞれの区間を強化するためのトレーニングをバラン ...
2019/3/28 (更新:2024/7/18) RUNNAL編集部

: プレゼントにも最適！陸上競技用品・グッズのおすすめ10選
中学校や高校で陸上競技に取り組む短距離選手から中距離選手まで、おすすめの陸上競技用品・グッズを紹介させていただきます。陸上グッズは定番のスパイクやシューズ、ウェアから様々な種類のものがあります。この ...
2019/3/25 (更新:2024/7/16) RUNNAL編集部

: 50m走の全国男女別・年齢別平均タイム【小学生・中学生・高校生・大学生】
50m走の全国平均タイムを男女別・年齢別・学年別に紹介させて頂きます。学校の授業や部活動の体力テストで実施されることが多い50m走。小学生、中学生、高校生、大学生（専門学校生）それぞれの平均タイム、ま ...
2018/5/28 (更新:2019/2/11) RUNNAL編集部

: 陸上競技用トレーニンググッズのおすすめ10選
中学校、高校、大学、社会人と陸上競技に取り組む人におすすめのトレーニンググッズを紹介させて頂きます。短距離種目から中長距離種目、ハードル種目、跳躍種目、投てき種目まで、様々な種目のパフォーマンス向上に ...
2018/5/23 (更新:2019/2/11) RUNNAL編集部

: 陸上100mの中学・高校男女別の平均タイム
陸上短距離種目100m走の中学生、高校生の男女別の平均タイムを紹介させて頂きます。100m走の平均タイムが気になっている人や、100m走の目標タイムの設定に悩んでいる人など、是非参考にしてみてください ...
2018/5/22 (更新:2019/2/12) RUNNAL編集部

: 陸上200mの中学・高校男女別の平均タイム
陸上短距離種目200m走の中学生・高校生男女別の平均タイムを紹介させて頂きます。中学や高校で200mに取り組む人、社会人で200mに挑戦する人など、200mを走る人は是非こちらの平均タイムを参考にして ...
2018/5/22 (更新:2019/2/12) RUNNAL編集部

: 陸上400mの中学・高校男女別の平均タイム
陸上競技の短距離種目400mの中学・高校の男女別の平均タイムを紹介させて頂きます。400mに取り組む人は自分と平均タイムを比較する場合や、初めての400mの目標設定などに是非参考にしてみてください。 ...
2018/5/21 (更新:2019/2/12) RUNNAL編集部

: 陸上の試合前にはアミノ酸・BCAAが効果的！理想的な飲むタイミングは？
陸上競技の試合前（レース前）にアミノ酸を飲むのがおすすめです。走る前にアミノ酸を摂ることでパフォーマンス向上や疲労軽減などの効果が期待出来ます。試合後にアミノ酸を飲めば早期疲労回復効果も期待出来るため ...
2018/5/21 (更新:2024/7/16) RUNNAL編集部

: 3000mで10分を切って9分台を出すための練習方法【中学生から社会人まで対応】
中学生男子、高校生女子の長距離種目3000mで10分を切り9分台を出すための練習方法を紹介させて頂きます。中学生、高校生はもちろん、社会人の市民ランナーで3km9分台を目指す人にも対応しています。30 ...
2018/5/16 (更新:2019/2/12) RUNNAL編集部

« Prev 1 2 3 4 5 6 Next »