「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

コスパ最強のルームランナー（ランニングマシン）を選ぶなら、BARWING（バーウィング）のルームランナーがおすすめです。BARWING製ルームランナーは安くて高機能です。BARWINGのルームランナー ...

家庭用ルームランナー（ランニングマシン）を選ぶなら、アルインコ製がオススメ。アルインコのルームランナーは、自走式ウォーキングマシンに電動ウォーキングマシン、電動ジョギングマシン、電動ランニングマシンと ...

家の中でいつでも手軽に有酸素運動が出来ると人気のエアロバイク（フィットネスバイク）。そんな家庭用フィットネスマシンとして定番のエアロバイクにはフィットネス向けの一般的なエアロバイクと本格トレーニング向 ...

初めてスピンバイクを買うなら、リーズナブルな価格帯で品質も機能性も良いHAIGE（ハイガー産業）製を選ぶのがオススメ。ハイガーのスピンバイクは初心者向けの入門機からアスリート向けの上級機、さらには業務 ...

家庭用エアロバイク（フィットネスバイク）を買うなら、人気メーカーであるALINCO（アルインコ）製がオススメ。アルインコのエアロバイクは、運動初心者から上級者、そしてアスリート向けまで様々なレベルに応 ...

エアロバイクを漕ぐなら、ペダルの負荷や回転数、速度よりも心拍数を強く意識するのがオススメ。エアロバイクはそれぞれの目的に適した心拍ゾーン内で漕ぐことによって、ダイエット（脂肪燃焼）や持久力（スタミナ） ...

家庭用エアロバイク（フィットネスバイク）の連続使用時間は大半が「30分」。一人で健康維持やダイエット目的に使用する分には30分でも問題ありませんが、家族みんなで共有する、体重減量のために30分以上頑張 ...

屋内でのロードバイクやマラソンのトレーニングにスピンバイクがオススメ。エアロバイクよりも高負荷でトレーニング出来るスピンバイクは持久系スポーツの競技力向上のための心肺機能向上や下半身を中心とする筋力強 ...

ダイエットに効くと言われるエアロバイク（フィットネスバイク）は実際のところ1回30分の運動でどのぐらいのカロリーを消費出来るのか。また、他の有酸素運動であるウォーキングやジョギング（ランニング）、水泳 ...

ダイエットのためにエアロバイクを頑張っているのに、「全然痩せない」「体重が減らない」と悩んでいませんか。エアロバイクは脂肪燃焼に効く有酸素運動の一つであるため、じっくりと長時間取り組むことで確かなダイ ...