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収納ポケットが多いランニングパンツ（ランパン）を選ぶなら、ランニング用マルチポケットパンツがオススメです。ウエスト周りに複数の収納スペースを備えたマルチポケットパンツを着用すれば、別途ウエストポーチを身に付ける必要もなく、ランニング中にスマホや家の鍵、小銭等の小物を携帯出来るため非常に便利です。さらに、補給食用エナジージェルや水分補給用給水ボトルも持ち運び出来るため、マラソン大会でも重宝すること間違いありません。
今回の記事では、ランナーから人気の高いミズノ製やアシックス製を始め、ランニング用マルチポケットパンツのオススメを紹介しています。ランナー人気NO.1の定番モデルから、オシャレなグラフィックデザインのモデルに、ジップポケット付き、インナーパンツ付き、ロングパンツ（長ズボン）と様々なタイプを紹介しています。マルチポケット機能搭載のランニングパンツに興味がある人は是非参考にしてみてください。
目次
ランニング用マルチポケットパンツとは
ランニング用マルチポケットパンツとは、ウエスト周囲に複数の収納ポケットを備えたランニングパンツ（ランパン）のことです。腰周りに4〜6個程度の収納ポケットがあり、スマホ（スマートフォン）や家の鍵、小銭、ジェル、サプリ、ソフトフラスク等の小物を複数収納出来るのが特徴です。また、ポケットには通気性とともにホールド性にも優れたパワーメッシュが採用されているため、中身が揺れにくいのも大きな魅力です。有名メーカーの商品では、特にmizuno（ミズノ）やasics（アシックス）のマルチポケットパンツが有名です。
ランニング用マルチポケットパンツのメリット
ランニング用マルチポケットパンツは、これからダイエットや体力作りのためにランニングを始める初心者ランナーから、フルマラソンで4時間切り（サブ4）や3時間切り（サブ3）を目指す中・上級者ランナーまであらゆる走力レベルのランナーにオススメです。その理由は、「小物を携帯して走れる」、「ランニングポーチよりも邪魔にならない」、「マラソン大会やトレランでも便利に活用出来る」などの大きなメリットがあるためです。
メリット①スマホなどの小物を複数携帯して走れる
ランニング用マルチポケットパンツの最大のメリットは、小物をたくさん携帯出来るところです。マルチポケットパンツは通常のランニングパンツと違いウエスト周囲に小物収納専用ポケットを4〜6個程度搭載しているため、スマホに鍵に小銭にジェルにと本当にたくさんの小物を収納出来ます。さらに商品によってはiPhone 14 Pro Max相当の大型スマホや500mlペットボトル、アウタージャケットなどの大きめのアイテムを収納することも可能です。
メリット②ランニングポーチよりも揺れにくく邪魔になりにくい
ランニング用マルチポケットパンツの二つ目のメリットは、ランニング用ウエストポーチ特有の走行中に揺れやすく邪魔になりやすい問題を解消してくれるところです。ウエストの収納スペースにポリウレタン弾力糸を編み込んだパワーメッシュを採用したマルチポケットパンツなら、身体への追従性が高いため、走行中も中身が揺れたり、飛び出したりすることもありません。さらに、ランニングの際に必ず着用するボトムス自体に収納スペースが搭載されているため、ウェアアイテムとは別にウエストに装着するランニングポーチのように邪魔に感じることもありません。
メリット③マラソン大会やトレランでも便利に使える
ランニング用マルチポケットパンツの最後の三つ目のメリットは、普段のランニングやマラソントレーニングだけではなく、マラソン大会本番でも、山の中を走るトレイルランニング（トレラン）でも便利に活用出来るところです。栄養補給用のエナジージェルや筋肉疲労軽減用のアミノ酸サプリ、熱中症対策用の塩飴などの補給食をたっぷり携帯出来るためマラソン大会で重宝します。そのため、これから東京マラソンや大阪マラソン、北海道マラソンなどの勝負パンツを探している人に非常にオススメです。さらにソフトフラスク等の給水ボトルも収納出来るため、これからトレランに挑戦予定の人の最初のトレランパンツとしてもオススメです。
ランニング用マルチポケットパンツの種類
ショート・ハーフパンツ
ランニング用マルチポケットパンツは、短パンタイプの「ショート・ハーフパンツ」と長ズボンタイプの「ロングパンツ」の2種類あります。
ランニング用マルチポケットパンツとして特に人気が高いのが、丈3〜5インチ程度のショートパンツ（ショーツ）、6〜7インチ程度のハーフパンツです。ロングパンツと比べて動きやすく、走りやすいのが最大の特徴です。特に春夏はロングパンツだと暑いので短パン一択です。また、寒い秋冬にはロングタイツ（スパッツ）と重ね履きすることで防寒対策をしつつもオシャレに履きこなすことも可能です。初めてマルチポケットパンツを購入するなら、まずはオールシーズン万能に使えるショート丈或いはハーフ丈を選んでみるのがオススメです。
ロングパンツ
秋冬用のパンツを選ぶなら、マルチポケットロングパンツもオススメです。短パンと比べて防寒性に優れているため、寒い時期にぴったりです。また、短パンよりも隠せる部分が多いため、足を出すのが恥ずかしいと感じる初心者の最初の一着としてもオススメです。
ランニング用マルチポケットパンツのおすすめ（ショート・ハーフ丈）
ミズノ ランニングマルチポケットパンツ（メンズ・レディース）
ランニング用マルチポケットパンツを選ぶなら、まず一番にオススメしたいのが、mizuno（ミズノ）の「ランニングマルチポケットパンツ」です。このパンツは、ランニングマルチポケットパンツの代名詞とも言える超人気商品であるため、初心者ランナーもマラソン上級者もまず選んでおいて間違いのパンツです。
ミズノのランニングマルチポケットパンツの最大の魅力は、腰周りに360°ポケットを搭載し圧倒的な収納力を誇るところです。ウエスト前面に3個、背面に4個、合計7個の収納ポケットがあり、スマホや鍵、補給食、ソフトフラスクなど本当にたくさんの小物をこのパンツに収納出来ます。スマホも大型スマホもOKと頼りになります。また、体にラインに沿った細身シルエットを採用し、ポケットには伸縮性の高い素材を使用しているため、収納物が揺れにくいのも魅力です。たくさん小物を収納出来るし、揺れにくく走りやすさの点でも非常に優秀なランパンとなっているため、日々のランニングシーンにも、本番のマラソンレースにも最高にオススメの一着です。
ミズノ ランニングマルチポケットパンツグラフィック（ユニセックス）
機能性だけではなくファッション性も重視したいというオシャレ好きランナーには、mizuno（ミズノ）の「ランニングマルチポケットパンツグラフィック」がオススメです。
ミズノのランニングマルチポケットパンツの最大の魅力は、見た目にもオシャレでカッコいいマルチポケットパンツである点です。洗練されたグラフィックデザインが施されているため、いつものランニングシャツにこのパンツを合わせるだけでも一気にスタイリッシュなランコーデとなります。もちろん、機能性はミズノの超人気アイテムであるランニングマルチポケットパンツそのものであるため、ウエストの360°ポケットに本当にたくさんの小物を収納出来て見た目だけではなく使い勝手も抜群です。ユニセックス商品であるため、男性ランナーだけではなく女性ランナーにもオススメです。
ミズノ ランニングマルチポケットパンツプラス（ユニセックス）
ランニング初心者やマラソン初心者なら、mizuno（ミズノ）の人気マルチポケットパンツシリーズの進化版である「ランニングマルチポケットパンツプラス」がオススメです。
ミズノのランニングマルチポケットパンツプラスの最大の魅力は、初心者ランナーでも履きやすい見た目で、機能性にも優れているところです。通常のランニングマルチポケットパンツとは違いプラスは丈長め（Lサイズで3.5cmアップ）で、360°ポケット内にジップポケットが追加され、両サイドにはスリットポケットも追加されています。初心者が履くにも短すぎない丈感で、さらにファスナーポケット搭載で貴重品も安心して収納出来るようになっています。また、通常のパンツ同様に左右両サイドにオープンポケットがあるのも、実用性を重視する初心者ランナーにとっては嬉しいところです。丈感長めで、ジップポケットやサイドポケットもあるマルチポケットパンツが欲しいという人に非常にオススメの一着です。
アシックス ランニンググラフィックマルチポケットパンツ（メンズ・レディース）
オシャレなデザインでカッコいい（又は可愛い）マルチポケットパンツが欲しいというランナーには、asics（アシックス）の「ランニンググラフィックマルチポケットパンツ」がオススメです。特にメンズ用に加えレディース用もしっかり用意されているため、女性ランナーにも非常にオススメです。
アシックスのランニンググラフィックマルチポケットパンツの最大の魅力は、ファッション性と収納力の両面で非常に優れたランパンである点です。まず、デザインは洗練されたキレイめなグラフィックデザインであるため、街中ランでもスタイリッシュに着用出来ます。そして機能面では、ウエスト周囲に合計3個のポケットを搭載し、スマホやジェル、サプリなどを収納出来るようになっています。また、小さめサイズならソフトフラスク等の給水ボトルを持ち運ぶことも可能です。ポケットにはキックバック性に優れたパワーメッシュが採用されているため、ランニング中も中身が揺れたり、飛び出したりすることを心配することなく快適に走れます。さらに、一般的なパンツ同様に通常のポケット（サイドポケット）があるのも嬉しいところです。
アシックス ランニングマルチポケット7インチパンツ（メンズ）
ガチランナー風の丈の短いランパンが苦手という初心者には、asics（アシックス）の「ランニングマルチポケット7インチパンツ」がオススメです。
アシックスのランニングマルチポケット7インチパンツの最大の魅力は、通常の3〜5インチマルチポケットパンツよりも丈が長めの7インチパンツである点です。丈が長めであるため、ランニング・マラソン初心者にもぴったりです。また、機能面ではウエスト周囲にアシックスが誇るマルチポケット機能を搭載しているため、スマホや鍵、ジェルなどの小物を収納することが出来ます。収納スペースには伸縮性に優れ、身体への追従性の高いパワーメッシュを採用しているため、走行中の小物の揺れが大幅に軽減され、快適に走ることが可能です。さらに、インナーパンツ付きなので、別途スパッツを用意する必要はなく、直に履くことも可能です。初心者はもちろん、インナー付きのマルチポケットパンツが欲しいというランナーにも非常にオススメです。
ザノースフェイス フリーランショーツ（メンズ・レディース）
デザイン性と機能性の両方を高いレベルで求めるランナーには、THE NORTH FACE（ザノースフェイス）の人気マルチポケットパンツである「フリーランショーツ」がオススメです。
ザノースフェイスのフリーランショーツの最大の魅力は、ザノースフェイスらしい優れたデザイン性と高い機能性を兼ね備えた高品質なマルチポケットパンツである点です。まず、デザインはノースフェイスらしくスポーツやアウトドアシーンはもちろんのこと、日常の中でも使えそうなスタイリッシュな見た目となっています。また、機能面では合計6個のメッシュポケットを備えるマルチポケット機能を搭載しているため、本当に様々な小物を収納することが可能です。さらに両サイドにスリットポケットもあり、様々なシーンで実用性は抜群です。おまけに生地が軽く柔らかく履き心地も抜群です。ランニングシーンやアウトドアシーンなど幅広いシーンで活用出来るオシャレかつ高機能なマルチポケットパンツを求める人に非常にオススメです。
ザノースフェイス エンデュリトレイルショーツ（メンズ・レディース）
ロードでのランニングはもちろん、トレイルランニング用としても使える高機能なマルチポケットパンツが欲しいというランナーには、THE NORTH FACE（ザノースフェイス）の人気ランパンである「エンデュリストレイルショーツ」がオススメです。
ザノースフェイスのエンデュリストレイルショーツの最大の魅力は、トレイルランニングレースでも便利に使える高い機能性を誇るところです。収納面ではウエスト周りに複数のストレッチメッシュポケットを配備し、スマホやジェル、サプリ、ソフトフラスク等を収納することが可能です。また、特に背面のポケットが大きく、500mlの給水ボトルも収納可能と水分補給の持ち運び用としても非常に優秀です。さらに、背面にアウター収納用ベルトが搭載され、脱いだジャケットを走りながらでも収納出来るので非常に便利です。おまけにパンツ素材には撥水加工を施した軽量ナイロンを採用しているため、雨や霧等の影響を受けにくいのも魅力です。そのほかにも紫外線カット率85%以上の優れたUVカット機能を搭載したり、スムーズな脚上げが出来るフリーカット仕様を採用したりと、とにかく完成度の高いランパンとなっています。特にトレランに挑戦するランナーに非常にオススメです。
アンダーアーマー UAスピードポケット7インチショーツ（メンズ）
カッコいいデザインのマルチポケットパンツを選ぶなら、Under Armour（アンダーアーマー）のマルチポケット機能搭載ランニングパンツである「UAスピードポケットプリント7インチショーツ」がオススメです。
アンダーアーマーのUAスピードポケットプリント7インチショーツの最大の魅力は、パンツ側面から背面にかけてオシャレなプリントデザインが施されたカッコいい見た目です。疾走感のあるオシャレでカッコいいデザインとなっているため、無地の地味なパンツは嫌というランナーに非常にオススメです。また、機能面ではアンダーアーマーが誇るSPEEDPOCKET（スピードポケット）テクノロジーを搭載し、ウエスト周囲に合計4つのポケットが配備されています。前側にはスマホなど大きめのものを、後ろ側にはジェルやサプリなどの小さめのものを収納することが可能です。また、パンツ素材には軽量なストレッチウーブンを採用しているため、動きやすく、走りやすさも抜群です。
ランニング用マルチポケットパンツのおすすめ（ロング丈）
ミズノ ランニングマルチポケットパンツロング（ユニセックス）
ポケットが多く収納性に優れたランニング用長ズボンが欲しいという人には、mizuno（ミズノ）の超人気マルチポケットパンツシリーズの長ズボンタイプである「ランニングマルチポケットパンツロング」がオススメです。ユニセックスタイプであるため、男性にも女性にもオススメです。
ミズノのランニングマルチポケットパンツロングの最大の魅力は、長ズボンには珍しいマルチポケット機能を搭載しているところです。多くのマルチポケットパンツは短パンタイプであるため、長ズボンにマルチポケット機能が搭載されているのはかなり貴重なアイテムです。もちろん、ミズノが誇るマルチポケットパンツシリーズのアイテムであるため、ウエスト周りに360°ポケットを搭載し、通常の短パンタイプにも劣らない優れた収納力を誇ります。ウエスト周囲には本当にたくさんの収納ポケットがあり、スマホや鍵、小銭、ジェル、サプリと本当に様々なアイテムを収納することが可能です。さらに、ややタイト目の作りで長ズボンながらも走りやすいのも魅力です。ポケットが多いランニング用ロングパンツを選ぶなら、まず選んでおいて間違いのない一枚です。
アシックス ランニングマルチポケットパンツ（メンズ）
春・秋・冬用のロング丈のランニング用マルチポケットパンツを選ぶなら、asics（アシックス）の長ズボンである「ランニングマルチポケットロングパンツ」もオススメです。
アシックスのランニングマルチポケットロングパンツの最大の魅力は、吸汗速乾性と収納力に優れたロングパンツである点です。素材には吸汗速乾性に優れたドライ素材を採用しているため、長時間のランニングで汗をかいても不快感がなく快適な履き心地となっています。さらに、裾にはファスナーがあり、ランニング前後の脱着も容易です。収納力では、ウエスト周囲に複数のポケットを搭載しているため、スマホや鍵、ジェルなどの小物を携帯して走ることが出来て便利です。おまけに収納ポケットにはパワーメッシュを採用しているため、走行中に収納物の揺れを軽減したり、飛び出しを防止してくれるため、小物を携帯しながらも安心して走ることが可能です。両サイドには一般的なスリットポケットもあり実用性は申し分ありません。ランニングはもちろん、ジムトレーニングにもオススメの一枚です。
ランニング中の小物の携帯にマルチポケットパンツを活用してみよう
ランニング中の小物の携帯アイテムとしては、アームバンドやウエストポーチ、ボトルポーチ、リュック、ベストなど様々な選択肢がありますが、身軽さを重視するならマルチポケットパンツを選んでみるのがオススメです。マルチポケットパンツならパンツ自体に小物収納スペースがたくさんあるため、他の収納グッズよりも身軽に小物を持ち運ぶことが出来ます。さらに走行中の小物の揺れも大幅に軽減出来ます。
今やランナーの間で非常に人気の高いパンツアイテムとなったマルチポケットパンツはミズノやアシックスなどのスポーツメーカーから様々な特徴を持つ商品が多数登場しています。是非、自分好みのデザインや機能性を誇るマルチポケットパンツを見つけ、日々のランニングシーンはもちろんのこと、目標タイム達成へ向かって頑張るマラソン大会本番でも勝負パンツとして活用してみましょう。
