「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

自己ベストを目指し陸上トレーニングを頑張る人は、毎日の練習後にプロテインを飲んでみるのがおすすめです。効率よくタンパク質を摂取出来るプロテインは陸上選手の筋力強化や早期疲労回復などに効果的です。また、 ...

トレイルランニングにおすすめのレインウェア（雨具）を紹介させて頂きます。トレランザックにもコンパクトに収まる軽量性に優れたレインウェアを厳選しています。是非参考にしてみてください。 トレランに雨具は必 ...

雨の日や雪道のトレイルランニングで足元を濡らしたくないなら、防水トレイルランニングシューズを選んでみるのがオススメです。アッパーに特殊な防水加工を施した防水トレランシューズなら、シューズ内への水の侵入 ...

トレイルランニング用パンツのおすすめをメンズ・レディース共に紹介させて頂きます。短いショート丈のパンツから膝上ぐらいのパンツ、秋冬に活躍するロングパンツまで、様々なトレランパンツを紹介しているので是非 ...

これからトレランを始める、トレイルランニング大会へ参加するという人は、機能性の高いトレランザックを準備してみるのがオススメ。背負って走っても揺れない、背負ったまま水分や補給食を取り出せる、通気性が高く ...

トレイルランニング初心者からベテランランナーまで、全てのトレイルランナーにおすすめのトレイルランニングの大会を紹介させて頂きます。国内全国各地で開催されるトレイルランニングの大会から人気があり、本当に ...

山の中を走るトレイルランニングを始める、トレイルラン大会へ挑戦するなら、まずはトレイルランニング専用靴であるトレランシューズを準備してみるのがオススメです。登山靴よりも軽量性や通気性に優れ、ロード用ラ ...

気候が良く、新しいことを始めるのに丁度良いということで4月の新年度（新学期）スタートや5月のゴールデンウィーク休暇のタイミングでランニングを始めるという人は多いはず。さらに、秋冬のハーフマラソンやフル ...

暑い夏場でも涼しく快適に着用出来る、おすすめのランニング用長袖シャツを紹介させて頂きます。メンズ・レディース共に半袖Tシャツの下に着るインナー用長袖シャツから、メインのトップスとなる長袖Tシャツまでお ...

早朝・夕方・夜間に欠かせない！おすすめのLEDライトグッズを紹介させて頂きます。安全に安心してウォーキングやペットの散歩を楽しめるよう、手軽に身に着けられるLEDライトを厳選して紹介しているので是非参 ...

汗に強い！汗をかいても崩れない！スポーツを頑張る女性におすすめのメイクアイテムを紹介させていただきます。ランニング（ジョギング）やヨガなどアクティブなシーンでも綺麗でいたい女性のために、汗に強く落ちに ...

マラソン、陸上長距離走で効果的に持久力を向上したい、練習後の疲労を素早く回復させたいなら、サプリメントを活用するのがおすすめ。サプリメントは、ランナーがスタミナ強化、筋肉疲労早期回復のために欲しい成分 ...

マラソン初心者の人におすすめのマラソンシューズを紹介させて頂きます。5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソンとそれぞれの距離に対応しているおすすめのシューズを厳選しています。是非、マラソンシュー ...

ハーフマラソンを走るなら、asics（アシックス）やmizuno（ミズノ）、adidas（アディダス）、nike（ナイキ）などのスポーツメーカーの機能性の高いランニングシューズを準備してみましょう。特 ...

ハーフマラソンを走るランナーにおすすめの練習・トレーニングメニューを紹介させていただきます。ハーフマラソン初心者の方はもちろん、ハーフマラソンで1時間30分切りや1時間40分切り、1時間50分切りを目 ...