![RUNNAL[ランナル]](https://runnal.jp/wp-content/uploads/2024/04/RUNNAL-1.png)
中学校や高校で陸上競技を始めるなら、通学用や試合用に「スポーツリュック」も持っておきたいところ。リュック（バックパック）は疲れにくく、移動しやすいので陸上を頑張る人におすすめのカバンです。陸上競技のトップ選手や、中高生の選手の多くがお気に入りのリュックを背負って試合会場へと乗り込みます。これから部活用のカバンを探していて「どれにしようかな？」と迷っている人は、是非リュックを選んでみましょう。
この記事では陸上競技を始める人におすすめのリュックを紹介しています。ミズノやアシックス、ナイキ、アディダスといった人気スポーツメーカーから、大容量でたっぷりと荷物が入るリュックを厳選しています。また、リュック選びのちょっとしたアドバイスも紹介しているので、そちらも参考にしてみてください。
目次
陸上競技の試合へ持っていくカバンは「リュック」がオススメ
陸上競技の試合会場へ持っていくカバンは、「リュックサック」がおすすめです。スポーツバッグはボストンバッグやショルダーバッグといった色々なタイプがありますが、その中でも一番のおすすめが背中に背負うリュックです。その理由は、「両手が空く」「体への負担が減る」「移動しやすい」の3点。
理由①両手が空く
背中に背負うリュック最大のメリットは、「両手が自由になる」ことです。両手が自由に使えるので、ウォーミングアップ会場やスタート地点までの移動中に飲み物を飲んだり、ゼリー飲料を口にしたりしやすい。試合前にチームの場所を確保するためにシートを敷いたり、チームテントを立てたりするときもリュックの方が断然動きやすいです。
理由②体への負担が減る
試合前は出来るだけ体への負担を減らしたい。そのためには、体の片方に負担がかかってしまうボストンバッグやショルダーバッグはあまりおすすめ出来ません。リュックは両肩で負担を軽減しつつ背負うことが出来るので、会場への移動だけで疲れてしまうなんて心配がありません。
理由③移動しやすい
リュックは歩きやすいし、走りやすい。競技会では更衣室へ、ウォーミングアップ会場へ、点呼の場所へ、スタート地点へと移動することが多いので、動きやすいリュックが最適。チームや点呼の集合時間に遅れそうなん時もリュックならサッと走っていくことが出来ます。
陸上競技用リュックサックの選び方
選び方①容量は30～40Lがオススメ
スポーツリュックは容量選びで迷うことが多いですが、容量は「30L～40L」がおすすめ。陸上の試合当日はスパイク、アップシューズ、ユニフォーム、タオル、着替え、お弁当、飲み物（1～2L）、シートなどたくさんの荷物を持っていく必要があります。そのため、20Lぐらいのリュックだとすぐにパンパンになってしまうので、30Lぐらいは欲しいところ。
選び方②通学用にも使えるデザインがオススメ
試合用だけじゃなく、毎日の通学で併用するなら、シンプルなデザインを選ぶのがおすすめ。あまり派手なものだと制服の通学スタイルに合わないこともあるので、デザインやカラーは派手過ぎずシンプルなものを選びたい。特に通学用リュックの色やデザインの校則が厳しい学校では、色やデザイン選びに要注意。
選び方③肩や背中のクッションが効いていると疲れにくい
試合当日に持っている力を存分に出し切るためにも、リュックは出来るだけ疲れにくいものを選びたい。リュックのショルダーや背中部分に柔らかいパッドが付いてるものは、体への負担が少なく、疲れにくいです。リュックを選ぶなら、ショルダー部分や背中と接する部分も要チェックです。
選び方④外側にポケットがあると便利
リュックの外側にポケットがあるものを選んでおけば、財布や定期、スマホといったすぐに取り出したいものを入れておくのに便利です。また、サイドにペットボトルを入れられるメッシュポケットがあると、移動中の水分補給も楽になります。
選び方⑤型崩れしにくいものを選ぼう
せっかく良いリュックを持っていっても、試合が終わり変える頃にはすっかり型が崩れてしまっているなんてこともあります。大会当日は、みんなの荷物でぐちゃぐちゃになってしまうこともあるので、出来るだけ型崩れしにくいリュックを選んでおくのがおすすめ。
陸上部の中学生・高校生へ！おすすめのスポーツリュック10選
ミズノのリュック
陸上ウェアとの相性抜群、カッコいいミズノのリュックサック。陸上競技らしいカッコいいデザインが魅力的で、試合会場へ背負っていくのにピッタリ。さらにミズノらしい機能性の高さが特長。収納ポケットは、メインだけではなく、上部と左右のサイド上部にそれぞれファスナー付きポケットがあるので、すぐに取り出したい小物（財布や定期、スマホ等）を入れておくのに便利です。さらに左右のサイド下部にはメッシュポケットがあるので、ペットボトルを入れたり、折り畳み傘を入れておくことが出来ます。容量は30Lあるので、陸上の試合へ持っていく持ち物はこれ一つに全部入ります。
アシックスのリュック
アシックスのしっかりとした作りのリュック。素材は良いものを使っているので、型崩れしにくく耐久性も高いリュック。中学校や高校の3年間の部活動はこれ一つで十分。ものがしっかりしているので、陸上部入部から部活卒業までずっと使えます。デザインはスポーティーでおしゃれでありながら、シンプルな作りになっているので、試合へ行く時だけではなく日々の通学用リュックとしても重宝します。また、背中にはクッションの良いメッシュを使っているので、長く背負っていても疲れにくいです。
ナイキのリュック
カッコいいリュックサックと言えば、やっぱりナイキのスウッシュマークが入ったリュック。リュックの表側上部にあるスウッシュマークと、サイドにある「JUST DO IT」のロゴマークがとにかくカッコいい。ナイキのスパイクやシューズを好きで履いている人にはたまらないカバンです。デザイン性だけではなく実用性もばっちりです。小物を収納しやすいように、外側と内側両方に小物専用ポケットがあるので、財布やスマホ、定期の収納などに便利。さらに、素材は厚手の600Dポリエステルという耐久性に優れた素材を使っているので、非常に長持ち。試合用だけではなく、通学用としても毎日背負いたいリュックです。
アディダス EPS バックパック
アディダスのおしゃれなリュック。デザインがカッコいいだけではなく、機能性も凄い。ポケットはメイン以外にトップポケット、フロントポケット、サイドポケットとたくさんのポケットがあるので、荷物を整理して収納することが出来ます。大きいものはメインポケットへ、すぐに取り出したいものは外側のポケットへと分別して収納可能。また、メインポケットの中にも、整理整頓に便利な仕切りポケットがあるので、かなり便利です。そして、リュックの底面には水や汚れに強いコーティングをしているので、地べたへ置く時も安心。
プーマのリュック
部活動に最適なプーマのトレーニングリュック。選ぶカラー次第でカッコよく背負えるし、可愛く背負える。特にプーマの象徴であるキャットマークがおしゃれ。傷つきやすいリュック底面には耐久性の高い素材を使っているので安心。
アンダーアーマーのリュック
アンダーアーマーのカッコいいリュックサック。カラー展開豊富で、男子も女子もきっと自分好みの色が見つかるはず。また、アンダーアーマーらしい機能性の高さが売り。撥水加工を施しているので、突然の雨でも安心。ポケットは、メイン収納部だけではなく底面のポケットとサイドのポケットとたくさん収納するところがあるので、ものを整理して収納しやすい。
デサントのリュック
デサントのおしゃれなリュックサック。スポーティーでおしゃれなデザインが魅力的。ポケットはメイン以外にリュック上部と両サイドにあるので、かなり便利。試合の帰りが遅くなる場合でも、リュックに光に反射する再帰反射素材を使っているので、暗い道を歩く時も安心です。また、メインポケットの内側にはチャック付きの内ポケットがあるので、整理して収納するのに便利です。
ザ・ノース・フェイスのリュック
ザ・ノース・フェイスのロングセラー商品。通学用に人気のリュックで、カラー展開豊富。男子はかっこよく、女子はかわいく背負えるリュックです。素材は耐久性と耐水性に優れたTPEファブリックラミネートポリエステルを使っているので、長く使えるし、汚れもつきにくい。形は型崩れしにくいものなので、いつまでもカッコよく背負えます。背中にはパッドを使っているので、背中当たりが良く長く背負っていても疲れにくい。ポケットの数も充実しているので、試合用や通学用両方で使いたいリュックです。
アンブロのリュック
アンブロのカッコいいエナメル調のリュックサック。光沢感のある見た目がカッコいいので、背負うだけでテンションが上がることは間違いなし。素材は耐久性に優れる素材を使っているので、長く使えるリュックです。また、メインポケットは大きく開くので、人目で中身が分かり取り出しがしやすいです。さらに、サイドポケットには水分補給用のドリンクを収納することが出来ます。
チャンピオン リュックサック バレル 55514
試合用に、通学用に、そして休日の私服コーデにも合わせやすいチャンピオンのスポーティーなリュックサック。チャンピオンの大きいロゴが、まず目を引くのでカッコいい。通常のカジュアルなチャンピオンのリュックではなく、スポーツ要素が入ったリュックなので、部活動用として最適です。また、中身は大きいB4ファイルまで入るので、教科書やノートといった勉強道具も問題なく入ります。サイドには飲み物や小物を収納出来るオープンポケットがあり、上部にもポケットがあるなど実用性の高いアイテム。試合、通学、休日と幅広いシーンで使える、おすすめのリュックです。
試合当日はカッコいいリュックを背負って、気持ちを盛り上げよう！
陸上競技の試合で結果を出すためには、朝出掛ける時から気持ちを少しずつ盛り上げていくことが大切。お気に入りのカッコいいリュックがあれば、試合当日の朝、リュックを背負うだけで気持ちが高ぶっていくはずです。是非、「カッコいい」「可愛い」お気に入りのリュックを見つけてみてください。
