「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

中学校や高校へ入学し陸上競技を始めるなら、まず絶対に準備しておきたいのが陸上競技用シューズである陸上スパイクです。陸上競技用に最適化された陸上スパイクを履くことで、短距離から長距離までのトラック種目を ...

マラソントレーニングに、薄底ランニングシューズを取り入れてみるのがおすすめ。靴底の薄い薄底シューズには、昨今主流の厚底シューズにはない、「接地感を得やすい」、「脚力を鍛えられる」などのメリットがありま ...

全ての市民ランナーの憧れであるフルマラソンでの3時間切り（サブ3）を目指すなら、軽量性と反発性に優れた上級者向けレーシングシューズを準備してみましょう。特に近年サブスリーランナーの定番の勝負シューズと ...

フルマラソンで3時間30分切り（サブ3.5）を目指すなら、反発性や軽量性、グリップ性、フィット性に優れた中・上級者向けのランニングシューズを選ぶのがオススメです。さらに、「反発力を最重要視したい」「サ ...

多くの市民ランナーの目標であるフルマラソンでの4時間切り（サブ4）を目指すなら、クッション性・安定性・反発性・軽量性の全ての機能面でバランスの取れたランニングシューズを選ぶのがオススメです。また、余裕 ...

秋冬のフルマラソンでサブ4.5（4時間30分切り）を目指すなら、クッション性と安定性、反発性、軽量性と4つの機能性全てでバランスの取れた万能型のランニングシューズを選んでみるのがおすすめです。 今回の ...

フルマラソンで完走時間5時間以内のサブ5（SUB5）を目指すなら、最後まで足を痛めることなく快適に走れるようにクッション性や安定性に優れた機能性の高いランニングシューズを選んでみるのがオススメ。さらに ...

ランニングやジムワークなどで活用すると便利なのが、Garmin（ガーミン）のランニングGPSウォッチや、Apple（アップル）のアップルウォッチです。ガーミンのGPSウォッチがあれば、手元で手軽に走っ ...

陸上競技の中距離種目や長距離種目に取り組むなら、陸上競技用腕時計（ランニングウォッチ）を活用してみるのがおすすめです。陸上選手向けに設計された陸上競技用腕時計があれば、ストップウォッチ機能を活用し手元 ...

ランニング中に音楽を聴くなら、音楽再生機能付きランニングウォッチ（スマートウォッチ）を活用してみるのがオススメです。スマホやMP3プレーヤー同様に時計本体に楽曲データを取り込める最新のランニングウォッ ...