夏にも最適！ランニング用長袖シャツのおすすめ10選【メンズ・レディース】

暑い夏場でも涼しく快適に着用出来る、おすすめのランニング用長袖シャツを紹介させて頂きます。メンズ・レディース共に半袖Tシャツの下に着るインナー用長袖シャツから、メインのトップスとなる長袖Tシャツまでおすすめを厳選しています。どれも人気ブランドの人気アイテムなので、夏でもおしゃれなランニングファッションを楽しむことが出来ます。是非夏の長袖シャツ選びの参考にしてみてください。

夏のランニングシーンにも長袖シャツがおすすめ！？暑い夏に長袖を着て走るメリットとは？？

メリット１、紫外線による日焼け防止

暑い夏に半袖シャツではなく、長袖シャツを着るメリットは、紫外線対策です。紫外線対策には肌の露出を抑えることが大切。ランニング用長袖シャツはUVカット機能を備えたものが多く、肌の露出を抑え紫外線による日焼けを防止する効果があります。

特に女性の場合は男性よりも紫外線対策をしっかりして走るランナーが多いので、夏の時期でも長袖シャツを着用している人が多いです。

メリット２、吸汗速乾素材により汗をかいても肌を常にドライな状態にキープ

夏は半袖Tシャツやハーフパンツ・ショートパンツを着用し肌の露出を増やし、体温の上昇を防ぐ対策を取っているランナーも多いです。半袖Tシャツを着用するのもおすすめですが、長袖シャツを着用するのもおすすめです。長袖シャツは吸汗速乾素材で出来たものが多く、肌表面の汗を素早く肌から逃がし、肌を常にドライな状態にキープしてくれます。

肌表面の汗が素早くウェアに移り、肌表面がドライな状態になることで、汗をかいた後の不快なべたつきなどを軽減することが出来ます。また、ウェアに移った汗は素早く外に拡散され、ウェア自体もドライな状態にあるため快適です。夏に長袖シャツを着用するのは、“快適さ”という意味でもおすすめです。

メリット３、体にフィットする長袖シャツは夏場の疲労を軽減

身体にフィットするコンプレッションタイプの長袖シャツ（インナーシャツ）は身体の疲労を軽減する効果もあります。半袖Tシャツの下に着用している長袖のアンダーシャツが、まさにその役割を果たします。アンダーシャツは身体にフィットし、身体に適度な着圧を与えます。その着圧によって筋肉の無駄な揺れが軽減し、運動中の筋肉疲労を軽減することが出来ます。夏場のランニングは冬場のランニングよりも体力を奪われてしまい、疲労度も高くなります。そのため、夏場の疲労対策にも長袖シャツがおすすめです。

夏でも快適に着れる！吸汗速乾性に優れたランニング用長袖シャツ【メンズ・レディース】

PUMA ライトコンプレッション 長袖シャツ 513186/513172

夏の時期に着用する長袖インナーシャツとしておすすめしたいのがプーマのライトコンプレッション。薄手のインナーシャツで、サラサラとした触り心地で夏のインナーシャツにおすすめ。半袖Tシャツのインナーとして着用することで、汗をかいても不快なベタつきを感じることなく快適にランニングを楽しむことが出来ます。また、走る時には丁度良い、軽いコンプレッション付き。適度な締め付けによって筋肉の無駄な動きを抑制し、ランニング中の疲労を極力軽減。ハードなコンプレッションとは違って、走るのに不快にならない程よい着圧感なので、ランニング・マラソンシーンに最適。

アンダーアーマー ヒートギアアーマーコンプレッション(長袖) MCM3748/WCM2093

暑い夏場のトレーニングに最適なアンダーアーマーのヒートギア長袖シャツ。暑さに負けない、アンダーアーマーの人気のヒートギア。着ているだけで涼しくなることで夏に人気のアンダーシャツ。通気性を高めるために切り替え部にメッシュ素材を採用。ウェア内の熱を外に素早く逃がし、夏でも快適な長袖シャツです。また、伸長性に優れた生地を使用し、運動中の動作を妨げない快適な着心地。ジョギング・ランニングはもちろん、様々なトレーニングシーンで活躍するシャツです。

CW-X JYURYUトップ（メッシュタイプ）JAO330/JAY531

ランニングタイツで人気のCW-Xの長袖インナーシャツ。ランナーから好評の高機能インナーシャツで、効率良いランニングフォームへと導いてくれると話題のトップス。肩甲骨周りのラインが左右の肩甲骨をバランス良く支え、肩甲骨の可動域がアップ。また、中央に穴を空けることで左右の肩甲骨の動きを連動させ肩甲骨を上手く使った効率よい腕振りが可能に。正しい腕振りを促し、正しいランニングフォームへと導くことで、ランニング時の疲労を最小限にしてくれるすぐれたトップス。メッシュタイプなので春夏のランニングにもおすすめ。

CW-X セカンドボディ（丸首タイプ） CHO020/CHY420

CW-Xの人気インナーシャツ。高機能トップス「JYURYU」よりも安く購入出来るインナーシャツで、こちらも機能性に優れたトップスです。着圧設計によって皮膚、脂肪、筋肉の揺れを抑え、走行中の疲労を軽減してくれるコンプレッションウェア。着圧はカラダの動きと部位ごとに異なる着圧を設定し、より快適で効果の高いコンプレッションウェアになっています。また、伸縮性に優れた素材を使用しているので、ランニング中の動きを妨げない快適な着心地。吸汗速乾性やUVカットにも優れています。ハイネックタイプではなく丸首タイプなので秋冬だけではなく春夏などオールシーズンの着用におすすめ。

アシックス ランニングウエア 長袖シャツ 154282/142608

アシックス定番のランニング用長袖Tシャツ。アシックス独自のアシックスモーションドライ機能により、汗をかいてもベタつきにくく、ウェア内をドライに保ってくれる吸汗速乾性に優れた長袖シャツ。汗をたくさんかく夏でも快適な着心地。また素材は軽量素材を使用しているので、着心地は軽やか。ジョギング・ランニング・マラソン用途に最適。紫外線から肌を守るUVケアもしっかりしているので、夏に重宝する長袖ウェアです。再帰反射材も使用し、カラーは鮮やかな蛍光色カラーで、夏の夜ランにもおすすめ。

ミズノ ランニングTシャツ(長袖) J2MA7506/J2MA7706

ミズノのベーシックなデザインのランニング用長袖シャツ。ポリエステル100%、吸汗速乾性に優れた長袖シャツで、秋冬はもちろん春夏にもおすすめのシャツです。ランニング中に汗をかいても素早く汗を吸収し、吸い取った汗を外に拡散し肌面をドライな状態にキープしてくれるので、いつでも快適な着心地。長時間のランニングでも不快感を感じることなく走ることが出来ます。

アディダス ランニングウェア RESPONSE 長袖Tシャツ NDX93/NDX89

春夏の紫外線対策におすすめしたいアディダスの長袖シャツ。手の甲まで覆うことが出来る長袖シャツで、紫外線による日焼け防止におすすめ。また、アディダスの独自技術クライマライトテクノロジーを搭載。汗を素早く吸収し、拡散してくれる技術によって、汗をかいても常にドライで快適な着心地。汗を多くかく夏の時期でもサラサラと気持ちのいいシャツ。さらに光に反射するリフレクター機能をシャツの至る場所に搭載し、夜ランにも対応出来るシャツになっています。日中ランにも夜ランにもおすすめのシャツです。

プーマ ランニングウェア コアラン 長袖Tシャツ 516166/516819

プーマ人気のランニングシャツ。吸水速乾性に優れたドライセルを採用し、汗をかいても肌面をドライな状態にキープ。長時間走っても快適な着心地が続く気持ちのいい一枚。さらに軽量性を図ることによってより快適な走り心地を提供。また、フラットロックシームの縫製を採用することで、肌へのストレスを軽減。肌当たりが良く、快適な着用感。夜ランにも対応し夜間の視認性と安全性を高めてくれるリフレクティブ素材を搭載。昼にも薄暗い早朝・夕暮れ時、夜間にもおすすめの長袖シャツです。

ニューバランス ランニング アクセレレイト長袖Tシャツ AMT53060/WT53142

ニューバランスのベーシックなランニング用長袖Tシャツ。肌面に凹凸感のある吸汗速乾素材を使用。汗をかいても肌にシャツが張り付きづらく快適。かいた汗は素早くシャツが吸収し、吸い取った汗を外に拡散。シャツは素早く乾き、肌面もドライに。汗をかいても快適な着心地のシャツで、ランニングシーンに最適な長袖シャツです。シャツ背面には大きいリフレクタープリントを搭載し夜間の安全性を確保。夜ランも快適です。

ナイキ DRI-FIT マイラー L/Sトップ

ナイキの春夏におすすめの長袖シャツ。軽量DRI-FIT素材を採用したシャツで、軽く涼しい着心地。サイドとバックに通気性に優れたメッシュパネルを搭載し、夏場の暑いランニングシーンを快適なものにしてくれます。