RUNNAL編集部の記事

ランニングキャップの気になる正しい洗濯の仕方

ランニングキャップの洗い方を紹介させていただきます。洗濯機で洗った方が良いのか、手洗いの方が良いのか、その辺もまとめて紹 ...

2017/3/7   RUNNAL編集部

ランニングキャップ

ランニングキャップのおすすめ15選【メンズ・レディース】

ランニング中はランニングキャップを着用するのがおすすめ。帽子をかぶることで、熱中症を予防する、紫外線による日焼けを防止す ...

2017/3/6   RUNNAL編集部

マラソンで使いたい!ゼッケン留め具のおすすめ5選

マラソン大会でゼッケンをウェアに付ける際に、安全ピンだと大事なウェアに穴が空いてしまいます。また、安全ピンで留めるのが苦 ...

2017/3/6   RUNNAL編集部

100均で買えるランニングにおすすめのグッズ10選

ダイソー、セリア、キャンドゥといった100円ショップで買えるおすすめのランニンググッズを紹介させていただきます。ランニン ...

2017/3/2   RUNNAL編集部

マラソン大会における雨の日の対策!持っていきたいグッズや走る服装は??

マラソン大会における雨の日の対策を紹介させていただきます。雨の日に持っていきたいもの、雨の日の服装などをまとめて紹介させ ...

2017/3/2   RUNNAL編集部

ランニングポンチョのおすすめ3選!雨の日のマラソン大会で雨具として重宝!

雨の日のマラソンではポンチョがおすすめです。ポンチョは一般的なポンチョ以外に、スポーツ向けの動きやすいポンチョが販売され ...

2017/3/2   RUNNAL編集部

【九州編】初心者におすすめのフルマラソン大会7選

九州で開催されるフルマラソンのおすすめの大会を紹介させていただきます。初心者でも安心して走れるようにフラットで走りやすく ...

2017/3/1   RUNNAL編集部

札幌市内のおすすめのランニングコース10選

札幌市内のおすすめのランニングコースを紹介させていただきます。屋外とともに、冬でも走ることが出来る室内のコースも一緒に紹 ...

2017/2/27   RUNNAL編集部

福岡市内のおすすめのランニングコース9選

福岡市内のランナーにおすすめのランニング・ジョギングコースを紹介させていただきます。出来るだけ走りやすいコースを厳選して ...

2017/2/23   RUNNAL編集部

夜走るランナー達

ランニング用LEDライトの全種類の特徴とおすすめ8選

夜間のランニングではLEDライトを身に着けて走るのがおすすめです。特に真っ暗な山道、田舎道、河川敷を走る場合は明るいLE ...

2017/2/22   RUNNAL編集部

走ることで仕事が捗る!ランニングがビジネスマンに与える7つのメリット

ランニングは仕事に様々なメリットをもたらしてくれます。デキるビジネスマンほどランナーであることが多いと言われているように ...

2017/2/22   RUNNAL編集部

マラソンランナーが押さえておきたい普段の食事のポイント

マラソンを頑張る市民ランナーは、ハーフマラソン、フルマラソンの大会前後だけではなく、普段の食事も重要です。特にこれから体 ...

2017/2/20   RUNNAL編集部

ランニングインソールのおすすめ

ランニング用インソールの効果とおすすめ7選

ランニングシューズにインソールは必要か。基本的に走る上で自分の足に合った走りやすいインソールは必須。備え付けの中敷きとの ...

2017/2/17   RUNNAL編集部

膝サポーターを着けて走るランナー

ランニング用膝サポーターの効果とおすすめ9選!膝の外側・内側・皿の下の痛みに!

膝の痛みを抱えるランナーの定番のアイテムと言えば、膝サポーター。膝サポーターは膝を固定しランニング中の膝への負担を軽減す ...

2017/2/16   RUNNAL編集部

ランニング用サングラスのおすすめ

ランニング用サングラスの効果とおすすめモデル10選【マラソン用にも最適】

日差しの強い夏のランニングには、スポーツサングラスを掛けてみるのがオススメ。サングラスを付けて走ることで、太陽光の強い光 ...

2017/2/15   RUNNAL編集部

さいたま市内のおすすめのランニングコース9選

埼玉県さいたま市内のおすすめのランニング(ジョギング)コースを紹介させていただきます。出来るだけ走りやすい場所を厳選して ...

2017/2/14   RUNNAL編集部

千葉市内のおすすめのランニングコース10選

千葉市内にあるランニング(ジョギング)コースを紹介させていただきます。出来る限り市民ランナーに人気の走りやすいコースを厳 ...

2017/2/14   RUNNAL編集部

マラソン中のトイレ対策!行きたくなってしまうのを未然に防ぐ4つの方法

マラソン大会ではレース中にトイレに行くのは出来れば避けたいものです。そこで気になるトイレ対策を紹介させていただきます。走 ...

2017/2/13   RUNNAL編集部

マラソン大会のエイドステーションとは?どんな飲み物・食べ物がある?

マラソン大会の参加ランナーを支えてくれるエイドステーションとは何か。エイドステーションではどんな飲み物や食べ物が支給され ...

2017/2/13   RUNNAL編集部

マラソンでの補給食の携帯方法

マラソンでの補給食の携帯方法5選!ジェルやサプリを上手く持ち運ぼう

ハーフマラソンやフルマラソンを走るなら補給食を持って走るのがオススメです。高カロリーのエナジージェルや羊羹は走るエネルギ ...

2017/2/13   RUNNAL編集部

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