「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

暑い夏場のランニングや秋冬のマラソン大会へ向けての本格的な長距離トレーニングにおいて多くのランナーの悩みとなるのが、水分補給用の飲み物をどう携帯するのかという問題。単純にペットボトルや水筒を手に持って ...

ランニングキャップが似合わないという人のために、上手くキャップをに合わせる対策を紹介させていただきます。暑さ対策や邪魔な髪の毛の対策としてキャップをかぶろうにも、似合わず困っているという人は必見です。 ...

ランニング中に家の鍵はどうしてるの？と疑問に思っている人も多いと思います。家の鍵を閉めた後、鍵はどうやって携帯しながら走るべきか、おすすめの方法をいくつか紹介させていただきます。もちろん、ランニングコ ...

これからスポーツジムやトレーニングジムへ通い始める予定のジム初心者にとって意外と大きな悩みとなるのが、服装選びです。ダイエットや体力作りのために運動をするだけだから動きやすければ何でも良いかなとは思い ...

これからスポーツジムやトレーニングジムへ通い始めるなら、普通のスニーカーシューズではなく動きやすいジム用シューズを準備してみるのがオススメです。特にダイエットや体力作りのためにトレッドミルやエアロバイ ...

ダイエットや健康のために人気のスロージョギングについて詳しく紹介させていただきます。スロージョギングの気になる効果や、ダイエットや健康のために効果的な走るペースや時間、頻度など正しいスロージョギングの ...

これからランニングを始めようとする初心者が一番最初に悩むのが、走る時の服装選びです。走れれば家にあるジャージでもスウェットでも何でも良いかと思いつつも、出来れば走るのに最適な機能性ウェアを選び、見た目 ...

暑い夏のランニングでも日やけ防止やパフォーマンス向上のために機能性スポーツタイツを履くなら、夏用ランニングタイツがオススメです。高い通気性を確保する“メッシュ素材”や触れた部分がひんやりと冷たく感じる ...

夜のランニングを安全で快適なものにするためのおすすめのグッズやウェアを紹介させていただきます。夜走る夜ラン派の人は必見です。是非、夜ラングッズを身に着けナイトランを存分に楽しんでみましょう。 夜ランに ...

ランニング初心者が初めてランニングシューズを購入するなら、クッション性最強ランニングシューズを選んでみるのがおすすめです。靴底のクッション性能に優れた厚底のランニングシューズを履くことで、長距離を走っ ...