ランニング用サンバイザーの効果と人気おすすめ8選【メンズ・レディース】

サンバイザーを着用して走る女性

ランニング中の日焼け防止や前髪対策、汗止め対策、雨よけ対策として人気の高いサンバイザー。帽子が似合わない人でも、サンバイザーならカッコよく、可愛く着用出来るため、メンズにもレディースにも人気。そこで、メンズ・レディース別におすすめのランニング用サンバイザーを紹介させて頂きます。UV対策効果の高いつば広めのものや、頭が大きい人向けのサイズ、雨でも安心の撥水機能を備えたものなど、様々なタイプのサンバイザーを紹介しています。

また、初めてランニング用サンバイザーを選ぶ人のために、選び方のポイントも紹介しています。正しいサイズ選びのポイントや、日焼け防止のための色、つばの選び方、ランニング・マラソンに重要な機能性など、まとめて紹介しているので是非参考にしてみてください。

ランニング用サンバイザーの効果

1、まぶしさ軽減

眩しさを感じる女性

ランニング中にサンバイザーを着用する大きな効果は、まぶしさの軽減です。日差しが強い日のまぶしさを軽減するには、サングラスが効果的です。それと同じようにサンバイザーもまぶしさ軽減に効果的です。

走っている時にまぶしいと前が良く見えなくなり、走ることに集中出来なくなります。場合によっては、前が見えづらく怪我をしてしまうこともあります。日差しが強く、まぶしいと感じる時に、サンバイザーは大きな効果を発揮してくれます。

2、UVケア

サンバイザーを着用する男性

サンバイザーを着用することで、紫外線から目や顔、肌をしっかりガードすることが出来ます。ランニング用のサンバイザーは紫外線対策の生地を使用しているものも多く、ランニングキャップ同様に紫外線対策にぴったりなアイテムです。

特に紫外線対策をきっちりするなら、つばが長めのサンバイザーをえらぶようにしましょう。当然ながら、つばが長ければ長いほど紫外線から肌を守る効果が高くなります。

3、汗対策

サンバイザーを着用して走るランナー

走っていると額の汗が顔に垂れてきて不快な思いをすることもあります。汗が目に入ると痛く、走ることに集中出来ないことも多々あります。そんな時にサンバイザーが役に立ちます。

サンバイザーはランニングキャップのように、汗が垂れるのを防ぐように、汗取バンドが内臓されています。それによって、汗をしっかり吸収してくれるので、顔に汗が垂れるのを防ぐことが出来ます。

4、雨対策

サンバイザーを着用して走るトレイルランナー

汗対策同様に、サンバイザーは雨対策にもぴったりです。雨が降る日は、顔に雨がかかったり、目に直接雨が入ったり、頭から顔に雨水が垂れてきたります。

サンバイザーを着用していれば、雨が直接顔や目に当たるのを防ぐことが出来、また雨水が顔に垂れてくるのを防ぐことが出来ます。

5、ファッション性

おしゃれなサンバイザーを着用する女性

サンバイザーはファッション性も高い。ランニングキャップが似合わない人でも、サンバイザーは似合うことが多いため、ファッション性の高いアイテムとしてもおすすめ。

また、ランニング中に邪魔になってしまう前髪の問題も解消出来ます。

サンバイザーと帽子の違い

サンバイザーと帽子は、眩しさ軽減や雨よけ対策、汗止め対策、日焼け防止といった一般的案な効果は一緒ですが、大きな違いがあります。それは、頭頂部に布があるかどうか。帽子は頭頂部に布があるため、頭部を保護出来る効果がある。さらに頭部へ直接日差しが当たるのを防ぐため、熱中症の予防にも効果があります。ただ、サンバイザーには、頭頂部の布が無いことで、サンバイザーならではのメリットがあります。それは、「頭が蒸れないこと」と「髪型がくずれないこと」です。

頭が蒸れない

夏に走る女性

サンバイザーは蒸れにくいというのが大きなメリット。帽子の場合は、頭頂部を布で完全に覆っているため、どうしても帽子内が汗で蒸れやすい。通気性の高いメッシュ素材の帽子であっても生地で覆われているため、ある程度汗蒸れしてしまうのは避けられません。

一方、サンバイザーは帽子のように頭頂部を覆う生地がないため、通気性が圧倒的に高い。汗をかいても頭部が蒸れにくいのが特徴。長距離走やフルマラソン・ハーフマラソンといった大会でも頭部が蒸れないので快適です。

髪型が崩れにくい

ファッション好きの女性

サンバイザーはゴルフ、テニスで人気のアイテム。特におしゃれなゴルフ女子、テニス女子はこぞって帽子ではなくサンバイザーを着用しています。その理由は髪型が崩れにくいため。帽子は長く着用していると帽子の跡が付いたり、髪の毛がぺちゃんこになったりと髪型が大きく崩れてしまいます。サンバイザーは髪型を邪魔しないので、髪型が崩れる心配も少ない。

また、髪の毛を外に出すことが出来るので、色んな髪型を楽しむことが出来るのがサンバイザーの良いところ。サンバイザーはファッション性の高いアイテムとしても人気。

ランニング用サンバイザーの選び方

サイズ選び

サンバイザーはサイズ選びが重要です。頭周りのサイズに比べてサンバイザーのサイズが大きいと、フィット性が低下してしまいランニング中に風で飛ばされたり、頭から落ちてしまったりする可能性があります。逆に小さいと締め付けが強く装着するだけで頭が痛くなってしまうことも。そのため、しっかりと自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。

まずは自分の頭周りのサイズを確認

頭周りのサイズを測る女性

サンバイザーを選ぶ時は、まず自分の頭周りのサイズを確認することが大切です。頭周りの正しい測り方は、おでこの一番出ているところから耳の上を通過して、後頭部の一番出ていることで測る方法。また、大人の男性と女性の一般的な平均サイズは、56~59cm程度。

フリーサイズに騙されない!しっかりサイズを確認しよう

通販サイトではサンバイザーはフリーサイズで表記されていることが多い。ただ、サンバイザーにはそれぞれにちゃんとしたサイズがあります。フリーサイズと表記されている商品でも、頭周りのサイズが54-57cmと小さめのサイズの場合もあります。その場合、一般的な男性の場合は小さく感じることが多いので、しっかり対応サイズを確認することが大切。

一般男性・女性の場合は57~59cm対応のもの、顔が小さい人や中高生は54-57cmのもの

一般サイズのサンバイザー

成人男性・女性の平均サイズは、56~59cmぐらいなので、57~59cm対応のサンバイザーを選んでおけば問題ありません。もし、サイズが大きい場合はアジャスターでフィット感を調整しましょう。また、頭の小さい人、中高生の場合は頭周りのサイズが小さいので、54-57cm対応のサンバイザーが良いでしょう。もちろん、これはあくまでも目安。しっかり自分の頭周りのサイズを確認しておくことが大切です。

紫外線対策のための選び方

紫外線対策・日焼け防止を重視してサンバイザーを選ぶなら、「つばの広さ」と「色」の2つに注目しましょう。

つばが広い・長いと紫外線カット率が高くなる

つば広めのサンバイザー

紫外線対策を考えるなら、サンバイザーはつば広め、つば長めがおすすめ。つばの面積が大きければ大きいほど、顔が隠れる面積が大きくなり、顔に当たる紫外線を大幅にカットすることが出来ます。逆につばが短い、つばが狭い場合は、紫外線のカット率が下がってしまうので、紫外線対策には向いていません。日焼け防止用にサンバイザーを選ぶなら、つば広め・長めがおすすめ。

色は黒色や濃い目の色がおすすめ

黒色のサンバイザー

サンバイザーの色選びも紫外線対策には重要。日焼け防止で考えるなら、黒色や濃い色がおすすめ。紫外線のカット率は色によって大きく変わってきます。特に紫外線カット率が高いのが黒色。黒色は生地が効果的に紫外線を吸収してくれるので、肌へ通過する紫外線を大幅にカット出来る。一方、白色は熱中症予防には良いものの、紫外線のカット率はその他の色の中で一番低い。また、色が濃いほど紫外線のカット率が高く、色が薄いほど紫外線のカット率が低くなるので、日焼け防止のためにサンバイザーを選ぶなら黒色や濃い色がおすすめ。

額からの汗を防ぐ汗止めバンド

汗止めバンド付きサンバイザー

出典:amazon

サンバイザーでチェックしておきたい汗止めバンド。サンバイザーには、肌面に汗を吸収する汗止めバンドが使われています。この汗止めバンドによって、額から顔に垂れる汗を防止することが出来ます。また、汗止めバンドの良し悪しによって、汗が目に入ってしまうかが決まってきます。

目に入る汗を防ぐためにサンバイザー選ぶなら、汗をしっかり吸収してくれる吸汗性に優れた汗止めバンドが大事。さらに吸汗性だけではなく、汗を素早く外に放散し乾いてくれる透湿性、速乾性も重要。単純に汗を吸うだけのバンドでは、蒸れてしまうので、湿気を逃がす透湿性、いち早く乾く速乾性を備えていることも重要。

汗蒸れを防ぐ通気性

通気性の良いメッシュサンバイザー

出典:amazon

サンバイザーは春夏といった暖かい時期に着用することが多いので、通気性が高いことも大切。特に長時間走るシーンでは通気性が重要。また寒い秋冬のマラソン大会でも、ハーフマラソンやフルマラソンのような長時間走るレースでは、汗ムレや汗冷えを防ぐためにも、通気性の高さが求められます。

サンバイザーの通気性の良さは、メッシュ素材を多く採用しているかどうかで決まります。バンドの肌面にメッシュ素材を採用していれば、汗蒸れを抑えることが出来ますし、バンド部分だけではなくサンバイザー全体にも小さい通気孔のあるメッシュ構造を採用していると、より通気性が高くなります。

快適性につながる軽量性

サンバイザーを着用して走るランナー

サンバイザーは出来るだけ軽いものがおすすめ。サンバイザーが重いと、ランニング中にサンバイザーの重みがストレスになってしまうこともあります。出来るだけ軽いものを選んでおくと安心です。

フィット感を高めるアジャスター機能

サンバイザーの頭部へのフィット感を高めてくれるのがアジャスター機能。アジャスターを調整することで、サンバイザーを頭にピッタリとフィットさせることが出来るため、快適な装着感を得るためにもアジャスター機能は重要。また、風の強い日はアジャスター機能を使って、普段よりもフィット感を強めにすることで風で飛ばされてしまう心配をなくすことが出来ます。

手軽にフィット感を調整出来るマジックテープ式

サンバイザーのマジックテープ部分

出典:amazon

マジックテープ式のアジャスターは、サンバイザーを装着したままの状態で手軽にフィット感を調整出来るため、人気のアジャスター機能。締め付け具合も簡単に調整出来るため、自分好みのフィット感に調整出来ます。また、ランニング中に風が強くなってきた時にもサンバイザーが飛ばないように、気軽にフィット感を微調整出来るのもマジックテープ式の良いところ。

安定感の高いバックル式

バックル式のサンバイザー

出典:amazon

バックル式のアジャスターは固定力が高く安定性に優れている。マジックテープ式のように使い込むことで粘着力が弱くなってくる心配もない。サンバイザーのサイズが大きい場合でも、しっかりと固定出来る。

サングラス装着時に気になる側頭部の形状

サングラスとサンバイザーを着用する男性

サングラスを装着する場合、気になるのが耳のあたり。サングラスとサンバイザーを同時に装着すると、どうしても耳とサングラスの柄、サンバイザーの側頭部が干渉してしまうことが多いです。場合によっては痛みを感じることもあります。そのため、出来るだけサングラスの柄や耳と干渉しにくい作りのものがおすすめ。サンバイザーの側頭部の形状が、ラウンド状になっているものは干渉しにくいので、サングラス着用時におすすめ。

メンズランニングサンバイザーのおすすめ

HALO HEADBAND スポーツバイザー

「汗が目に入らない究極のヘッドバンド」で有名なヘイロヘッドバンドが販売する、スポーツ用サンバイザー。サンバイザーの内側に特許取得済みのスウェットブロックシールを配備。この汗止めバンドが、額から落ちてくる汗をサイドへ誘導し、汗が目に入るのを防ぐことが出来る画期的なアイテム。その優れた汗止め効果からヘイロヘッドバンドのサンバイザーは大人気。

また、サンバイザーの素材は通気性の良いメッシュ素材を採用。頭部の汗や熱を素早く外に逃がしてくれるので、長時間着用して走っても快適。長距離走やマラソンでの使用にもおすすめ。さらにひざしの下の黒い素材が効果的に眩しさを軽減。ランニング中の汗止め効果や眩しさ軽減効果が期待出来る、おすすめのサンバイザー。また、カラー展開も非常に豊富。好きなカラーを見つけることが出来るので、ファッション性の高いアイテムとしてもおすすめ。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー1

参考価格:4,860円(税込み)
サイズ:フリーサイズ
素材:ナイロン63%、ポリエステル23%、ポリウレタン14%
アジャスター:マジックテープ式

アディダス クライマライトサンバイザー BXA67

アディダスのカッコいいスポーツ用サンバイザー。アディダスが誇る吸汗速乾テクノロジー「クライマライト」を採用しているので、汗をかいても素早く吸収し、素早く乾燥してくれる優れもの。内側の汗止めバンドがしっかり汗を止め、目に入る汗を予防してくれます。速乾性にも優れているので、汗をたくさんかいてもサンバイザーが汗で重くなりにくく、さらにドライで快適な装着感が長く続きます。

また、PUF50+と高い紫外線カット性能を誇るので、目や顔の紫外線対策としても最適。効果的に紫外線をカットすることで、日焼けといった紫外線によるリスクを大幅に減らすことが出来ます。さらに、サンバイザー前面の真ん中に配置されたアディダスのロゴマークがおしゃれなワンポイントとなっており、カッコよさもバツグン。メンズのカッコいいランニングサンバイザーとしておすすめ。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー2

参考価格:2,149円(税込み)
サイズ:OSFZ(54-57cm)、OSFX(57-60cm)
素材:ポリエステル90%、ポリウレタン10%
アジャスター:マジックテープ式

2XU ランバイザー UA1150F

トライアスロンで人気の2XUが販売するランニング用サンバイザー。素材はナイロン100%で撥水性を備えているため、雨の中のマラソン大会にもおすすめ。また、通気性に優れているため、ランニング中にかいた汗や頭部の熱を素早く外へ逃がしてくれるので、ムレにくく快適。ハーフマラソンやフルマラソン、そしてウルトラマラソンといた長時間に及ぶレースでも最後まで快適な装着感。軽量性にも優れ、フィット感も良いことからトレラン用のサンバイザーとしても人気の高いアイテム。

また、UVを効果的にカットするUVプロテクション機能も搭載。ランニング中に有害な紫外線をカットすることで、紫外線量が多い時期のランニングも快適に。つば部分は広範囲をカバーできるため、紫外線対策だけではなく、眩しさ軽減にも効果的。撥水性、通気性、UVカット機能、軽量性と機能性に優れたサンバイザーで、様々なランニングシーンで活躍するアイテムです。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー3

参考価格:2,376円(税込み)
サイズ:フリーサイズ(OSFA:56-58cm)
素材:ナイロン100%
アジャスター:マジックテープ式

ザ・ノース・フェイス スワローテイルバイザー NN41775

トレイルランナーにおすすめしたい、ザ・ノース・フェイスの高機能ランニング用サンバイザー。耐久撥水機能を備えたサンバイザーで、汗や雨をはじく。ロードよりも発汗量が多く、急な天候の変化も予想されるトレイルランニングに最適。もちろん、肌面には汗を効果的に吸い取ってくれる吸汗速乾性に優れた汗止めバンドを採用しているので、汗が目に入ってしまうランニング中の悩みも解消。汗をおおくかくトレラン中も快適に走ることが出来ます。

さらにうれしいのが、サングラスを装着することを想定して作られていること。側頭部はラウンド状にカットすることで、サングラスを装着している時もサングラスの柄と干渉しにくい。サンバイザーとサングラスを同時に装着しても快適な着け心地。また、ナイトランニングに欠かせないリフレクターもロゴマークに採用。夜間の視認性向上にも役立ちます。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー4

参考価格:4,968円(税込み)
サイズ:M、L
素材:ナイロン100%
アジャスター:バックル式

レディースランニングサンバイザーのおすすめ

サロモン サンバイザー

折りたたんで携帯出来る持ち運びに便利なサロモンのサンバイザー。コンパクトに折りたたむことが出来るので、ランニングポーチやポケットに収納して携帯出来る。マラソン大会でも不要になったらポーチの中にしまって走ることが出来ますし、逆に雨が降ってきたら装着するといった多様な使い方が出来ます。遠方のマラソン大会への遠征時にもおすすめ。

また、サンバイザーの内側には吸汗速乾性に優れたヘッドバンドを採用しているので、額から汗が垂れてくる心配もありません。汗が目に入る心配がないので、集中して走ることが出来ます。また、機能性が高く携帯性にも優れているので、トレラン用サンバイザーとしてもおすすめ。

おすすめレディース用ランニングサンバイザー1

参考価格:2,700円(税込み)
サイズ:フリーサイズ(OSFA:56-58cm)
素材:ポリエステル100%
アジャスター:バックル式

ニューバランス パフォーマンスサンバイザー

ニューバランスのおしゃれなスポーツ用サンバイザー。サンバイザーの前面中央に施されたニューバランスロゴがおしゃれで可愛い。このロゴマークはリフレクターでプリントされているので、夜間の視認性向上に効果的。夜間に光に反射しランナーを目立たせてくれるので、夜走る女性も安心。

サンバイザーの肌面には通気性の高いメッシュ素材を採用。汗や熱を素早く外へ逃がしてくれるので、汗蒸れによる不快感も大幅に軽減。通気性が良いので、長時間装着しても快適。普段のランニングシーンやマラソン大会にもおすすめ。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー2

参考価格:2,700円(税込み)
サイズ:フリーサイズ(OSZ:56cm)
素材:ポリエステル100%
アジャスター:マジックテープ式

プーマ EP サンバイザー

おしゃれで可愛いレディース用ランニングサンバイザー。ランニングシーンにもおしゃれなファッション性を求める女性ランナーのために、プーマが開発したパフォーマンス性とファッション性を融合したアイテム。ファッション性は、ニューヨーク・シティ・バレエ団の女性らしさと強さをインスパイア。カラーは女性らしく、ほんのりと優しいパールピンクカラーを採用。おしゃれで可愛く、女性らしい見た目。

また、機能性もバッチリ。ランニング中の気になる額からの汗も汗止めバンドによって効果的に防止することが出来ます。湿気にも強いため汗蒸れも予防。さらにサンバイザーのつばは広め設計で、効果的に紫外線をカット。日焼け防止対策としてもおすすめ。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー3

参考価格:2,700円(税込み)
サイズ:フリーサイズ(AD:57-60cm)
素材:ポリエステル
アジャスター:バックル式

CW-X サンバイザー HYO497

日焼け防止対策におすすめしたいCW-Xのサンバイザー。広めのつばを採用したサンバイザーで、効果的に紫外線をカット。顔をしっかりと隠すことが出来る広めのつばは、顔にあたる紫外線を大幅に減らす。また、カラーも紫外線カットに効果的な黒色。ランニングを始めウォーキングやゴルフといったスポーツシーンでの紫外線対策に最適。さらに、後ろのアジャスターでしっかりと頭部に固定出来るため、サンバイザーが外れてしまう心配もありません。

おすすめメンズ用ランニングサンバイザー4

参考価格:3,240円(税込み)
サイズ:フリーサイズ(56-58cm)
素材:ポリエステル100%
アジャスター:マジックテープ式

RUNNAL編集部

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