「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

これからスポーツジムやトレーニングジムへ通い始めるなら、普通のスニーカーシューズではなく動きやすいジム用シューズを準備してみるのがオススメです。特にダイエットや体力作りのためにトレッドミルやエアロバイ ...

ダイエットや健康のために人気のスロージョギングについて詳しく紹介させていただきます。スロージョギングの気になる効果や、ダイエットや健康のために効果的な走るペースや時間、頻度など正しいスロージョギングの ...

これからランニングを始めようとする初心者が一番最初に悩むのが、走る時の服装選びです。走れれば家にあるジャージでもスウェットでも何でも良いかと思いつつも、出来れば走るのに最適な機能性ウェアを選び、見た目 ...

暑い夏のランニングでも日やけ防止やパフォーマンス向上のために機能性スポーツタイツを履くなら、夏用ランニングタイツがオススメです。高い通気性を確保する“メッシュ素材”や触れた部分がひんやりと冷たく感じる ...

夜のランニングを安全で快適なものにするためのおすすめのグッズやウェアを紹介させていただきます。夜走る夜ラン派の人は必見です。是非、夜ラングッズを身に着けナイトランを存分に楽しんでみましょう。 夜ランに ...

ランニング初心者が初めてランニングシューズを購入するなら、クッション性最強ランニングシューズを選んでみるのがおすすめです。靴底のクッション性能に優れた厚底のランニングシューズを履くことで、長距離を走っ ...

今、ランニングシューズが普段履き用のスニーカーとしても男女問わず大人気。機能性に優れたランニングシューズは、一般的なファッションスニーカーやヒール、ブーツ、革靴などと比べて歩きやすくて長時間歩いても疲 ...

海外のおすすめのマラソン大会を紹介させていただきます。日本人に人気があり、参加者が多く、初心者でも安心して参加出来る大会を中心に紹介させていただきます。海外のマラソン大会に興味がある人は是非参考にして ...

不摂生な生活で顔回りや二の腕、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎといったところに余分が脂肪がついていたり、太っている。そんな自分が嫌でランニングを始めるという人は多いです。多くの人がジョギング・ランニング ...

ダイエットのためにランニングを始めたものの、どのぐらいの頻度でどのぐらいの距離をどのぐらいのペース・速度・時間で走ったら良いのか分からないという人は多いでしょう。走るのが全くの未経験であればあるほど、 ...