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ランニングシーンにおすすめのスポーツベルトを紹介させていただきます。陸上競技の長距離選手や駅伝選手などが腰に巻いているスポーツベルトには、一体どんな効果があるのか、ランニングにどんなメリットをもたらしてくれるのか、といった事についても一緒に紹介しています。
目次
ランニングシーンにおけるスポーツベルトの効果
出典：https://www.phizik.com/products/phizik-running-belt
効果１、理想のフォームで走ることが出来る
少しでも長い距離を楽に速く走るためには正しいランニングフォームで走ることが大切です。上半身の体幹を意識した正しいフォームで走ることによって、足の運びがスムーズになり楽に、速く走れるようになります。
正しいフォームで走るためには体幹を意識して走ることが大切ですが、なかなか体幹を意識して走るのは難しいものです。そこで、効果を発揮するのがスポーツベルト。スポーツベルトは、腰に巻くことで簡単に体幹を意識して走ることが出来るようになります。それによって、骨盤が安定し、理想のフォームで走ることが出来るようになります。
効果２、疲労軽減
理想のフォームで走ることで、結果的にランニングパフォーマンスの向上につながります。また、ランニングフォームの良し悪しは、疲労にも関わってきます。ランニングフォームが良くないと体に余計な負担がかかり疲れやすくなります。スポーツベルトは体幹を意識した正しいフォームに矯正することで、疲労を軽減するといった側面もあります。
効果３、腰痛の予防
マラソンや陸上で厳しいトレーニングを行っているランナーにとっての大きな悩みの一つが腰痛です。ランナーにとって腰の痛みはつきものです。スポーツベルトは腰痛の予防や緩和にも効果があります。ベルトを腰に巻き、骨盤の位置を正しい位置に矯正することで、腰や下半身にかかる負担を軽減することが出来ます。骨盤の位置が正しい位置になっていないと、腰にかかる加重が左右不均等になり、負荷のバランスが崩れ、腰への負担が大きくなってしまい腰痛の原因となります。そのため、腰痛の悩むを持つランナーにもスポーツベルトは効果的です。
ランナーにおすすめのスポーツベルト
phiten（ファイテン）
ファイテン スポーツベルト
マラソンや駅伝、陸上競技等で活躍するランナー専用のスポーツベルト。ランニング用に作られた数少ないスポーツベルトで、駅伝・陸上部等で頑張る学生やマラソン大会に向けて頑張る市民ランナーにおすすめの商品になっています。このスポーツベルトには、ファイテンのアクアチタン技術を搭載。アクアチタンによる効果も一緒に感じることが出来ます。また、ロゴプリントにはリフレクターを配置。夜のランニングの安全性や視認性のアップにも役立ちます。
ファイテン スポーツベルト（メタックスパーツ）
ファイテンの定番のスポーツベルトにメタックス技術を採用した商品です。アクアチタンよりも高い効果を発揮することで注目されている人気のメタックスを採用。よりファイテンらしい効果を実感しやすくなっています。また、スマホや小銭、携帯食などを収納出来るポケットも付いています。単純にスポーツベルトとしてだけではなく、ランニングポーチとしても活用出来ます。イヤフォンを通すコードホルダーも付いているので、音楽を聴きながらランニングにも最適です。
CHRIO（クリオ）
クリオ パフォーマンスアップ腰用ベルトSP＋
ランナーに人気のクリオの本格ランニング用ベルト。ランナーの理想的なフォームである腰高で安定したフォームを実現するために開発された本格的なランニングベルト。ベルトを腰に巻くことで、腰高で体への負担を減らした走るをサポートしてくれます。素材は伸縮素材を使用しているので、快適なフィット感です。着用していてもストレスを感じることがないので、パフォーマンスの発揮に集中出来ます。また、反射素材を使用しているので、夜間のランニングにも最適です。
BODYMAKER（ボディメーカー）
BM スポーツベルト TG038
ボディーメーカーのランニング用スポーツベルト。ベルトを腰に巻くことで、体幹を意識した走るをサポート。骨盤の安定や腰痛予防、ランニングフォームの矯正補助といった効果を発揮します。また、低価格の商品ですが防菌防臭加工を施しているなど、値段の割にしっかりしているスポーツベルトです。
DESCENTE（デサント）
コウノエベルト 1500
デサントの販売する骨盤矯正のスポーツベルト”コウノエベルト”。骨盤をサポートすることで、スポーツシーンにおけるパフォーマンスの向上や、腰や体への負担の軽減といった効果が期待出来ます。過去にランニングスタイルやランナーズといった人気ランニング雑誌にも掲載された商品です。
SEV（セブ）
SEV HPウエストベルト
スポーツネックレスで人気のSEVの腰ベルト。作用の異なる3種類のSEVを使用したベルトで、腰に巻くことで本来持っている力を引き出してくれます。SEV素材は、マジックテープ部分全体にも使っているので、腰だけではなくお腹といった広範囲にSEVの効果を感じることが出来ます。日常生活やスポーツシーン、就寝時など幅広いシーンで活用出来るベルトです。
ザムスト
ZW-5
スポーツ用サポーターとして人気のザムストのサポータータイプの腰ベルト。高い固定力でしっかりと腰をサポートしてくれます。また、固定力は高いものの、スポーツ向けに作られたサポーターで、動きやすいものになっています。また、メッシュ構造を採用し通気性も抜群。スポーツシーンでもムレにくく快適です。腰痛持ちのランナーや、しっかり腰をサポートするベルトが欲しいという人におすすめ。
