ランニング用コンプレッションハイソックスのおすすめ7選

ランニング向けのコンプレッションハイソックスのおすすめを紹介させていただきます。また、ランニング中のコンプレッションソックスの効果についても一緒に紹介しています。

ランニングシーンにおけるコンプレッションハイソックスの効果

効果1、疲労軽減

出典:http://www.capstonept.com/compression-socks

コンプレッションハイソックスは、足首からふくらはぎにかけて適度な圧力をかけることによって、ランニング中の筋肉の無駄な動きを抑えます。走っている時に筋肉が無駄な動きをすればするほど、筋肉疲労がたまり疲れやすくなります。

コンプレッションソックスは、適度な圧力で無駄な筋肉の動きを抑えることによって筋肉の疲労を軽減します。また、着圧効果による血行促進の効果も、疲労軽減に効果を発揮します。

効果2、長時間のパフォーマンスの維持

出典:https://www.topstretch.com/best-compression-socks-running-men-women/

長時間走っていると筋肉に疲労がたまり、ランニングパフォーマンスが低下していきます。コンプレッションハイソックスは、ランニング中の筋肉の無駄な動きを少なくし、筋肉疲労を軽減してくれます。それによって、長時間のランニングでも長く高いパフォーマンスを発揮できるようになります。

また、ランニング中の筋肉の振動によるエネルギーを効率よく推進力に変えることが出来るため、効率のいい走りが出来、結果的にパフォーマンスの向上に力を発揮するのです。

効果3、足首の安定

出典:http://www.runnergirltraining.com/2016/07/sockwell-compression-socks-brand.html

コンプレッションハイソックスは、通常のくるぶしソックスと違い、足首をサポートすることが出来るため、ランニング中の足首の安定につながります。

ランニング中の足首のぐらつきを抑え、怪我や故障の予防につながります。また、足首が安定することで、より効率のいい走りが出来るようになります。

おすすめのコンプレッションハイソックス

タビオ コンプレッションハイソックス

タビオスポーツのコンプレッションハイソックス。足首からふくらはぎにかけての段階的な着圧によって、ランニングパフォーマンスをサポート。さらにアーチサポート機能で長時間のランニングでの土踏まず機能の低下を防ぎ足の疲労を軽減してくれます。消臭性や耐久性にも優れたソックスで、ランニング用ハイソックスとしておすすめの1足です。

出典:https://www.amazon.co.jp

【5本指タイプ】
参考価格:2,700円
サイズ:23~25、25~27、27~29cm

CW-Xパーツ ロングソックス

コンプレッションウェアとして人気のCW-Xのコンプレッションハイソックス。CW-X独自のテーピング原理によって足首を安定。長時間のランニングによる足首のぐらつきを抑え、怪我の予防や疲労の軽減に役立ちます。段階着圧設計でふくらはぎやすねの筋肉をサポートし、疲労の軽減とパフォーマンスのサポートに効果を発揮してくれます。人気のコンプレッションソックスで、通常のプレーンタイプと5本指タイプの2種類がそろっています。

出典:https://www.amazon.co.jp

【プレーンタイプ】
参考価格:3,240円
サイズ:S、M、L

出典:https://www.amazon.co.jp

【5本指タイプ】
参考価格:3,240円
サイズ:S、M、L

C3fit アーチサポートハイソックス2

コンプレッションウェアメーカーとして人気のあるC3fitのコンプレッションハイソックス。段階着圧によって血行促進をする設計になっています。血行促進によるコンディションを整える効果があり、パフォーマンスの発揮をサポートしてくれます。またランニングによる疲労の軽減やむくみ軽減効果も高く、1足は持っておきたいハイソックスです。カラー展開も豊富です。

出典:https://www.amazon.co.jp

【プレーンタイプ】
参考価格:3,456円
サイズ:23S、23M、25S、25M、25L

FOOTMAX コンプレッションソックス FMX903

フットサポートウェアのメーカーであるFOOTMAXのコンプレッションソックス。段階着圧構造やテーピングサポート構造が脚をスッキリと引き締め、快適な履き心地を提供してくれます。つま先の立体設計や母趾球・小趾球のフィットサポート機能が、高いフィット性を支え、アーチ機能を効果的なものにしてくれます。長時間の運動でも、アーチを機能させ、パフォーマンスの維持に役立ちます。

出典:https://www.amazon.co.jp

【プレーンタイプ】
参考価格:1,620円
サイズ:S(23~24cm)、M(25~27cm)

RxL TRR-211H

アールエルの5本指タイプのハイソックス。素足感覚で履くことが出来るハイソックスで、履き心地抜群です。ふくらはぎの形に合わせた特殊段階編立を採用し、着用時のズレを防止してくれます。ハイソックス特有のズレによるストレスを感じることなく、パフォーマンスの発揮に集中出来ます。

出典:https://www.amazon.co.jp

【5本指タイプ】
参考価格:2,916円
サイズ:22~24、24~26、26~28cm

ザムスト HA-1 コンプレッション

人気のスポーツ用サポーターを販売するザムストのコンプレッションハイソックス。足首からふくらはぎにかけて理想的な圧力を段階的に加えることで、運動中の筋肉の疲労を軽減、高いパフォーマンスの発揮をサポートしてくれます。また、独自の編み方で足底のアーチ機能を支え、さらにヒールコントロールによってかかとのぐらつきを抑え安定をもたらしてくれます。

出典:https://www.amazon.co.jp

【プレーンタイプ】
参考価格:3,200円
サイズ:S、M、L

プーマ ランニング ハイパフォーマンスハイソックス

プーマのランニング用コンプレッションハイソックス。ふくらはぎから足首にかけての段階着圧機能によって、運動中の筋肉の負担を軽減。長時間のパフォーマンスの維持に役立ちます。また、ベンチレーションメッシュを採用し、靴下内の不快なムレを抑えてくれます。

出典:https://www.amazon.co.jp

【プレーンタイプ】
参考価格:2,700円
サイズ:23~25、25~27

RUNNAL編集部

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