「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

これからトレランを始める、トレイルランニング大会へ参加するという人は、機能性の高いトレランザックを準備してみるのがオススメ。背負って走っても揺れない、背負ったまま水分や補給食を取り出せる、通気性が高く ...

トレイルランニング初心者からベテランランナーまで、全てのトレイルランナーにおすすめのトレイルランニングの大会を紹介させて頂きます。国内全国各地で開催されるトレイルランニングの大会から人気があり、本当に ...

気候が良く、新しいことを始めるのに丁度良いということで4月の新年度（新学期）スタートや5月のゴールデンウィーク休暇のタイミングでランニングを始めるという人は多いはず。さらに、秋冬のハーフマラソンやフル ...

暑い夏場でも涼しく快適に着用出来る、おすすめのランニング用長袖シャツを紹介させて頂きます。メンズ・レディース共に半袖Tシャツの下に着るインナー用長袖シャツから、メインのトップスとなる長袖Tシャツまでお ...

マラソン、陸上長距離走で効果的に持久力を向上したい、練習後の疲労を素早く回復させたいなら、サプリメントを活用するのがおすすめ。サプリメントは、ランナーがスタミナ強化、筋肉疲労早期回復のために欲しい成分 ...

ハーフマラソンを走るなら、asics（アシックス）やmizuno（ミズノ）、adidas（アディダス）、nike（ナイキ）などのスポーツメーカーの機能性の高いランニングシューズを準備してみましょう。特 ...

ハーフマラソンを走るランナーにおすすめの練習・トレーニングメニューを紹介させていただきます。ハーフマラソン初心者の方はもちろん、ハーフマラソンで1時間30分切りや1時間40分切り、1時間50分切りを目 ...

フルマラソン直前の定番練習「30km走」の効果について紹介させていただきます。また、30km走を取り組む場合の正しい取り組み方も紹介しています。初めて30km走に挑戦してみようと思っている方は是非参考 ...

陸上競技の中距離種目（800m・1500m）や長距離種目（3000m・5000m）で良いタイムを出すためには、毎日の練習方法が重要です。今回の記事では、陸上部中長距離パートの中学生、高校生向けに、中距 ...

夏の暑い時期におすすめのランニング用インナーウェア（アンダーウェア）を紹介させていただきます。汗を多くかく夏の時期でも快適に走れるように、おすすめのインナーシャツ、インナーパンツ、インナータイツ（ラン ...