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女性におすすめのおしゃれで可愛いレディースランニングウォッチを紹介させていただきます。ランニングコーデとの相性抜群でファッション性の高いウォッチを中心に紹介しています。もちろん距離測定が出来るGPS機能付きのウォッチや、心拍計を搭載しているウォッチも紹介しているので、是非参考にしてみてください。
目次
ランニングウォッチで出来ること
その１、時間を確認して走ることが出来る
出典：http://blog.mapmyrun.com/look-gifting-running-watch/
ランニングウォッチがあれば、走っている時間を確認しながら走ることが出来ます。ダイエットのために30分を目安に走ろうと思った時も、ウォッチがあれば今何分走ったのかすぐに確認出来ます。
ランニングウォッチの基本中の基本機能であるラップ機能を使えば、周回コースの1周ごとのラップを確認することもできます。1周1000mのコースなら、ラップを取って走ることで、1000mごとのペースを確認出来るので、ペースが落ちたのか、ペースが上がったのか確認出来ます。普段の練習はもちろん、マラソン大会でも自分のペースの確認に役立ちます。
その２、GPS機能が付いているなら走った距離を自動で測定できる
出典：http://www.supersports.co.jp/special/running/health-run/index_c.html
GPS機能が付いているウォッチなら、GPSによって走った距離を自動で測定することが出来ます。普段なんとなく走っているコースも、GPSウォッチを使うことで正確な距離を測ることが出来ます。それと同時に、1kmごとのラップタイムも自動で計測してくれるので、非常に便利です。
GPSウォッチは走った後に走行距離や1kmごとのラップを確認出来るだけではなく、走りながらリアルタイムに今走っている距離やペースを確認することが出来ます。距離が分からないコースでも、GPSウォッチによって走る距離を簡単に測定できるので、5kmや10kmといった距離を決めてのランニングも快適に行うことが出来ます。
その３、心拍計機能が付いているなら心拍数を確認しながら走ることが出来る
心拍計機能があると、心拍数（脈拍数）を確認しながら走ることが出来ます。心拍数を確認しながら走ることで、効率的に有酸素運動を行うことが出来ます。ダイエットのためには最大心拍数に対し60～70%のゾーンで、持久力を向上させるためには70～80%のゾーンで走ることで効果的にトレーニング効果を発揮することが出来ます。
心拍計機能のウォッチなら、今どのゾーンで走っているのか一目ですぐに確認出来るので、心拍数を意識しながらのランニングが簡単に出来るようになります。自分の心拍数を管理しながら走ることを心拍トレーニングと言いますが、この心拍トレーニングを手軽に行えるのが、心拍計機能付きのウォッチです。
ランニングウォッチはおしゃれ女子のおしゃれアイテムの一つ！自分好みのデザインを選ぼう！
出典：https://twitter.com/XWomensStyle/
ランニングウォッチはおしゃれなファッションアイテムの一つです。各メーカーから女性向けのオシャレで可愛いランニングウォッチが販売されていますので、自分好みのウォッチを見つけてランニングコーデに取り入れてみましょう。機能性はもちろん、大事ですがデザイン性も重要です。迷ったら、自分好みのデザインのウォッチを選ぶことをおすすめします。
基本的にランニングウォッチは、防水機能やラップ機能といった基本的な機能はどのランニングウォッチも搭載しています。ランニングウォッチの機能性の大きな違いは、距離を計測出来るGPS機能を搭載しているから、さらには心拍数を測ることが出来る心拍計を搭載しているか、といった違いです。ランニング初心者は基本機能のみで十分です。マラソン大会に向けて長い距離を走るという場合にはGPS機能付きがおすすめ。心拍計はあると便利ですが無くても問題ありません。心拍トレーニングに興味がある人は心拍計を搭載しているものを選ぶと良いでしょう。
おすすめのレディースランニングウォッチ
asics（アシックス）
asics AR05
アシックスのシンプルで可愛いランニングウォッチ。小ぶりで軽量な時計なので女性の腕にしっかりフィットし、可愛いアイテムとしても決まります。ランニングウォッチの基本機能であるラップ機能を搭載。GPS機能や心拍計機能は付いていないものの、シンプルな機能のみで使いやすい時計です。カラーリングもカラフルで可愛く、おしゃれです。シンプルで可愛い時計が欲しい女性におすすめです。
asics AR08
アシックスの夜ランにぴったりなLED点滅型のランニングウォッチ。LEDが連続点滅するので、暗い場所や暗い時間帯でのランニングでも画面が見やすく、ランナーの視認性もアップします。夜ランに欠かせない安全のためのLEDライトグッズを身に着けなくても、このウォッチでライト代わりが出来ます。
EPSON（エプソン）
EPSON Wristabele Q-10
初めてのGPSウォッチにおすすめのエプソンのエントリーモデルです。ランニング初心者やマラソン初心者でも使いやすいシンプルなGPSウォッチ。誰でもカンタンにGPSを使ったランニングを楽しむことが出来ます。さらにランニングシーンだけではなく、ウォーキングやジムでのランニングマシン使用時の活動量計としても活用出来ます。
EPSON Wristable SF-120
エントリーモデルとして発売されたSF-120は、女性向けのカラーリングとして「ローズゴールド」と「ホワイトグリーン」を展開。女性に人気のホワイトを基調としたカラーリングを採用。ベゼル周辺にはゴールドとシルバーを配し、上質で落ち着きのある大人の女性を演出。高級感があり、上質なランニングウォッチに仕上がっています。またGPS機能を搭載しGPSランを楽しむことが出来ます。
EPSON Wristable J-50
GPS機能と心拍計の両方を時計本体に備えた機能性の高いランニングウォッチ。光学式心拍計を時計本体に内蔵しているので、腕時計だけで心拍を計測することが出来ます。心拍数を管理しながらのトレーニングやダイエットにもおすすめです。また、普段のランニングからフルマラソンのタイムも予測してくれる機能が付いているので、フル完走を目指す人、タイムの向上を目指して走る人などにおすすめです。そろそろ本格的なウォッチが欲しくなったというステップアップ層にもおすすめです。
GERMIN（ガーミン）
GERMIN ForeAthlete 35J
ランナーに人気のあるガーミンのエントリーモデル。エントリーモデルながらGPS機能と光学式心拍計機能を備える機能性の高いランニングウォッチです。高機能ながら、デザインはスリムで軽量なので女性ランナーにおすすめです。さらにGPS機能と光学式心拍計以外の不要で難しい機能は絞り、あくまでもベーシックな機能に絞っているので使いやすいウォッチです。また、歩数計測が付いているので、日常の健康維持や増進にもおすすめです。
GERMIN ForeAthlete 235J
本格的な女性ランナーにおすすめの本格的なGPSウォッチ。GPSに定評のあるガーミンの人気モデルで、精度の高いGPS機能と光学式心拍計機能を備えています。VO2max機能やレースタイム予想機能、リカバリアドバイザー機能、フォーム分析に最適なランニングダイナミクス機能を備え、本格的に走るランナーにぴったりの高機能ウォッチになっています。防水は50m完全防水なので丸洗いも可能。雨の日のランニングでも安心です。
SOMA（ソーマ）
SOMA RUNONE 50
ソーマのランニング入門用ウォッチ。ランニングウォッチの基本中の基本機能のみを搭載したシンプルで使いやすいランニングウォッチです。これから走り始める女性でも使いやすく、おしゃれに使えるウォッチになっています。
CASIO（カシオ）
CASIO STR-300J
カシオのファッション性の高いランニングウォッチ。おしゃれでかわいいデザインで、ランニングコーデのアクセントとしてもおすすめのウォッチです。機能性はシンプルで操作性に優れたウォッチなので、ランニング初心者でもすぐに使いやすいウォッチです。重さも30gと軽いので、快適に走ることが出来ます。
