普段履きにも使える！おしゃれなランニングシューズのオススメ12選【メンズ・レディース】

今、ランニングシューズが普段履き用のスニーカーとしても男女問わず大人気。機能性に優れたランニングシューズは、一般的なファッションスニーカーやヒール、ブーツ、革靴などと比べて歩きやすくて長時間歩いても疲れにくいと好評です。さらに、近年の健康志向の高まりやスポーツミックスコーデブームの中で、タウンユースを意識したスタイリッシュなデザインのランニングシューズが増えており、以前よりもおしゃれに街履きしやすくなったのも人気が高まっている理由です。

今回の記事では、普段着の足元にランニングシューズを取り入れたいという人のために、ナイキやアディダス、ニューバランスなど人気ブランドのおしゃれで普段使いしやすいランニングシューズ（メンズ・レディース）を紹介しています。基本的に、ジーパンやチノパン、スカートなどどんな服装にも合わせやすいようにシンプルなデザインで黒系などのシックなカラーのものを中心に紹介しています。普段履き用はもちろん、通学用や通勤用のスニーカーを探している人も是非参考にしてみてください。

ランニングシューズを普段使いするメリット

メリット①スポーツミックスコーデを楽しめる

ランニングシューズを普段履きするメリットはたくさんあります。その一つ目が、スポーツミックスコーデをより手軽に楽しめるところです。

スポーツミックスコーデとは、コーディネートの一部にスポーツ系のアイテムを取り入れたスタイルのことです。スポーツ系のアイテムを取り入れることで、スポーツアイテム特有の機能性の高さを得られると同時に肩肘張らないリラックス感を得られるのが特徴。さらに、全てのアイテムのテイストが全く同じコーデとは違い、違ったテイストが混じっていることで“こなれ感”を演出出来るのもスポーツミックスコーデの魅力です。

そんなスポーツミックスコーデを簡単に実践出来るのが、足元にランニングシューズを取り入れてみること。足元のランニングシューズが良いアクセントとなり、さり気ないスポーツミックスコーデを楽しむことができます。

メリット②歩きやすい

ランニングシューズは歩きやすいのも大きなメリットです。

ランニングシューズは一般的なファッションシューズと比べて軽量性に優れ、さらに反発性（着地時の衝撃を前へと進む推進力へと変換する機能）も備えているため、軽やかで自然と足が前へと進む感覚を得ることが出来ます。さらに、靴底のアウトソールのグリップ力も高く、滑りやすい路面や雨の日の濡れた路面の上でもしっかりと地面を捉えることが出来るため、とても歩きやすいです。おまけに、通気性に優れたメッシュアッパーを採用したものが多く、革靴のように汗でシューズ内が濡れて臭くなるなんてことも解消出来ます。

メリット③長時間歩いても疲れにくい

ランニングシューズは長時間歩いても足元が疲れにくいのも魅力です。そのため、長い距離や長い時間歩くような場所へのお出かけの際や、旅行、通勤・通学で着用するシューズとして非常に魅力的です。

一般的なおしゃれ靴と比べランニングシューズが疲れにくい最大の理由は、靴底のクッション性能の高さです。ランニングシューズは、毎回着地時に体重の2〜3倍にも及ぶと言われる着地衝撃から足を守るために衝撃吸収性能に優れたミッドソール素材を採用しています。そのため、一般的なスニーカーと比べても、履き心地の柔らかさと着地時の衝撃吸収性能はピカイチです。毎回の着地時のダメージから足を守ることが出来るため、足への負担が少なくなり長時間歩いても疲れを感じにくいという訳です。

また、アッパーには伸縮性の優れたアッパー素材が採用されており、足へのフィット感に優れているのも長時間歩いても疲れにくい要因となっています。

メリット④いざという時にすぐに走れる

ランニングシューズは本来走るシーンを想定して作られた靴であるため、走りやすいのもメリットです。日常生活の中でも信号が赤に変わりそうなタイミングや、乗りたい電車がもうすぐ出発しそうなタイミングなど走りたい場面が多々あると思いますが、そんないざという時でもランニングシューズならとっさに走ることが出来ます。

メリット⑤耐久性が高い

ランニングシューズは耐久性が高いのも魅力です。特にフルマラソンも想定した高機能モデルとなると、距離にして42.195km、時間にして6〜7時間連続での使用も想定して作られているために、耐久性は高いです。特に、シューズの重要な機能であるクッション性を担うミッドソール部分がどれだけ長い時間、長い距離を歩いてもへたりにくいというのが大きな魅力となります。

普段履きでもおしゃれに履けるランニングシューズの選び方

普段履き用にランニングシューズを選ぶなら、「ブランド」「デザイン&色」「走力レベル」の3点に着目してみるのがオススメ。

選び方①人気スニーカーブランドを選ぶ

まず、ブランドはファッションスニーカーブランドとしても人気の高いブランドを選んでおくのがオススメです。特に、ファッションスニーカーブランドとしてもランニングシューズメーカーとしても人気の高い、nike（ナイキ）やadidas（アディダス）、new balance（ニューバランス）あたりが無難です。また、近年は国内メーカーであるasics（アシックス）やmizuno（ミズノ）もカジュアルシーンでも使えるデザインを意識したモデルの開発にも注力するようになっているため、アシックスやミズノを選んでみるのもオススメです。

選び方②シンプルなデザイン&色を選ぶ

街履き用としてランニングシューズを選ぶなら、やはりデザインは余計な装飾のないシンプルなデザインのものがオススメ。そして、色も蛍光色カラーのような派手なものは避けて、黒やグレー、ネイビー、白といったどんな服装とも合わせやすい定番どころのカラーを選んでみるのがオススメです。また、落ち着いたカラーではなく、ちょっと冒険したいという人はシンプルなコーディネートの差し色として敢えて赤や黄色などの派手目なカラーをチョイスしてみるのもオススメです。

選び方③ランニング上級者モデルは避ける

ランニングシューズは走力レベルに合わせて初心者向けから中級者向け、上級者向けとありますが、基本的には初心者〜中級者向けレベル（フルマラソン完走〜フルマラソン4時間切りレベル）のものを選び、上級者向けレベル（フルマラソン3時間切りレベル）は避けるのがオススメです。

その理由は、上級者向けのランニングシューズは着地時の安定性に欠けるもの、反発性が強過ぎるものが多いためです。こういったランニングシューズを普段使いしても歩きにくいと感じるだけなので、上級者向けモデルは避けるようにしましょう。

普段履き用に最適！おしゃれなランニングシューズのオススメ【メンズ・レディース】

ナイキ レボリューション6ネクストネイチャー

普段履き用におしゃれでカッコいいランニングシューズを選びたいなら、まずは注目したいのがnike（ナイキ）。ナイキは世界を代表するスニーカーブランドであり、スポーツシューズブランドです。そのため、普段履き用ランニングシューズを選ぶ上で間違いのないブランドです。そして、ナイキの数あるランニングシューズの中でもコスパに優れる「NIKE REVOLUTION 6 NN（ナイキ レボリューション6ネクストネイチャー）」がオススメ。

ナイキのレボリューション6ネクストネイチャーの最大の魅力は、ナイキのおしゃれでカッコいいデザインのスニーカーが定価価格でも6,000円台で買える圧倒的なコストパフォーマンスの良さです。どんな場面でも使い勝手の良いシンプルなデザインでリーズナブルな価格設定であるため、普段履き用としてはもちろん通勤・通学用としても大人気。さらに、優れたクッション性能を誇り着地衝撃からしっかりと足を守ってくれるため、ウォーキングはもちろん、5〜10km程度のジョギング・ランニングにも使えるシューズとなっています。

普段履き用に、そしてフィットネスシーンやジムシーンでも使いたいという人に間違いのない一足です。

ナイキ エアズームペガサス39

普段使いのスニーカーとして、nike（ナイキ）の高機能ランニングシューズを選びたいという人には、「NIKE AIR ZOOM PEGASAS 39（ナイキ エアズームペガサス39）」がオススメ。ナイキのペガサスは、ナイキの数あるランニングシューズの中でも機能性のバランスが良く一番人気のランニングシューズです。そしてデザイン性にも優れているということもあり、タウンユースとしての人気も高いモデルです。

ナイキのエアズームペガサス39の最大の特徴は、高いクッション性能と反発性能を兼ね備えたランニングシューズであること。ミッドソールにはNike Reactフォームを搭載し、軽量ながらも柔らかい履き心地と高い衝撃吸収性能で足を守ってくれるシューズとなっています。さらに、前足部とかかと部にZoom Airユニットを搭載することで、Nike Reactフォームとの相乗効果で弾むような高い反発力を体験出来るのも魅力です。また、安定性にも優れており、本格的にフルマラソンを走る市民ランナーにも大人気のモデルとなっています。

これから本格的に長距離走に挑戦してみたい人や、普段履き用として高い次元でのクッション性と反発性を備えたシューズを履いてみたいという人にオススメの一足です。

アディダス ギャラクシー6

ナイキ同様に普段履き用として選んでおいて間違いないのがadidas（アディダス）。ブランドを象徴する３本線がおしゃれなアディダスのランニングシューズを選ぶなら、アディダスの中でコスパ最強として人気の高い「GALAXY 6（ギャラクシー6）」がオススメ。

アディダスのギャラクシー6の最大の特徴は、定価約6,000円で買えるコスパ最強ランニングシューズであるところ。アディダスらしい３本線が特徴的なシンプルながらにスタイリッシュでカッコいいランニングシューズが定価でも約6,000円で買えるのはかなり魅力的です。さらに、ミッドソールにはCloudfoam（クラウドフォーム）を搭載し優れたクッション性能も誇るため、長時間歩いても疲れにくいのも魅力的。当然、5〜10km程度のジョギング・ランニング用としても使えるため、かなりの高コスパランニングシューズとなっています。

普段履き用や通勤・通学用にアディダスのランニングシューズを選びたいなら、まず間違いのない一足です。

アディダス ウルトラブースト22

タウンユーススニーカーとしてadidas（アディダス）のプレミアムランニングシューズを選びたいという人には、「ULTRABOOST 22（ウルトラブースト22）」がオススメ。ウルトラブーストはアディダスを代表する高機能ランニングシューズで、機能性はもちろんその優れたデザイン性からファッションスニーカーとしても熱烈なファンを抱える超人気モデルです。

アディダスのウルトラブースト22の最大の特徴は、フルマラソン完走レベルの高機能シューズながらもタウンユースとしても馴染むスタイリッシュなデザイン性を誇るところです。アッパーには伸縮性に優れたプライムニットが採用されていて、これが洗練された都会の印象を与える美しいシルエットを生み出す源となっています。また、デザイン性だけではなく機能性もピカイチです。ミッドソールにはadidasを代表するBOOSTフォームを100%使用し、フルマラソンも完走出来る抜群のクッション性能を誇ります。さらにBOOSTフォームは優れた反発性能も備えるため、着地衝撃から足を守ると同時に次の一歩を踏み出すための推進力も与えてくれます。

大人向けの洗練されたデザイン性と機能性を求める人には、アディダスのウルトラブースト22は間違いのない一足です。

ニューバランス フレッシュフォームアリシ

おしゃれなデザイン性とフィット性の高さで選ぶなら、new balance（ニューバランス）がオススメ。日本で人気の高いブランドであり、日本人の足へのフィット感にも優れていると好評のニューバランス。そんなニューバランスのランニングシューズを普段履き用として活用したいなら、「Fresh Foam Arishi（フレッシュフォームアリシ）」がオススメ。

ニューバランスのフレッシュフォームアリシの最大の特徴は、デザイン性とクッション性、安定性、フィット性のバランスの優れた高コスパランニングシューズであるところ。スポーツシーンだけではなくカジュアルシーンでもおしゃれに履けるデザイン性を備えつつも、ランニングシューズとしても問題なく使えるだけのクッション性と安定性を備えたシューズです。ミッドソールにはニューバランスが誇る高機能素材FRESH FOAMを搭載しているため、柔らかく快適な履き心地。1万円以下で買えるランニングシューズながら、FRESH FOAMを搭載しており、非常にコスパの高いモデルとなっています。

普段からアクティブに過ごす人のいざという時にすぐに走れるシューズとして、このニューバランスのアリシがオススメです。

ニューバランス フレッシュフォームXテンポ

普段履き用にnew balance（ニューバランス）の高機能ランニングシューズを選ぶなら、「Fresh Foam X Tempo（フレッシュフォームXテンポ）」がオススメ。

ニューバランスのフレッシュフォームXテンポの最大の特徴は、高い機能性とスタイリッシュなデザイン性を兼ね備えているところ。ミッドソールにはFRESH FOAM Xを搭載し、優れたクッション性と反発性を得られるシューズとなっています。高い衝撃吸収性と優れたバネ感があり、フルマラソンでも完走〜5時間切り（サブ5）が狙えるだけの機能性となっています。さらに柔軟性や通気性に優れるニットアッパーを採用し、春夏での快適に着用出来るのも魅力です。非常に機能性の高いシューズですが、スタイリッシュでシンプルなフォルムであるため、普段の装いにプラスしてスポーツミックススタイルを作るのにも最高のアイテムとなっています。

おしゃれで機能性の高いランニングシューズを履いて、お出かけもランニングシーンも、その他のフィットネス・スポーツシーンも快適に楽しみたいという人にオススメの一足です。

アンダーアーマー UAチャージドパスート3

普段使い用のスニーカーとしてUNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のランニングシューズを選ぶなら、「UA CHARGED PURSUIT 3（UAチャージドパスート3） 」がオススメ。

アンダーアーマーのUAチャージドパスート3の最大の特徴は、アンダーアーマーを代表するテクノロジーである考えるクッショニング"UAチャージドクッショニング”を搭載した高コスパモデルであるところ。ランニング時の衝撃の強弱によって反応が変わるUAチャージドクッショニングが、着地時の衝撃から足を守りつつ、その衝撃を次の一歩への力へと変換してくれるため、非常に頼りになる一足となっています。走るスピードによりクッショニングの反応が最適化されるため、とても画期的な一足です。

さらに、デザイン性に優れ、通気性や軽量性にも優れているため、普段履き用に通勤・通学用にもぴったりです。

プーマ ソフトライドクルーズ

普段履き用としてpuma（プーマ）のランニングシューズを選ぶなら、「SOFTRIDE CRUISE（ソフトライド クルーズ）」がオススメ。

プーマのソフトライドクルーズの最大の特徴は、軽やかでソフトな履き心地を実現した高コスパランニングシューズであるところ。ミッドソールにプーマ独自のSOFTRIDE（ソフトライド）を採用し、ふわふわと柔らかい履き心地とともに優れたクッション性を発揮してくれるシューズとなっています。衝撃吸収性に優れるとともに軽量性にも優れているため、足取りの軽い軽やかな走りも体験出来ます。また、インソールにもpuma独自の高クッション素材であるSoftfoam+が採用されているため、SOFTRIDEミッドソールとの組み合わせにより、本当に快適な履き心地を体験出来ます。

デザイン面もさまざまな服装とも相性の良いシンプルかつスタイリッシュなデザインを採用しているため、普段履き用のスニーカーとしても最適の一足です。スポーツシーンでも使えて、さらにおしゃれで普段履きもしやすいスニーカーを探している人にぴったりなシューズです。

オン クラウド5

デザイン性に優れたランニングシューズとしては、スイス発のスポーツブランドであるOn（オン）のランニングシューズも人気です。オンのランニングシューズを選ぶなら、オン一番人気のモデルである「Cloud 5（クラウド5）」がオススメ。

オンのCloud 5の最大の特徴は、Onを象徴する独特のソール形状を搭載した見た目が人目を惹きつけるデザインであるところ。アウトソールがブロックになったようなデザインは足元の良いアクセントとなること間違いありません。そして、このソールに搭載されているCloudTecはクッション性と衝撃吸収性に優れているのが特徴で、まるで雲の上を走るようなフワフワな走り心地を体験できるのが魅力です。また、CloudTecは軽量性にも優れ軽やかな履き心地も人気の理由です。さらに、反発性を生むSpeedboardも搭載しているため、クッション性が高いだけではなく次の一歩も踏み出しやすいシューズとなっています。

ほかのシューズにはないデザイン性やクッション性の高さを求める人にオススメ。

アシックス エボライド3

ランナー人気NO.1ブランドであり、国内ブランドであるasics（アシックス）を選ぶなら、「EvoRide 3（エボライド3）」がオススメ。エボライド3はフルマラソンも走れるアシックスの本格的なランニングシューズです。

アシックスのエボライド3の最大の特徴は、長距離を快適に走るための機能性が踏んだんに詰まった高機能ランニングシューズであるところ。ミッドソールにはアシックスが誇る軽量&高クッション素材であるFLYTEFOAMを採用しているため軽やかな走り心地ながらも優れた衝撃吸収性能で足を守ることが出来ます。さらに、ソール形状は前部が弓状に反り上がったようなソールデザインであるガイドソールテクノロジーを採用しているため、初心者ランナーでも少ないエネルギーで自然と足が前へと運ばれるような感覚を得ることが出来ます。本格的に長距離走に挑戦する人や、フルマラソンでサブ4（4時間切り）を目指すような人でも履ける超本格的なランニングシューズです。

アシックスのランニングシューズの中ではデザイン性にも優れているため、普段履き用としてもオススメです。

ミズノ ウエーブリボルト2

国内ブランドを選ぶなら、アシックス同様にmizuno（ミズノ）もオススメ。普段履き用にミズノのランニングシューズを選ぶなら、「WAVE REVOLT 2（ウエーブリボルト2）」がオススメ。

ミズノのウエーブリボルト2の最大の特徴は、ミズノ最新テクノロジーであるMIZUNO ENERGYを搭載しながらも1万円以下で買えるコストパフォーマンスの高さです。ミズノ史上最も柔らかく、最も反発性に優れたMIZUNO ENERGYを搭載しているため、柔らかく快適な履き心地とともに次の一歩を踏み出しやすい弾力のある走りを体験出来ます。ミズノが誇る高い衝撃吸収性能と弾むような走りを体験したいなら、このシューズはコスパ最強で間違いのない一足です。また、国内メーカーのミズノらしく、着地時の安定性にも優れているため、初めてランニングを始めるという初心者でも履きやすいシューズとなっています。当然、普段履き用としても履き心地最高です。

デザイン性も非常にシンプルであるため、普段着と合わせて街履きするのにも通学用にもぴったりです。

ホカオネオネ クリフトン8

クッション性の高い厚底シューズを求める人には、分厚いミッドソールが特徴的なHOKA ONE ONE（ホカオネオネ）がオススメ。そんなHOKA ONE ONEの中でもランナーに人気が高く、普段履き用としても愛されている「CLIFTON 8（クリフトン8）」がオススメ。

ホカオネオネのクリフトン8の最大の特徴は、HOKA ONE ONEらしいボリュームたっぷりのミッドソールを採用した厚底シューズであるところ。厚底シューズがトレンドの中、HOKA ONE ONEのクリフトン8はファッションスニーカーとしても高い人気を誇っています。その洗練されたデザインはもちろん、分厚いミッドソールによる優れたクッション性能が多くの人を虜にしている秘密です。柔らかい履き心地でまるで雲の上を歩くようなふわふわの体験ができるため、クッション性を求める人には最高のシューズです。また、分厚いミッドソールを採用した見た目からは想像も出来ないぐらい軽量性にも優れているのも特徴で、軽やかな履き心地となっています。

クッション性が高くデザイン性にも優れたランニングシューズを普段履き用として使いたいという人にオススメの一足です。

おしゃれなランニングシューズを普段履き用として活用してみよう

ランニングシューズは、通常のスニーカーと比べクッション性や反発性、軽量性、通気性、フィット性などに優れているため、歩きやすくて長時間歩いても疲れにくいのが魅力です。そのため、ランニングシーンやその他フィットネスシーンだけではなく、普段履き用や通勤・通学用としても最適です。特に最近はナイキ、アディダス、ニューバランスなどの人気ブランドを筆頭に、タウンユースもしやすいデザイン性に優れたおしゃれでカッコいいランニングシューズが多数販売されているので普段使いしない手はありません。是非自分好みのランニングシューズを見つけて、スポーツシーンだけではなく街履き用としても活用してみましょう。