ミズノのランニングシューズの走力レベル別おすすめ9選【初心者・中級者・上級者】

日本人の足に合いやすいランニングシューズを選びたいなら、日本を代表するスポーツメーカーであるmizuno（ミズノ）を選んでみるのがおすすめ。ミズノのランニングシューズは、甲高・幅広の典型的な日本人の足型に合う足型を採用し設計されているため、靴擦れや圧迫感などのストレスなく快適に着用出来ます。また、MIZUNO WAVE（ミズノウエーブ）テクノロジーにより、クッション性のよい厚底でも足元の安定感が高く走りやすいのも魅力的です。

今回の記事では、ミズノのランニングシューズを初心者向け・中級者向け・上級者向けの走力レベル別におすすめモデルを厳選し紹介しています。また、ミズノのランニングシューズの特徴や、人気シリーズの比較も紹介しています。ミズノのランニングシューズが気になっている人や、どのモデルを選ぶべきか迷っている人は是非参考にしてみてください。

ミズノのランニングシューズの特徴

大阪府大阪市に本社を構える国内大手スポーツメーカーであるmizuno（ミズノ）のランニングシューズは、欧米人をターゲットにしている海外ブランドよりも日本人向けに靴作りをしている国内ブランドを好む人たちから高い人気があります。箱根駅伝や世界陸上などでもトップ選手の着用率の高いnike（ナイキ）やadidas（アディダス）に比べると派手さはないものの、国内メーカー製らしい確かな品質と優れた機能性が、ミズノ愛好家から高く評価されています。

そんなミズノのランニングシューズの最大の魅力であり、特徴は、「日本人の足にフィットしやすい」、「別格の安定感を誇る」、「体重移動がスムーズになる」の3点です。

特徴①日本人の足にフィットしやすい

ミズノのランニングシューズの最大の特徴は、日本人の足に合いやすいランニングシューズである点です。国内メーカーとして日本人の足を徹底的に研究し開発を行っているため、甲高・幅広や外反母趾気味の人でも快適に着用出来ます。同じ国内メーカーであるアシックスと比較しても、つま先や甲に余裕のある設計となっているため、より圧迫感のない楽な履き心地となっています。

ミズノは幅のサイズはメンズとレディースともに日本人の合いやすい2Eを採用しています。また、足幅の広いランナー向けに、3E相当のWIDE（ワイド）や4E相当のSW（スーパーワイド）も用意しています。

特徴②長距離走でも別格の安定感

ミズノのランニングシューズは機能面では他社と比較しても安定感が別格である点が大きな強みです。ミッドソールのフォーム材の間に挟み込まれた波形状プレート「MIZUNO WAVE（ミズノウエーブ）」が着地衝撃を軽減するとももに、足の横方向へのグラつきを抑える効果を発揮してくれるのです。また、着地時に潰れてもすぐに復元するソール素材であるMIZUNO ENERZY NXT（ミズノエナジーネクスト）や、しっかりと作り込まれたかかと周り、地面との接地面積が広いアウトソール設計などもミズノのランニングシューズの安定性の高さを支えています。

安定性の高いミズノのランニングシューズを選ぶことで、初心者ランナーなら怪我の予防の効果や、中・上級者ランナーなら無駄な力を使わない省エネな走りが出来るといったメリットが期待出来ます。

特徴③スムーズな体重移動をサポートしてくれる

ミズノのランニングシューズは体重移動を上手くサポートしてくれるため、走りやすいのも特徴です。足本来の動きを妨げない計算し尽くされた靴底の屈曲溝の配置、靴が転がるように足が自然と前へと出るロッカー構造、素早く反発するMIZUNO ENERZY NXTなど多数の工夫により、初心者ランナーでも着地から蹴り出しまでスムーズに重心移動が出来るランニングシューズになっています。

また、中級者向けモデルは、SMOOTH SPEED ASSIST（スムーズスピードアシスト）を採用し、自然とミッドフット着地（ミッドフット接地）が促され、ふくらはぎ周辺の筋肉の負担を軽減しながらよりスムーズな走りが出来るようになっています。

ミズノのランニングシューズの人気シリーズ

シリーズ	WAVE	NEO	HYPERWARP
画像
代表モデル	WAVE RIDER WAVE SKY	NEO COSMO NEO ZEN NEO VISTA	HYPERWARP PRO HYPERWARP ELITE HYPERWARP PURE
クッション性	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆
安定性	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆
反発性	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★
軽量性	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★★
走力レベル	初心者	中級者	上級者

WAVEシリーズ

WAVE（ウエーブ）シリーズは、ミズノを代表するMIZUNO WAVEテクノロジーを搭載しクッション性と安定性に優れた初心者向けのランニングシューズです。クッション性の高いミッドソールの間にMIZUNO WAVEテクノロジーを搭載することで、本来相反するはずの柔らかいクッション性と硬い安定性を高い次元で両立することに成功しています。

NEOシリーズ

NEO（ネオ）シリーズは、弾むようなクッションと反発で心地よく走れる中級者向けランニングシューズです。軽量性にも優れスピードにも乗りやすいため、脱初心者を狙うランナーのステップアップのためのシューズとしても高い人気があります。また、中・上級者のデイリートレーナーシューズ（ジョグシューズ）としても人気です。

HYPERWARPシリーズ

HYPERWARP（ハイパーワープ）シリーズは、ミズノのトップレーシングモデルであり、上級者向けランニングシューズです。MIZUNO ENERZY XP（LIGHTWEIGHTバージョン）や3D形状フルレングスカーボンプレートなどの上級者モデル限定の最新テクノロジーを搭載し、軽量で反発力が高いのが特徴です。

ミズノのランニングシューズの初心者向けおすすめ

ウエーブライダー29

mizuno（ミズノ）の初心者向けランニングシューズを選ぶなら、まず一番におすすめしたいのが、ミズノを代表するロングセラー商品である「WAVE RIDER 29（ウエーブライダー29）」です。

ミズノのウエーブライダー29の最大の魅力は、着地衝撃から足を守るクッション性と横ブレを防ぐ安定性を高い次元で両立した高機能ランニングシューズである点です。ミッドソールの間にウレタン樹脂のMIZUNO WAVEプレートを挟み込み、この耐久性の高いプレートが長時間&長期間に渡り高いクッション性と優れた安定性を発揮してくれるため、初心者でも安心して長距離走に挑戦出来ますし、長く愛用出来ます。また、ソール素材に採用されたMIZUNO ENERZY NXTもクッション性を発揮するとともに適度な反発力も発揮してくれるため、まだ脚力のないランナーでも気持ちよくグイグイ走り続けることが出来ます。

さらに、初心者向け高機能モデルでありながらも、重量が265gと比較的軽量である点も魅力的です。初めてのランニングシューズ、迷ったら間違いなくミズノの代表作であるウエーブライダーがおすすめです。

ウエーブスカイ9

足や膝を守るクッション性重視の初心者向けランニングシューズを選びたいという人には、mizuno（ミズノ）のクッション最強モデルである「WAVE SKY 9（ウエーブスカイ9）」がおすすめです。

ミズノのウエーブスカイ9の最大の魅力は、ボリューミーな厚底ソールを採用したクッション性能最強のランニングシューズである点です。ミズノのランニングシューズの中でも最上級の厚底ソールを採用し、ソフトな接地感となっているため、クッション性を重視する人や、体重が重くてランニング時の膝への負担が心配という人にぴったりです。ソール素材にはMIZUNO ENERZY NXTをトップ層に、MIZUNO ENERZYをボトム層に採用し、間にはMIZUNO WAVEテクノロジーを搭載しています。そのため、単純に柔らかいだけではなく、安定性や反発性も確保し、ミズノ製らしい走りやすいランニングシューズとなっています。

とにかくクッション性で選びたい、ペースを気にすることなくゆっくりと快適に走りたいという人に一押しです。

ネオコスモ

コスパの高いランニングシューズを選びたいという初心者や、軽くてスピードに乗りやすいランニングシューズを選びたいという人には、mizuno（ミズノ）のNEOシリーズのエントリーモデルである「NEO COSMO（ネオコスモ）」がおすすめです。

ミズノのネオコスモの最大の魅力は、定価1万円台半ば、市場価格なら1万円前後で買えるコスパの高い軽量モデルである点です。初心者向けの高機能モデルが2万円前後する昨今、定価でも1万円台半ばで買えるこのシューズはかなりお買い得です。また、軽くて反発性の高いMIZUNO ENERZY NXTをソール素材に採用し、ソール形状にはSMOOTH SPEED ASSISTを採用しているため、軽やかでスピードに乗りやすいのも魅力的です。

定番の初心者モデルであるウエーブライダーやウエーブスカイでは満足出来ないという人や、初心者モデルからのステップアップしたいという人に一押しです。

ミズノのランニングシューズの中級者向けおすすめ

ネオゼン2

mizuno（ミズノ）の中級者向けランニングシューズが欲しいという人には、バウンス感ある走りが気持ちよくてたまらない「NEO ZEN 2（ネオゼン2）」がおすすめです。

ミズノのネオゼン2の最大の魅力は、軽くて弾力性の高いミッドソール素材を採用し弾むように走れるランニングシューズである点です。ミッドソールに、臨海発泡技術で進化させた新しいタイプのMIZUNO ENERZY NXT（臨海発泡技術）を採用し、中級者モデルらしい反発力のある走りを楽しむことが出来ます。しっかりと厚みのあるソールを採用しているためジョグでも快適に走れますし、軽量でスピードに乗りやすいためスピード練習にも使いやすいシューズです。また、SMOOTH SPEED ASSISTを搭載し、理想的とされるフォアフット〜ミッドフット接地をアシストしてくれるソール構造となっているため、怪我しにくく、省エネな走りへと改善していきやすいシューズである点も魅力的です。

ミズノの中級者向けモデルとして非常に人気が高いため、中級者レベルを探している人や、初級者レベルからステップアップしたい人に一押しです。また、上級者のデイリートレーナーとしてもおすすめです。

ネオビスタ2

中級者向けの高機能モデルが欲しいという人に、mizuno（ミズノ）のNEOシリーズのハイエンドに位置する「NEO VISTA 2（ネオビスタ2）」がおすすめです。

ミズノのネオビスタ2の最大の魅力は、優れた反発力でフルマラソンならサブ3.5も狙える中級者向けランニングシューズである点です。トップミッドソールに進化したMIZUNO ENERZY NXT（超臨海発泡技術）を採用し、蹴り出し時に強い反発力が得られる構造。ミッドソールの間にはグラスファイバー繊維入りナイロンプレートのMIZUNO WAVEを搭載し、着地時の左右への無駄なブレが抑制され、パワーを効率よく前方への推進力へと使いやすい構造で、速いペースで走り続けやすいモデルとなっています。ソール構造のSMOOTH SPEED ASSISTにより、省エネな走りもアシストされ、フルマラソンでサブ4やサブ3.5あたりをサポートしてくれます。

アッパーには伸縮性の高いシームレスなニット構造を採用し足あたりのストレスがなく、足との一体感も最高です。足との一体感が高く、安定感もあり、推進力にも優れた、そんな中級者モデルを選びたい人に一押しです。

ウエーブリベリオンフラッシュ3

フルマラソンでサブ3.5を目指したいというランナーには、mizuno（ミズノ）の3時間30分切りターゲットの中・上級者モデルである「WAVE REBELLION FLASH 3（ウエーブリベリオンフラッシュ3）」がおすすめです。

ミズノのウエーブリベリオンフラッシュ3の最大の魅力は、フルマラソンで3時間30分切りを達成するために開発されたフルレングスプレート入り厚底シューズである点です。ミッドソールにはトップ層にMIZUNO ENEZY XP、ボトム層にMIZUNO ENERZY NXTを採用し、間にグラスファイバー強化ナイロンプレートのフルレングスタイプを搭載した構造となっています。カーボンプレートと違い扱いやすいのにしっかりと優れた推進力を得られるプレート入り厚底シューズであるため、サブ3.5前後を目指すランナーにぴったりですし、初めてプレート入りシューズを試してみたいという人にもおすすめです。また、ミズノのSMOOTH SPEED ASSISTテクノロジーを顕著に採用した特徴的なソール構造となっているため、フォアフット〜ミッドフット接地の理想的な走り方を身につけてレベルアップしたいという中級者にもおすすめです。

ターゲットタイムはサブ3.5ですが、発売当初はサブ3をターゲットタイムにしていたため、サブ3.5だけではなくサブ3も全然狙えるシューズです。

ミズノのランニングシューズの上級者向けおすすめ

ハイパーワーププロ

mizuno（ミズノ）の上級者向けランニングシューズを選びたいという人には、トップレーシングモデルであるHYPERWARPシリーズの「HYPERWARP PRO（ハイパーワーププロ）」がおすすめです。

ミズノのハイパーワーププロの最大の魅力は、高い反発性と優れた安定性を兼ね備えた上級者向けレーシングモデルである点です。軽くて、柔らかくて、反発性があるハイパフォーマンスミッドソールであるMIZUNO ENERZY XPを採用し、ミッドソール間にはカーボン強化ナイロンプレートを挟み込み、安定感があるのに上級者モデルらしい優れた推進力を得られるシューズとなっているため、中級者モデルからのステップアップの一足目としてぴったりです。また、ハイパーワーププロシリーズで唯一、従来のトップモデルであるREBELLIONシリーズのDNAであるSMOOTH SPEED ASSISTテクノロジーを搭載し、スムーズなフォアフット〜ミッドフット接地をアシストしてくれるのも魅力です。

サブ3達成を目指し、上級者向けモデルを選ぶなら、高い反発性と優れた安定性を兼ね備え扱いやすい上級者モデルとなっている、PROがおすすめです。

ハイパーワープエリート

ストライド走法で攻めるトップ選手には、mizuno（ミズノ）の「HYPERWARP ELITE（ハイパーワープエリート）」がおすすめです。

ミズノのハイパーワープエリートの最大の魅力は、超軽量&高反発&高安定のバランス型の、ストライド走法のランナーへ向けたトップモデルである点です。ボトムミッドソールにはレスポンスの高いMIZUNO ENEZY XPを、トップミッドソールには極限まで軽量化を図りながらも高い反発性も備えるMIZUNO ENERZY XP（LIGHTWEIGHTバージョン）を搭載し、ミッドソールの間には3D形状フルレングスカーボンプレートを挟み込み、ストライドで押して走るランナーに高い反発をもたらしてくれる構造となっています。また、カーボンプレートはミズノ製らしい安定性も高さも確保し、ダイナミックなストライドでも安定した走りが可能となっています。

軽くて、高反発で、安定感もある、そんなストライド走法のランナーにとって理想的なトップモデルの厚底シューズが欲しいという人に一押しです。

ハイパーワープピュア

mizuno（ミズノ）のレーシング厚底シューズの中で一番軽いものが欲しい、ピッチ走法のランナー向けのトップモデルが欲しいという人に、「HYPERWARP PURE（ハイパーワープピュア）」がおすすめです。

ミズノのハイパーワープピュアの最大の魅力は、圧倒的な軽さとレスポンスの早さが特徴的なピッチ走法向けトップレーシングモデルである点です。最新の軽量高反発素材であるMIZUNO ENERZY XP（LIGHTWEIGHT）をミッドソールの上層と下層の両方に採用し、また、インナーレス構造を取り入れることにより重量僅か137gの驚異的な軽量化を実現した厚底シューズとなっています。ミッドソールの間には3D形状のフルレングスカーボンプレートを搭載し、厚底カーボンシューズらしい高い反発性も実現。驚異的な軽さとレスポンスの良さで、ピッチを回して走るピッチ走法のランナーに最適なトップモデルとなっています。

ピッチ走法のランナーに一押し。また、137gの圧倒的な軽さを誇るため、10kmやハーフマラソン、駅伝などの勝負シューズとしてもおすすめです。

ミズノのランニングシューズの履き心地の良さや安定性を体験してみよう

mizuno（ミズノ）のランニングシューズは、甲高・幅広のランナーや、外反母趾気味のランナーに嬉しい、足先や甲にゆとりあるサイズ感。標準の2Eだけではなく3Eや4Eもあり、幅広を好む日本人ランナーには最高のメーカー。また、MIZUNO WAVEによる抜群の安定感や、優れた体重移動のサポート機能もあり、走りやすさもピカイチです。日本人の足にストレスのない履き心地のシューズや、安定感が高く走りやすいシューズを求める人は、ミズノのランニングシューズを試してみましょう。