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ウルトラマラソンに持っていきたい！おすすめの装備グッズを紹介させていただきます。初めて100kmウルトラマラソンに挑戦する初心者の方も、装備選びの参考にしてみてください。 ウルトラマラソンを快適に完走 ...

春のマラソン大会におすすめの服装を男性・女性ともに紹介させていただきます。冬が終わり、まだ肌寒い春先や本格的に暖かくなる春の服装選びに迷っている人は是非参考にしてみてください。 春のマラソン大会で人気 ...

初めてウルトラマラソンに挑戦するランナーのために、ウルトラマラソン用シューズの選び方とおすすめのランニングシューズを紹介させていただきます。ウルトラマラソン用のシューズを探している人は是非参考にしてみ ...

自宅から遠い場所で開催されるマラソン大会に参戦するなら、遠征用バッグを用意してみるのがオススメです。大容量の遠征用カバンがあれば、日帰りのマラソン大会はもちろん、前日の宿泊を伴うマラソン大会へも持って ...

フォアフット・ミッドフット走法におすすめのランニングシューズを紹介させていただきます。ドラマ「陸王」でも話題となったミッドフット走法。ドラマをきっかけにフォアフットやミッドフットに興味を持った方も多い ...

ナイキの人気ランニングシューズ、エアズームペガサス、エアズームストラクチャー、エアズームエリートそれぞれの特徴と違いについて紹介させていただきます。ペガサス、ストラクチャー、エリートでどのシューズにす ...

マラソンのタイムを縮めるためにはスピード練習が必要か。また、タイムを縮めるのに効果的なおすすめのスピード練習を紹介しています。ペース走やLSDといった有酸素系トレーニングでタイムが伸び止んでいる人や、 ...

マラソンを始めスポーツ業界で注目の水分補給方法となっている、ウォーターローディングについて紹介させていただきます。ウォーターローディングを実践することで得られる効果や、ウォーターローディングを成功させ ...

これからランニングを始める人、ハーフマラソン・フルマラソンに挑戦する初心者におすすめの本を紹介させていただきます。また、ランニング・マラソン中級者向けの本も多く紹介しているので、初心者～上級者の方まで ...

マラソン大会のボランティアスタッフの応募方法や、仕事内容、大会当日の服装、持ち物など気になる点をまとめて紹介させていただきます。マラソン大会のボランティアスタッフに興味がある方は是非参考にしてみてくだ ...