「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

マラソンで携帯しておきたいおすすめの塩飴・タブレットを紹介させていただきます。マラソンレースでは汗とともに失う塩分をしっかり補給することも大切です。マラソンを走る場合は塩分補給のための塩飴・タブレット ...

マラソン大会ではアミノ酸をレース前、レース中に補給するのがおすすめ。アミノ酸は糖質の代替えエネルギーとなるため、ハーフマラソンやフルマラソンといった長距離レースで長くスタミナを発揮する時に効果的です。 ...

マラソンランナーや陸上長距離選手に人気の高いランニング用腰ベルト。箱根駅伝のTV中継や、マラソン大会、陸上大会で足の速い選手が何やら腰に巻いて走っているのを見て、あれは何かと気になっている人も多いでし ...

マラソンや駅伝などランニングシーンに最適なスポーツネックレスを紹介させていただきます。おすすめの商品の紹介とともに、スポーツネックスの効果も一緒に紹介しています。マラソンランナーや駅伝選手が首に着けて ...

ランニング用コンプレッションソックス（着圧ソックス）のおすすめを紹介させて頂きます。ランナーに人気のタビオ、ランニング用ハイソックスで有名なCEP、人気スポーツブランドのナイキといった人気ブランドから ...

暑い夏場のランニングや秋冬のマラソン大会へ向けての本格的な長距離トレーニングにおいて多くのランナーの悩みとなるのが、水分補給用の飲み物をどう携帯するのかという問題。単純にペットボトルや水筒を手に持って ...

ランニングキャップが似合わないという人のために、上手くキャップをに合わせる対策を紹介させていただきます。暑さ対策や邪魔な髪の毛の対策としてキャップをかぶろうにも、似合わず困っているという人は必見です。 ...

ランニング中に家の鍵はどうしてるの？と疑問に思っている人も多いと思います。家の鍵を閉めた後、鍵はどうやって携帯しながら走るべきか、おすすめの方法をいくつか紹介させていただきます。もちろん、ランニングコ ...

これからスポーツジムやトレーニングジムへ通い始める予定のジム初心者にとって意外と大きな悩みとなるのが、服装選びです。ダイエットや体力作りのために運動をするだけだから動きやすければ何でも良いかなとは思い ...

これからスポーツジムやトレーニングジムへ通い始めるなら、普通のスニーカーシューズではなく動きやすいジム用シューズを準備してみるのがオススメです。特にダイエットや体力作りのためにトレッドミルやエアロバイ ...

ダイエットや健康のために人気のスロージョギングについて詳しく紹介させていただきます。スロージョギングの気になる効果や、ダイエットや健康のために効果的な走るペースや時間、頻度など正しいスロージョギングの ...

これからランニングを始めようとする初心者が一番最初に悩むのが、走る時の服装選びです。走れれば家にあるジャージでもスウェットでも何でも良いかと思いつつも、出来れば走るのに最適な機能性ウェアを選び、見た目 ...

暑い夏のランニングでも日やけ防止やパフォーマンス向上のために機能性スポーツタイツを履くなら、夏用ランニングタイツがオススメです。高い通気性を確保する“メッシュ素材”や触れた部分がひんやりと冷たく感じる ...

夜のランニングを安全で快適なものにするためのおすすめのグッズやウェアを紹介させていただきます。夜走る夜ラン派の人は必見です。是非、夜ラングッズを身に着けナイトランを存分に楽しんでみましょう。 夜ランに ...

サウナスーツを着てのランニングは本当にダイエット効果があるのか紹介させていただきます。また、サウナスーツを着て走る場合の注意点なども一緒に紹介しています。サウナスーツでのダイエットに興味がある人は是非 ...