![RUNNAL[ランナル]](https://runnal.jp/wp-content/uploads/2024/04/RUNNAL-1.png)
夜のランニングを安全で快適なものにするためのおすすめのグッズやウェアを紹介させていただきます。夜走る夜ラン派の人は必見です。是非、夜ラングッズを身に着けナイトランを存分に楽しんでみましょう。
目次
夜ランにおすすめ！夜のランニングを快適にしてくれるイチオシグッズ
明るい色のサングラス
出典：http://cineindustria.es/1p8w3m-nike-vision-outlet
夜は暗くて視界が悪くなります。そういった場合におすすめなのが黄色やオレンジ系統の明るい色のサングラスです。サングラスはイエロー系統の色を選ぶことで、夜間の視界を明るく見やすくしてくれます。サングラスは、日差しが出ている昼間の眩しさ軽減のために付けるものというイメージが強いですが、夜間にイエローやオレンジ色のレンズを付けることでも、視界を改善してくれるのです。
アシックス タイプNV
夜のランニングにはアシックス夜間向けモデルがおすすめです。可視光線透過率は96%で、暗い夜の視界を明るく改善してくれます。
足もとを照らすLEDライト
出典：https://flipbelt.com/ultra-bright-light-for-runners
外灯の少ない河川敷や公園を走るような場合は、LEDライトを身に着けて走ることをおすすめします。外灯が少ない場所では、足元が見えないので、段差で足を踏み外したり、路面の凸凹で足を取られたりして怪我をしてしまうリスクがあります。そういったことを防ぎ、安全に走るためにも足もとをLEDライトで照らして走るようにしましょう。
ランニングライトR【ウェストバンドタイプ】
暗い場所走るためのLEDライトなら、ウエストバンドタイプのランニングRがおすすめ。最大100m先まで明るく照らすことができるライトです。腰回りに装着するタイプなのでしっかり足もとを照らすことが出来ます。しっかりと体に密着させ固定出来るので、走っても揺れずストレスなく走ることが出来ます。ランニングシーンにぴったりなLEDライトを探している人におすすめです。
出典：https://www.amazon.co.jp
参考価格：5,800円（税込）
重量：105g
ナイトランナー270
ランニングシューズに取り付けるLEDライト。わずか43gという軽量で、270度の広範囲を照らすことができる優れもののライト。前方をしっかりと照らすことができるので、夜ランの安全性を高めてくれます。また、後方には認識用の赤色LEDを搭載しているので、後方から来る車や自転車にもしっかりランナーの存在を知らせることが出来ます。
明るい蛍光色・再帰反射機能付きのランニングウェア
出典：http://www2.asics.co.jp/running/store/blog/2017/04/post_872.html
夜走るなら出来るだけ明るい蛍光色の目立つランニングウェアを着て走るようにしましょう。黒やグレーといった暗い色のウェアを着ていると、車や自転車からランナーの存在が見えずらくなります。見えづらいと接触事故にもつながることもあるので、ランナーの存在を周りに気付かせるためにも出来るだけ明るい色のウェアを選ぶことが大切です。また、光に反射する再帰反射機能が付いているかどうかもチェックしましょう。
プーマナイトキャットシリーズ
おすすめはプーマのナイトキャットシリーズです。ナイトキャットシリーズはウェアに再帰反射デザインを豊富に施したシリーズになっています。ウェアのデザインが光に反射し、夜の視認性・安全性を高めてくれます。そのため、夜のランニングにはぴったりのウェアになっています。
リフレクター付きキャップ
出典：http://virgo-dragoon.blog.so-net.ne.jp/2014-10-28
夜ランにはランニングキャップもおすすめ。ランニングキャップには、再帰反射機能であるリフレクターが付いているキャップが多いです。リフレクターが光に反射し、夜間のランナーの視認性をアップさせてくれます。また、明るい帽子を被るだけでも、視認性のアップにつながります。
アディダス クライマクールキャップ BUH65
夜ランにおすすめのランニングキャップ。帽子の前部分と後ろ部分、そしてサイドにもリフレクターが付いているので、いろいろな方向からの光に反射します。360℃の視認性のアップに貢献する帽子です。夜のランニングにはぴったりのキャップになっています。
リフレクター付きランニングシューズ
出典：http://www.mobiefit.com/blog/nike-air-max-2016-launched-for-190-with-full-length-max-air-unit/
夜のランニングでは、ランニングシューズも出来るだけ目立つものをチョイスするようにしましょう。明るい蛍光色のシューズを選ぶことで視認性がアップします。また、夜のランニングのことを考えて光に反射するリフレクター付きのシューズも多くなっているので、リフレクター付きのシューズを選ぶと良いでしょう。
GEL-NIMBUS 18 LITE-SHOW
アシックスの人気のクッション性の高いシューズ”ゲルニンバス”のLITE-SHOWモデル。ナイトランを楽しむために、光に反射するリフレクター仕様のシューズになっています。シューズの大部分にリフレクターが使用されており、夜間のランナーの視認性・安全性をアップさせてくれます。夜走る人におすすめのシューズです。
夜でも見やすいランニングウォッチ
出典：http://kaitenman.blog.so-net.ne.jp/2015-10-19
夜のランニングにもランニングウォッチは欠かせません。ただ、ふつうのランニングウォッチでは、昼は画面を見やすくても、夜暗い場所では見づらいという場合が多いです。そのため、ランニングウォッチを選ぶ際には、出来るだけ夜も見やすいものを選んでおく方が良いでしょう。
アシックス AR08 NIGHT RUN
夜に走ることが多い人には、アシックスのAR08NIGHTRUNがおすすめ。夜のランニングを快適にするための優れたウォッチです。カラフルなLED発光のウォッチで、暗闇の中のランニングでも画面が見やすくなっています。また、同時にLEDライトによって周りにランナーの存在を知らせることが出来安全性の確保にもつながります。
ランナーの存在を知らせるLEDライト
出典：https://www.amazon.com/
夜のランニングでは、目立つことが大切です。車や自転車からランナーが見やすいようにすることで、接触事故を防ぐことが出来ます。そこで、LEDライトを身に着けることをおすすめします。腕や足首に取り付けられるLEDライトを利用すれば、車や自転車から見やすくなり、夜ランの安全性が増します。
ジェントス AX-800シリーズ【アームバンドタイプ】
視認性を高めるためのLEDライトとしては、ジェントスのセーフティシリーズがおすすめです。腕に装着することも出来ますし、足首に装着することも可能です。明るいLEDライトでしっかりとランナーの存在を周りに知らせることが出来ます。また、重量も35gと軽いで、ランニングの邪魔になることはありません。
光に反射する反射バンド
出典：https://www.pellacraft.com/blog/
夜間のランニングに人気の反射バンド。光に反射し、ランナーの視認性がアップするグッズとして人気があります。夜は安全性を高めるために、視認性をアップさせることが大切です。ウェアに再帰反射素材が付いていない場合や、走るコースが真っ暗で目立たないような場合は、少しでも目立つように反射バンドを腕や足首に取り付けるというのもおすすめの方法です。
DOPPELAGAGER LED裾バンド
反射バンドとしてアマゾンで売れている人気の商品。LED付きで、光に反射するだけではなく、バンド自体も光るので、より視認性の高い商品になっています。マジックテープで簡単に腕や足首に巻いて使用することが出来ます。
