「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

中学生男子、高校生女子の陸上長距離種目3000mを速く走るための練習メニューを紹介させて頂きます。3000mのタイムを上げるのに効果的な練習メニューを厳選しているので、是非参考にしてみてください。また ...

1500mで4分30秒を切るための練習方法を紹介させて頂きます。1500mで4分30秒を切るための具体的な練習メニュー、参考となる設定タイム等も紹介しているので、是非参考にしてみてください。中学校や高 ...

陸上中距離種目800mのタイムを縮めるための、おすすめの練習方法（練習メニュー）を紹介させて頂きます。800mのタイムを縮めたい、中学生、高校生、社会人まで参考になる練習メニューとなっているので是非参 ...

陸上中距離種目1500mのタイムを縮めるための、おすすめの練習メニューを紹介させて頂きます。1500mでベストタイムを更新するための練習方法や、インターバル走やペース走等のペース設定に迷っている人は是 ...

陸上長距離種目5000mで目標タイムを達成するために、自己ベストを出すために、おすすめの練習メニューを紹介させて頂きます。明確な目標タイムを掲げる人のために、14分台、15分台、16分台、17分台、1 ...

アキレスが販売する注目のランニングシューズ「メディフォーム」を実際に履いて走ってみました。メディフォームの特徴とともに、走ってみた感想や口コミをレビューとして紹介させて頂きます。アキレスのメディフォー ...

陸上3000m走の中学生・高校生の男女別の平均タイムを紹介させて頂きます。自分自身の自己ベストタイムと平均タイムを比較する場合や、3000m初心者の目標設定の場合に是非参考にしてみてください。また、こ ...

陸上5000m走の中学生・高校生男女別の平均タイムを紹介させて頂きます。陸上競技の長距離種目、5000mの中学・高校の平均タイムが気になっている人は是非参考にしてみてください。 陸上5000走の中学生 ...

陸上競技の中距離種目1500m走の平均タイムを中学・高校男女別に紹介させて頂きます。陸上1500mに取り組んでいる人は自分の自己ベストと平均タイムを比べてみたり、これから1500mを始める人は目標タイ ...

陸上中距離種目1500m走を速く走るための走り方のコツを紹介させて頂きます。陸上1500m走に初挑戦する人や自己ベストを出したい人など、1500mに取り組む人は是非参考にしてみてください。また、各目標 ...

陸上中距離種目800m走を速く走るためのコツを紹介させて頂きます。800m走で試合に勝ちたい、自己ベストを出したいと思う中学生、高校生の方は是非参考にしてみてください。また、目標タイム別に目安となる1 ...

中学校や高校へ入学し、陸上短距離種目（100m・200m・400m）を始めるなら、陸上短距離選手の練習用ランニングシューズであるアップシューズを準備してみるのがおすすめです。また、より速いタイム、より ...

中学校や高校へ入学し、陸上競技の中距離種目（800m・1500m）や長距離種目（3000m・5000m・3000mSC）を始めるなら、まずは陸上中長距離用ランニングシューズを用意してみるのがおすすめで ...

陸上競技におすすめのランニングキャップ（帽子）を紹介させて頂きます。陸上選手に人気のアシックス、ミズノ、アディダス、ナイキ、プーマといったブランドから、日々の練習や大会に使いたいおすすめの帽子を厳選し ...

陸上競技用スパイクピンの選び方とおすすめを紹介させて頂きます。スパイクピンの種類や長さの選び方や、アシックス、ミズノのおすすめのピンを紹介しているので、是非参考にしてみてください。 スパイクピンは大き ...