「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

走るをもっと楽しく、もっと快適にするためのランニングメディア「RUNNAL(ランナル)」の公式アカウント。ランナルは、健康のために、ダイエットのために、マラソン大会での自己記録更新のために走るすべての人を応援しています。

ランニング・マラソン雑誌比較

ランニング・マラソン雑誌はどれを選ぶ?ランナーに人気の三大専門誌を徹底比較

ランニング・マラソン専門雑誌と言えば、「ランナーズ」「ランニングスタイル」「ランニングマガジンクリール」の3誌が人気。どの雑誌も毎月1回発行される月刊誌なのは同じですが、それぞれで中身に大きな違いがあ ...

2017/4/17 (更新:2019/2/28)   RUNNAL編集部

ランニングで胸が小さくなってしまう理由と対策

ランニング・ジョギングをすると胸が小さくなるという意見がありますが、その理由について紹介させていただきます。また、ランニングをしても胸が小さくなったり、胸が垂れてしまうのを防ぐための対策を紹介させてい ...

2017/4/11 (更新:2019/1/17)   RUNNAL編集部

顔痩せへのランニングの効果と知っておきたい3つのこと

ランニングは顔痩せに効果があるのか、どういった形で顔痩せに効くのか、その効果について紹介させていただきます。また、顔痩せのためにランニング・ジョギングを始める人に是非知っておきたいことを3つ紹介させて ...

2017/4/11 (更新:2019/2/11)   RUNNAL編集部

レディースランニングパンツのおすすめ

レディースランニングパンツのおすすめ15選【おしゃれで可愛い】

これからランニングを始める女性は、アシックスやアディダス、アンダーアーマーなどのおしゃれで機能的なレディースランニングパンツを用意してみるのがオススメです。自分好みのおしゃれで可愛いパンツを履けば走る ...

2017/4/10 (更新:2023/9/14)   RUNNAL編集部

スポーツブラを着用している女性

ランニングブラのおすすめ10選!マラソンで走っても揺れない!

ランニング・マラソン用におすすめのランニングブラを紹介させて頂きます。女性に人気のスポーツブランド、アディダス、ナイキといったブランドから、さらに下着メーカーのワコールやアツギといったブランドからおす ...

2017/4/6 (更新:2019/2/11)   RUNNAL編集部

ランニングにおすすめ!スポーツ用に使いたい日焼け止め6選

暑い時期のランニングでは日焼け止めが欠かせません。ランニング以外にもプールや海水浴、登山といったレジャーやテニス、ゴルフ、サイクリングといったスポーツにおいて紫外線対策である日焼け止めはなくてはならな ...

2017/4/5 (更新:2023/9/21)   RUNNAL編集部

ウィダーインゼリーの気になる効果とおすすめの飲み方紹介

手軽にエネルギーを補給できる10秒メシ「ウィダーインゼリー」を紹介させていただきます。気になる種類やそれぞれの効果、おすすめの飲み方などを紹介させていただきます。 ウィダーインゼリーとは ウィダーイン ...

2017/3/26 (更新:2019/1/12)   RUNNAL編集部

大阪城公園周辺のおすすめのランニングステーション8選

大阪市内の定番のランニングスポットである大阪城公園周辺のランニングステーション(ランステ)のおすすめの紹介です。大阪城公園でのランニングにおける着替えの場所や荷物を預けるロッカーを探している人は是非参 ...

2017/3/22 (更新:2017/8/9)   RUNNAL編集部

ランニング用ボトルポーチのオススメ

走ってもペットボトルが揺れない!ランニング用ボトルポーチのオススメ8選

ランニング中にペットボトルを携帯して走るなら、ランニング用ボトルポーチ(ボトルバッグ)を活用してみるのがオススメです。ドリンクホルダー機能を備え、腰あたりに給水ボトルを固定出来るボトルポーチがあれば、 ...

2017/3/21 (更新:2024/7/10)   RUNNAL編集部

マラソン大会のゼッケンの正しい位置や付け方

初めてのマラソン大会では、ウェアのどの位置にゼッケンを付けるべきかわからないという人も多いと思います。また、走っている最中にゼッケンが破れたり、手が当たってしまうという悩みを持っている人も多いです。そ ...

2017/3/15 (更新:2019/1/17)   RUNNAL編集部