「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

食後走る場合は食事から何分、何時間空ければ良いのか、その目安を紹介させていただきます。また、食後すぐにランニングをすると良くない理由について紹介しています。食後に走ることが多いという人は是非参考にして ...

健康やダイエット、マラソン完走のために走り始めるなら、ランニンググッズを色々と買い揃えてみるのがオススメです。ランニング用品には、ランナーの足を守る高クッションシューズや雨でも走れる防水シューズ、走っ ...

小物を携帯して走るなら、ランナー向け収納バッグであるランニングポーチを活用してみるのがオススメです。ランニングポーチがあれば、スマホや家の鍵、小銭、ICカードなどの身の回りのアイテムを複数所持しながら ...

マラソンやトレラン、通勤ラン（帰宅ラン）など荷物をたくさん持って走るシーンではランニング用バックパックを活用してみるのがオススメです。収納力の高いランニング用リュックやトレランザックがあれば、定番の小 ...

ランニング用サングラスを買うなら、OAKLEY（オークリー）のスポーツサングラスがオススメです。オークリー製サングラスは、オークリー独自のHDOテクノロジーやPRIZMレンズによる抜群の視認性を誇り、 ...

初めてのフルマラソン大会で制限時間内での完走を目指すなら、大会当日に身に着けて走る装備アイテムをしっかりと早めに準備しておくのがオススメです。マラソンを走る上で必需品となるランニングウェアやランニング ...

マラソン大会のタイムを基準に、ランニング初心者・中級者・上級者の区別の目安を紹介させていただきます。どこから初心者から中級者にステップアップ出来るのか、どこから中級者から上級者になれるのか、是非参考に ...

腹巻を付けてランニングするのはどんな効果が期待出来るのか、またランニングにおすすめのスポーツ腹巻を紹介させていただきます。ランニング用腹巻を探している人や、腹巻の効果が気になっている人は是非参考にして ...

走る前に食べると良い食べ物と、食べてはいけない食べ物をそれぞれ紹介させていただきます。普段の走る前に食べるもの、マラソン大会で走る前に食べるものを選ぶ際の参考になるので、是非目を通してみてください。 ...

100円均一大手のダイソーでランニングに役立ちそうなグッズを15個厳選して買ってみました。ランニングだけではなく、ウォーキングや自転車、その他のスポーツにも便利なアイテムが多いので、是非参考にしてみて ...