RUNNAL編集部の記事

関東で開催される、おすすめのフルマラソンの大会を紹介させて頂きます。初めてフルマラソンの大会に参加する初心者ランナーも安 ...

ハーフマラソンやフルマラソンといった長距離走を終えた後は、無事完走出来た或いは目標タイムを達成したご褒美として晩御飯に焼 ...

大事なマラソン大会を1週間前に控えた今、どんな食事を摂れば良いのか。初めてのハーフマラソンやフルマラソンに参加する場合、 ...

いよいよ待ちに待ったマラソン大会本番を明日に控えたマラソン大会前日。本番で今まで練習してきた成果を存分に発揮するためにも ...

マラソンの結果を左右するのが大会当日の食事。ランナーにとって当日の朝ごはん、スタート前の軽食、レース中の補給食で、どんな ...

前日のトレーニングで太ももやふくらはぎに筋肉痛がある。筋肉痛は筋肉が成長している過程だから「筋肉痛の時は運動はしないほう ...

ランニング初心者が走り始めた頃は筋肉痛に悩むことが多い。特に普段は走ったりしないのに、学校の持久走や行き当たりばったりで ...

ジョギング・ランニングを始めたいと思ったら、正しい始め方を知っておくことが大切です。特に走ることが全くの初心者、運動経験 ...

会社への通勤時に履く靴は出来るだけ黒っぽい色がおすすめ。白色や鮮やかなカラーリングのシューズだとスーツ姿にはマッチせず、 ...

ランニングシューズ選びで迷うのが色選び。色によって見た目の印象は大きく変わるため、男性も女性も色選びは意外と重要。一番は ...

ランニングシューズのメーカーは国内発のアシックス、ミズノ、海外発のナイキ、アディダスを始め数多くあります。ランニング初心 ...

これからジョギング・ランニングを始めようとする際、必ず必要となるのがランニングシューズです。 ランニングシューズは通常の ...

ニューバランスのランニングシューズはデザイン性が高く、カッコよさや可愛さに定評があります。そんなニューバランスのランニン ...

独特のカラーリングで定評のあるアディダスは、デザイン性を重視するランナーに人気があります。特にこれらかランニングを始める ...

ナイキのシューズは若い世代を中心に人気があります。そんなナイキのランニングシューズの種類を紹介しながら、自分に合ったラン ...

初めてのランニングシューズを選ぶ時に悩むのがサイズ選びです。 ランニングシューズは通常のスニーカーと違って、サイズ選びが ...

ミズノランニングシューズを初心者、中級者、上級者とレベル別におすすめを紹介させていただきます。目標とするフルマラソンのタ ...

ランナーに人気のアシックスランニングシューズ。アシックスは、ランニング初心者、中級者、上級者とランナーのレベルを問わず多 ...