ランニングウェア姿の男性と女性

ランニング初心者に最適な服装とオススメウェアアイテム25選【男性・女性】

更新日:  著者:RUNNAL編集部

これからランニングを始めようとする初心者が一番最初に悩むのが、走る時の服装選びです。走れれば家にあるジャージでもスウェットでも何でも良いかと思いつつも、出来れば走るのに最適な機能性ウェアを選び、見た目にも今風のおしゃれでカッコいい(又は可愛い)格好で決めたいというのが、中学生や高校生、大学生、社会人の男女問わず多くの初心者ランナーの本音でしょう。

そこで今回の記事では、これからダイエットや健康、体力作りのためにジョギング・ランニングを始めるという全ての初心者向けに、機能性とファッション性の両面に優れたオススメの走る服装を紹介しています。さらに、春夏秋冬それぞれ季節ごとの服装選びのポイントやオススメランニングコーデも紹介しています。また、最後には初心者が最初に買っておきたいオススメのランニングウェアアイテムもメンズとレディースそれぞれで紹介しているので、是非一番最初の服装選びやウェア選びの参考にしてみてください。

※記事内で紹介している商品を購入した際、売上の一部がRUNNALに還元される場合があります。

ランニングを始める初心者にオススメの服装

男性(男子)

半袖とハーフパンツの格好で走る男性

  • トップス:Tシャツ
  • ボトムス:ハーフパンツ

これからランニングを始める初心者男性(男子)には、“上(トップス)は半袖Tシャツに、下(ボトムス)はハーフパンツ(短パン)”という服装がオススメです。このTシャツに短パンという身軽な格好が最も走りやすいスタイルであり、多くの男性ランナーに人気のコーデです。そのため、初心者の男性はまずは最初の必需品としてランニング用Tシャツとランニング用ハーフパンツを準備してみるのがオススメです。

また、中級者〜上級者の男性ランナーになると、袖の無いタンクトップシャツや丈が短く競技用パンツに近い見た目のショートパンツも人気ですが、それだとガチランナーっぽい見た目となり逆に恥ずかしいと感じる初心者も多いと思います。そのため、初心者の人は最初は無難な袖有りのTシャツと5・7・9インチあたりの丈感のハーフパンツを選んでおくのがオススメです。

疲労軽減や怪我予防として、機能性タイツを履いてみるのもオススメ

もし、将来的にハーフマラソンやフルマラソンへの出場を見越し10km以上の長い距離にも挑戦してみようと考えている人は、ハーフパンツの下に機能性スポーツタイツを履いてみるのもオススメです。機能性スポーツタイツには着圧機能による疲労軽減効果やサポート機能による膝関節などの怪我予防効果があり、初心者でも安心して長距離に挑戦出来ます。

寒い時期にはジェケットを羽織るのがオススメ

寒い時期には、Tシャツの上からパーカージャケット(或いはウインドブレーカージャケット)を一枚羽織るのがオススメです。基本的にランニング中の防寒はジャケット一枚で十分であるため、初心者男性の場合は最初にTシャツと短パン、ジャケットの3点を揃えておけばほとんどの時期をやり過ごすことが出来ます。

もし、本格的に寒さが堪える冬の時期がやってきた場合には、Tシャツの下にアンダーシャツを着用したり、短パンの下にロングタイツを着用するなどして走る際の防寒対策をとってみるのが良いでしょう。

女性(女子)

Tシャツとショートパンツ、タイツの格好で走る女性

  • トップス:Tシャツ
  • ボトムス:ショートパンツ+ロングタイツ

これからランニングを始める初心者女性(女子)には、“上(トップス)には半袖Tシャツ(或いは長袖Tシャツ)に、下はショートパンツとロングタイツの重ね履き”という服装がオススメです。この格好は走りやすいのはもちろんのこと、おしゃれで可愛い見た目で、さらに適度に体型カバーも出来るということで多くの女性ランナーに人気のランコーデです。初心者女性の場合は、まずはこの3点のウェアアイテムを準備してみるのがオススメです。

また、最近はインフルエンサーを中心にボトムスはタイツだけを履くというスタイルも人気です。ショートパンツと合わせないタイツ一枚だけという格好はカッコいいのですが、お尻や太もものシルエットがはっきりと出てしまうため、初心者にはなかなかハードルの高い服装となります。そのため、初心者は最初は無難にショートパンツとの重ね履きのスタイルから挑戦してみるのがオススメです。

紫外線対策を徹底するなら、長袖や帽子を取り入れてみるのがオススメ

女性の場合は、紫外線による日焼けを気にする人が多いと思います。そのため、日焼け防止のために、季節問わず半袖Tシャツではなく長袖を選んでみるのもオススメです。さらに、帽子(キャップ)を被るのもオススメ。実際、女性ランナーには夏場でも長袖を着用し、帽子も年中被っているという人が多いです。

寒い時期には、ウインドブレーカーを羽織るのがオススメ

寒さ対策としては、Tシャツの上からナイロンパーカーやウインドブレーカーを羽織るのがオススメです。走り出せばすぐに体温が上がるため、上着を一枚羽織るだけでも十分な防寒となります。また、冬場のようにそれだけでは寒いと感じる時期には、Tシャツの下にアンダーシャツを着用したり、厚手のロングタイツを選んだり、手袋をしたりしてみるのが良いでしょう。

吸汗速乾性に優れたポリエステル素材のランニングウェアを選ぶのがオススメ!

吸汗速乾素材のランニングウェアを着用した男女

初心者が初めてランニングウェアを選ぶ際に注意しておきたいのが、ウェアの素材です。ウェアに使われている素材はいろいろありますが、ランニング用やスポーツ用に選ぶなら、ポリエステル素材を選ぶようにしましょう。

カジュアルウェアを始め身近なところの衣服には肌触りの良い綿(コットン)素材が使われていることが多いのですが、綿素材のウェアは吸水性が高い分、たくさん汗をかくと汗を吸って重くなります。また、速乾性に劣るため乾きにくく、汗冷えの原因ともなります。一方、ポリエステル素材のウェアは吸汗速乾性に優れるため、汗を吸ってもすぐに乾き、ベタつきにくく、サラサラとした心地よい着心地が長く続きます。そのため、ランニング用ウェアには、ポリエステル素材のものを選びましょう。

早朝や夜間に走るなら、明るい色合いの服装を心がけるのがオススメ!

夜に明るい蛍光色カラーのランニングウェアを着た女性

出勤前の早朝や仕事終わりの夜間など暗い時間帯に走る予定の人は、ウェアの色選びも重要です。

暗闇の中では黒や紺(ネイビー)、ダークグレーといった暗めのカラーのウェアだと周囲の自動車やバイク、自転車等の運転手からの視認性が低くなってしまう(ランナーの存在に気づきにくい)ため、予期せぬ交通事故に巻き込まれる可能性があります。暗い時間帯も安全に走るためには、明るい白色や蛍光色カラーの黄色を選んでおくのがオススメです。早朝ランや夜ランのウェアは日中だとちょっと派手かなと感じるぐらいの色合いが丁度良いです。

家にあるジャージやスウェットの格好で走るのはアリ??

スウェット姿で走る準備をする男性

そもそも、家にあるジャージやスウェットで走ったらダメなのかも気になるところ。まず、基本的には大丈夫です。むしろ、走る服装選びやウェア選びで迷い、なかなかランニングを始められないなんて状態になるよりかは、ジャージでもスウェットでもなんでも良いのでとにかく早く走り出し、走る習慣を身につける方が良いです。

ただし、ジャージやスウェットは生地が厚くて重く走りにくいと感じる場面も多く、さらに吸汗速乾性に劣るものも多く、見た目にもあまりカッコよくはありません。そのため、最初はジャージやスウェットで始めても、ゆくゆくはしっかりとしたランニングウェアを準備してみるのがオススメです。

【季節別】ランニングに最適な服装とオススメコーデ【春夏秋冬】

春のランニングの服装選び

春のランニングウェアで走る男女

春は気候が良く走るのに最適な時期です。春はポカポカ陽気でちょっと走ると汗をかくため、男性の場合はTシャツとハーフパンツ、女性の場合はTシャツとショートパンツ、タイツという走る際の基本となる服装で丁度良いです。

ただし、季節の変わり目である3月と4月あたりは一日の中での寒暖差が激しく朝と夜には冷え込むことも多いため、春の時期に出勤前(通学前)の朝や会社(学校)帰りの夜に走るなら、防寒対策としてパーカージェケットを羽織ると良いでしょう。また、3月は春一番などの強風が吹くことも多いため、日中に走る場合でも一枚羽織るジャケットを持っておくと安心です。もちろん、春は冬ほどの保温性の高い厚手のジャケットは不要です。適度に通気性を備えた軽量で薄手のジャケットがオススメです。

春のランニングコーデ(メンズ)

春のメンズコーデ例byスポーツオーソリティ

春にランニングを始めるという初心者男性には、上記のメンズランニングコーデがオススメです。トップスはTシャツと軽量パーカージャケット、ボトムスはハーフパンツ。走りやすいTシャツとハーフパンツという格好に軽量パーカージャケットを加えることで、春先の防寒対策もバッチリです。

春のランニングコーデ(レディース)

春レディースコーデ例byWEAR

春にランニングを始める初心者女性には、上記のレディースランニングコーデがオススメです。トップスはTシャツとジャケット、ボトムスはショートパンツと7分丈タイツ。定番の服装にジャケットを加え春先の寒さに対応しつつ、タイツは半端丈をチョイスし春らしさやこなれ感を演出。

夏のランニングの服装選び

夏の服装で走るランナー二人

夏は1年の中で最も気温が高く、ちょっと走るだけでもたくさん汗をかく季節です。また、7月下旬から8月中旬には最高気温が30度を超える真夏日や最高気温が35度以上となる猛暑日も多くなり、熱中症には十分に注意しておく必要があります。そんな暑い夏を走るなら、男性も女性も出来るだけ肌の露出の多い服装を心がけ、体温の急激な上昇を防ぎ熱中症にならないようにしましょう。基本的に、半袖Tシャツと短パン(ショートパンツ又はハーフパンツ)というシンプルな服装がオススメです。

ただし、7月と8月は紫外線量が多い時期でもあります。そのため、日焼け防止を優先するなら、夏であっても長袖シャツやロングタイツを着用するのがオススメです。また、白などの明るめの色は紫外線の透過率が高いため、黒などの濃い目の色を選ぶのが最適です。また、紫外線対策をして走るなら、熱中症のリスクが高い日中〜夕方の時間帯のランニングは避け、出来るだけ早朝〜午前中の時間帯を選ぶようにしましょう。

夏のランニングコーデ(メンズ)

夏のメンズコーデ例byWEAR

夏にランニングを始める初心者男性には、上記のメンズランニングコーデがオススメです。トップスは半袖Tシャツ、ボトムスはハーフパンツ。夏はこのシンプルな格好がベストです。

夏のランニングコーデ(レディース)

夏のレディースコーデ例byアシックスストア

夏にランニングを始める初心者女性には、上記のレディースランニングコーデがオススメです。トップスは半袖Tシャツ、ボトムスはショートパンツとロングタイツ。夏は紫外線による日焼けが気になるので、ロングタイツでUVケア。また、より紫外線対策をするなら、Tシャツは長袖を選び、帽子(キャップ)もプラスするのがオススメです。

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秋のランニングの服装選び

秋にランニングウェアを着て走る男女

秋は春同様に気候が良く走りやすい季節です。10月からは全国各地でハーフマラソンやフルマラソンなどのマラソン大会が開催されることもあり、ランニングを始めるには打ってつけの時期となっています。そんな秋に走るなら、男性は定番のTシャツとハーフパンツ、女性はTシャツとショートパンツ、ロングタイツという格好に、防寒対策として軽量パーカージャケットをプラスしてみるのがオススメです。

また、夏の暑さがまだまだ残る9月は夏同様にTシャツと短パンというシンプルな服装で大丈夫です。また、9月は台風が多く、雨が降る日も多いため、雨風を凌げる撥水性や防風性に優れたウインドブレーカージャケットを一枚準備しておくのもオススメです。

秋のランニングコーデ(メンズ)

出典:WEAR

秋にランニングを始める初心者男性には、上記のメンズランニングコーデがオススメです。トップスは長袖、ボトムスはハーフパンツとロングタイツ。これから寒い時期へと突入するため、男性の場合も長袖やロングタイツを着用してみるのがオススメです。

秋のランニングコーデ(レディース)

秋のレディースコーデ例byWEAR

秋にランニングを始める初心者女性には、上記のレディースランニングコーデがオススメです。トップスはTシャツとジャケット、ボトムスはショートパンツとロングタイツ。手首まで覆う袖丈長めのジャケットをチョイスし、秋の寒さをしっかりと凌ぐことが出来ます。

冬のランニングの服装選び

冬に走る男女二人

冬は1年の中で最も気温が低く、走る際には防寒対策が重要になってきます。特に1月下旬から2月上旬に本格的な寒さのピークがやってきて、連日のように冬日(最低気温が0度未満の日)となることも珍しくありません。さらに北日本や山間部では連日のように最高気温が0度未満の真冬日となることも。

そんな寒い冬でも元気に走るために、トップスは長袖シャツを選び、さらにその上に冷たい風からカラダを守るために防風性に優れたウインドブレーカーを羽織るようにしましょう。さらに、ボトムスはショートパンツやハーフパンツの下にロングタイツを履いたり、長ズボンを選んでみるのがオススメです。また、手がかじかむため手袋は欠かせません。あとは必要に応じてネックウォーマーやイヤーウォーマーなども準備してみると良いでしょう。

冬のランニングコーデ(メンズ)

冬のメンズコーデ例byWEAR

冬にランニングを始める初心者男性には、上記のメンズランニングコーデがオススメです。トップスは長袖Tシャツとウインドジャケット、ボトムスはロングパンツ。長ズボンを選び、手には手袋を装着し、冬の寒さも乗り切れる服装です。

冬のランニングコーデ(レディース)

冬のレディースコーデ例WEAR

冬にランニングを始める初心者女性には、上記のレディースランニングコーデがオススメです。トップスは長袖Tシャツと厚手で保温性の高いジャケット、ボトムスはショートパンツとロングタイツ。厚手のジャケットと手袋を着用することで防寒対策はバッチリ。

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初心者におすすめのメンズランニングウェア12選

アンダーアーマー UAテック2.0ショートスリーブTシャツ

ランニングに欠かせない半袖Tシャツは、Under Armour(アンダーアーマー)の機能性Tシャツである「UAテック2.0ショートスリーブTシャツ」がオススメ。アンダーアーマー独自のTeck(テック)テクノロジーを搭載し吸汗速乾性に優れ汗をかいてもベタつきににくくオールシーズン快適に着用出来るのが魅力です。さらに、伸縮性にも優れ柔らかい肌触りで着心地も抜群に良いです。

アンダーアーマー UAテック2.0ショートスリーブTシャツ メンズ

【メンズ用】
商品名:アンダーアーマー UAテックショートスリーブTシャツ 1358553
参考価格:2,750円
サイズ:S/M/L/XL/XXL/3XL/4XL/5XL
素材:ポリエステル

アシックス ランニングドライ長袖シャツ

秋冬のランニング用に長袖を準備するなら、asics(アシックス)の「ランニングドライ長袖シャツ」がオススメ。汗処理能力に優れるポリエステル100%使用の長袖シャツであるため、汗をかいてもベタつきにくく、サラっとした快適な着心地が続くのが特徴。さらに、走りやすいシルエットであるため、秋冬のランニング用に最適です。

アシックス ランニングドライ長袖シャツ メンズ

【メンズ用】
商品名:アシックス ランニングドライ長袖シャツ 2011C350
参考価格:3,300円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル

ミズノ バイオギアシャツ

冬の厳しい寒さを乗り越えるトップスの防寒インナーとしてmizuno(ミズノ)のアンダーシャツである「バイオギアシャツ」がオススメ。Tシャツの下に着用することで冬の時期の防寒対策となります。さらに、適度なコンプレッション機能(着圧機能)を有するため、筋肉疲労の軽減効果が期待出来るのも嬉しいところ。真冬の時期に開催されるマラソン大会でのインナーシャツとしてもオススメです。

ミズノ バイオギアシャツ

【メンズ用】
商品名:ミズノ バイオギアシャツ 32MA1150
参考価格:3,850円
サイズ:S/M/L/XL/2XL
素材:ポリエステル、ポリウレタン

アシックス ランニングドライウーブンジャケット

春や秋のランニング用として一枚持っておくと便利なのが、asics(アシックス)の軽量ジャケットである「ランニングドライウー分ジャケット」。防風性や撥水性に優れたウーブン素材を採用しているため、春や秋の風が強い日や雨の日でも快適に走ることが出来ます。また、軽量で薄手のジャケットであるため、暑くなり過ぎることもなく、春や秋に羽織るジャケットとしては丁度良いアイテムです。

アシックス ランニングドライウーブンジャケット メンズ

【メンズ用】
商品名:アシックス ランニングドライウーブンジャケット 2011C353
参考価格:6,050円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル

ミズノ ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ

秋冬のマラソン大会用に一枚持っておくと便利なのが、mizuno(ミズノ)の画期的なランニングジャケットである「ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ」。着ない時はウエストポーチへと早変わりするジャケットであるため、走りながらでも脱いだり、着たりしやすい便利なジャケットとなっています。さらに、MIZUNO PROOF PLUSテクノロジーを搭載し撥水性に優れているため、突然の雨にも対応しやすいジャケットとなっています。

ミズノ ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ

【メンズ用】
商品名:ミズノ ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ J2ME9520
参考価格:10,780円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル

ザ・ノース・フェイス スワローテイルフーディ

春と秋のランニング用ジャケットとしては、THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)の軽量ウインドシェルである「スワローテイルフーディ」もオススメ。必要な箇所に通気性を確保するベンチレーションシステムを搭載しているため、ウェア内に熱がこもりにくく長時間でも快適に走ることが可能です。また、肌面にはグリッド構造を採用し、汗をかいてきても肌に生地がまとわりつく感じもなく、快適に着用出来ます。

ザ・ノース・フェイス スワローテイルフーディ メンズ

【メンズ用】
商品名:ザ・ノース・フェイス スワローテイルフーディ NP22202
参考価格:17,600円
サイズ:S/M/L/XL/XXL
素材:ナイロン

アシックス ランニングショーツ

男性ランナーの定番のボトムスであるハーフパンツを選ぶなら、asics(アシックス)の「ランニングショーツ」がオススメ。シンプルなデザインで、丁度良い丈感のランニングパンツであるため、ランニング初心者の最初の一着としてオススメです。また、防風性や撥水性を備えた軽量ウーブン素材を採用しているため、風の強い日でも雨の日でも問題なく使えます。

アシックス ランニングショーツ メンズ

【メンズ用】
商品名:アシックス ランニングショーツ 2021A005
参考価格:3,850円
サイズ:S/M/L/XL/2XL
素材:ポリエステル

ミズノ ランニングマルチポケットパンツ

ランニング中にスマホや家の鍵、補給食であるエネジージェル冬の小物をたくさん携帯する予定なら、mizuno(ミズノ)の「ランニングマルチポケットパンツ」がオススメ。腰回りに360度ポケットを搭載しているため、小物を色々と収納出来ます。また、ストレッチ性に優れたポケットを採用しているため、荷物の形にフィットし走っても荷物が揺れにくく走りの邪魔になることもありません。普段のランニングはもちろん、マラソン大会用のパンツとしてもオススメです。

ミズノ ランニングマルチポケットパンツ メンズ

【メンズ用】
商品名:ミズノ ランニングマルチポケットパンツ J2MB8510
参考価格:5,390円
サイズ:S/M/L/XL/2XL
素材:ポリエステル

プーマ トレーニング パフォーマンス ウーブン 7インチショーツ

少し長めの丈感のハーフパンツを履きたいという男性には、puma(プーマ)の「ウーブン7インチショーツ」がオススメ。定番の5インチ丈よりもほんの少し長めの丈感があるため、5インチ丈でも短いと感じる人にオススメ。また、デザインもシンプルで下にロングタイツと合わせてみるのもオススメです。

プーマ ウーブン7インチショーツ メンズ

【メンズ用】
商品名:プーマ トレーニング パフォーマンス ウーブン 7インチショーツ 520772
参考価格:2,750円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル

ミズノ トレーニングクロスパンツ

膝まで隠れるランニングパンツが欲しいという男性には、mizuno(ミズノ)の「トレーニングクロスパンツ」がオススメ。膝が隠れる半端丈のパンツであるため、膝を出すのに抵抗がある人や、寒さから膝を守りたいという人にぴったりのパンツです。

ミズノ トレーニングクロスパンツ メンズ

【メンズ用】
商品名:ミズノ トレーニングクロスパンツ 32JD7131
参考価格:5,390円
サイズ:XS/S/M/L/XL/XXL/3XL
素材:ポリエステル

アシックス ランニングマルチポケットロングパンツ

秋冬のランニング用に長ズボンを選びたいという場合には、asics(アシックス)の「ランニングマルチポケットロングパンツ」がオススメ。膝下から足首へかけて細くなっていくシルエットであるため、ロングパンツながらも邪魔に感じることなく走りやすいのが特徴。さらに、ウエスト周囲に合計5個のポケットを配備し、スマホや家の鍵、エナジージェルといった小物を収納出来るのも嬉しい点です。

アシックス ランニングマルチポケットロングパンツ メンズ

【メンズ用】
商品名:アシックス ランニングマルチポケットロングパンツ 2011B952
参考価格:8,250円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル

CW-X エキスパートモデル3.0

筋肉疲労効果や怪我予防効果が期待出来ることから、男性にも大人気のランニングタイツ。初めてスポーツタイツへ挑戦するなら、スポーツタイツの定番中の定番ブランドであるCW-X(シーダブリューエックス)の人気モデルである「エキスパートモデル3.0」がオススメ。初心者が痛めやすい膝をサポートする機能を搭載しているため、膝回りの怪我の予防に役立ちます。さらに、ほかにも股関節や太もも、ふくらはぎもサポートしてくれる頼もしい機能性タイツとなっています。もちろん冬の防寒用インナータイツとしてもオススメです。

CW-X エキスパートモデル3.0 メンズ

【メンズ用】
商品名:CW-X エキスパートモデル3.0 HXO499
参考価格:11,000円
サイズ:S/SB/MY/M/MB/LY/L/LB
素材:ナイロン、ポリウレタン

初心者におすすめのレディースランニングウェア13選

プーマ ランニング半袖Tシャツ

ランニングを始める上で欠かせないランニングシャツは、puma(プーマ)の「ランニング半袖Tシャツ」がオススメ。美シルエットを採用し、着用するだけで女性らしい綺麗なラインを演出してくれる見た目の可愛さが特徴のシャツです。また、dryCELL機能を搭載し速乾性に優れているため、汗をかいてもすぐに乾き常にさらっとした快適な着心地となっています。

プーマ ランニング 半袖Tシャツ レディース

【レディース用】
商品名:プーマ ランニング半袖Tシャツ 520627
参考価格:3,080円
サイズ:S/M/L
素材:ポリエステル

プーマ CLOUDSPUN 長袖Tシャツ

秋冬の防寒対策として、夏の紫外線対策として長袖シャツを選ぶなら、puma(プーマ)の「CLOUDSPUN 長袖シャツ」がオススメ。手の甲まで覆うデザインであるため、秋冬の防寒用としても、夏のUVケア用としても非常に優秀です。また、柔らかなコットンのような肌触りを実現したプーマ独自の高機能ポリエステル/スパンデックス混紡素材であるCLOUDSPUNを採用しているため、最高の着心地を体験出来ます。

プーマ CLOUDSPUN 長袖Tシャツ レディース

【レディース用】
商品名:プーマ ランニング CLOUDSPUN 長袖Tシャツ 522772
参考価格:5,390円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル、ポリウレタン

CW-X セカンドボディ

秋冬のランニングやマラソン大会用の防寒インナーアイテムとして、CW-X(シーダブリューエックス)のアンダーシャツである「セカンドボディ」がオススメ。機能性としては、適度な着圧を備え、運動中の筋肉や脂肪の無駄な揺れを抑えてくれるため、疲労軽減効果が期待出来ます。また、速乾性にも優れているため、春夏に半袖Tシャツの下に着用し腕の日焼け防止用として活用するのもオススメです。

CW-X セカンドボディ レディース

【レディース用】
商品名:CW-X セカンドボディ CHY420
参考価格:5,500円
サイズ:S/M/L
素材:ナイロン、ポリウレタン

CW-X スポーツゆれケアブラ

運動中の揺れから胸を守るためにも絶対に着用したいのがスポーツブラ。初めてスポーツブラを選ぶなら、大手下着メーカーであるWacoal(ワコール)が展開するスポーツウェアブランドであるCW-X(シーダブリューエックス)の「スポーツゆれケアブラ」がオススメ。独自のデルタサポート機能により、ランニング中にバストが揺れるのを抑えてくれます。さらに、自然な丸みを演出するウレタン成型カップが、見た目にも美しいバストシルエットをもらしてくれます。

CW-X スポーツゆれケアブラ レディース

【レディース用】
商品名:CW-X スポーツゆれケアブラ HTY020
参考価格:4,730円
サイズ:S/M/L/LL
素材:ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

ミズノ ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ

春や秋の肌寒い時期に羽織るアイテムとして、mizuno(ミズノ)の「ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ」がオススメ。軽量で薄手のジャケットであるため、春と秋のランニング中に羽織るジャケットとして丁度良いアイテムとなっています。また、着用しない時にはウエストポーチへと早変わりするため、体が温まり脱いだ後も走る邪魔にならないのも嬉しいポイントです。

ミズノ ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ レディース

【レディース用】
商品名:ミズノ ポーチジャケット/ウインドブレーカーシャツ J2ME9720
参考価格:10,780円
サイズ:S/M/L/XL
素材:ポリエステル

アディダス オウン・ザ・ラン フード付きランニングウインドブレーカー

冷たい風を凌げるウインドブレーカーを準備するなら、adidas(アディダス)の「オウン・ザ・ラン フード付きランニングウインドブレーカー」がオススメ。adidas独自のテクノロジーであるWIND.RDYを搭載し防風性に優れたウェアであるため、風が強い日はもちろん、小雨の降る日でも快適にランニング出来ます。さらに、光に反射するリフレクターを搭載しているため、夜間でも安全に走ることが可能です。

アディダス オウン・ザ・ラン フード付きランニングウインドブレーカー レディース

【レディース用】
商品名:アディダス オウン・ザ・ラン フード付きランニングウインドブレーカー DL746
参考価格:7,690円
サイズ:S/M/L/XL/2XL
素材:ポリエステル

アシックス ウィメンズランニング中綿ハイブリッド裏起毛ジャケット

秋冬用に保温性の高いジャケットを探しているなら、asics(アシックス)の「ウィメンズランニング中綿ハイブリッド裏起毛ジャケット」がオススメ。中綿入りの保温パネルを配置しているため保温性に優れ冬でも快適に走ることが出来ます。さらに3層構造の防水ラミネート生地を採用しているため、小雨や雪が降る中でも問題ありません。また、両サイドには小物を安全に収納出来るファスナーポケットもあり、使い勝手も抜群です。

アシックス ウィメンズランニング中綿ハイブリッド裏起毛ジャケット レディース

【レディース用】
商品名:アシックス ウィメンズランニング中綿ハイブリッド裏起毛ジャケット 2012C382
参考価格:15,400円
サイズ:XS/S/M/L
素材:ポリエステル

プーマ アクティブ 4インチウーブンショーツ

ボトムスにはpuma(プーマ)の定番のランニング用ショートパンツである「4インチウーブンショーツ」がオススメ。シンプルなデザインであるため、一枚で着用しても良いですし、ロングタイツと合わせて着用するのもオススメです。また、サイドは動きやすいようにスリットデザインとなっているため、ランニングはもちろん、どんなトレーニングでも快適に使えるパンツとなっています。

プーマ 4インチウーブンショーツ レディース

【レディース用】
商品名:プーマ アクティブ 4インチウーブンショーツ 588935
参考価格:2,750円
サイズ:S/M/L/LL
素材:ポリエステル

アシックス W'Sランニングマルチポケットショーツ

ランニング中に小物を携帯して走りたいという女性には、asics(アシックス)の「W'Sランニングマルチポケットショーツ」がオススメ。ウエスト周囲に合計5個の収納ポケットが装備されているため、スマホや家の鍵、補給食などの小物を複数収納出来るようになっています。さらに、パワーメッシュポケットを採用しているため、ランニング中に収納物が落ちたり、揺れたりする心配もありません。

アシックス W'S ランニングマルチポケットショーツ レディース

【レディース用】
商品名:アシックス W'Sランニングマルチポケットショーツ 2012C439
参考価格:5,940円
サイズ:2XS/XS/S/M/L/XL/2XL/3XL/4XL/5XL/6XL/7XL
素材:ポリエステル

CW-X ランニングスカート

ショートパンツではなくより女性らしいフェミニンなアイテムを選びたいという人には、CW-X(シーダブリューエックス)の「ランニングスカート」がオススメ。しわになりにくいランニングスカートであり、軽くて動きやすい設計となっているのが特徴です。スポーツタイツの上に着用してもまとわりつきにくい素材でできているため、ロングタイツとの重ね履きコーディネートにオススメです。

CW-X ランニングスカート

【レディース用】
商品名:CW-X ランニングスカート DHY612
参考価格:6,600円
サイズ:M/L
素材:ポリエステル

アディダス スリーストライプス ダブルニット トラックパンツ

足を完全に隠せるロングパンツ(長ズボン)を選びたいという女性には、adidas(アディダス)の「スリーストライプスダブルニットトラックパンツ」がオススメ。最大の特徴は、アディダスのシンボルである三本線がサイドに入ったオシャレでカッコいい見た目です。また、アディダス独自のAEROREADY(エアロレディ)テクノロジーを搭載しているため、汗をかいてもベタつきにくく、サラッとした快適な着心地が長く続くのも魅力です。

アディダス スリーストライプスダブルニットトラックパンツ レディース

【レディース用】
商品名:アディダス スリーストライプス ダブルニット トラックパンツ JIL44
参考価格:6,039円
サイズ:XS/S/M/L/XL/2XL/3XL
素材:ポリエステル

CW-X スタイルフリーボトム

ランニング女子定番アイテムであるスポーツタイツを選ぶなら、人気ブランドであるCW-X(シーダブリューエックス)の高コスパモデルである「スタイルフリーボトム」がオススメ。シンプルなデザインながらも、CW-X独自の段階着圧設計を採用し足がスッキリと綺麗に見えるのが特徴です。さらに、UVカット率90%以上であるため、春夏の紫外線対策用アイテムとしても非常に頼もしいタイツです。

CW-X スタイルフリーボトム レディース

【レディース用】
商品名:CW-X スタイルフリーボトム VCY299
参考価格:6,600円
サイズ:S/M/L/LL
素材:ナイロン、ポリウレタン

CW-X ジェネレーターモデル2.0

初めてのマラソン大会(ハーフマラソンやフルマラソンなど)に挑戦する予定の女性には、CW-X(シーダブリューエックス)の高機能タイツである「ジェネレーターモデル2.0」がオススメ。腰から脚までをフルガードする優れたサポート機能を備えているため、初心者でも安全にそして快適に長距離を走れるのが特徴です。また、着圧機能により筋肉疲労軽減効果が期待出来るのも嬉しいところ。さらに、ファッション性も非常に高いアイテムであるため、人目を惹くようなオシャレなランニングコーデを作りたいという女性にもオススメです。

CW-X ジャネレーターモデル2.0 レディース

【レディース用】
商品名:CW-X  ジェネレーターモデル2.0 HZY399
参考価格:20,900円
サイズ:S/M/L
素材:ポリウレタン、ナイロン(サポート部:ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン テープ部:ポリエステル、ポリウレタン)

そのほかにもオシャレなランニングウェアアイテムを探してみる

▼ランニングシャツ(メンズ・レディース)

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メンズランニングパンツのおすすめ15選【おしゃれで機能性抜群】

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レディースランニングパンツのおすすめ15選【おしゃれで可愛い】

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ランナーに人気!ランニングタイツのおすすめブランド14選

今や、ランニング初心者からマラソン上級者の定番ボトムアイテムとなっているのが「ランニングタイツ(スポーツタイツ)」。ラン ...

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ランニングソックスの効果と人気おすすめ18選【メンズ・レディース】

ランニングを始めるなら、ランニングソックスを履くのがおすすめ。ランニングソックスは通常の靴下と違い、通気性の良さ、吸汗速 ...

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ランニングキャップ
ランニングキャップのおすすめ15選【メンズ・レディース】

ランニング中はランニングキャップを着用するのがおすすめ。帽子をかぶることで、熱中症を予防する、紫外線による日焼けを防止す ...

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お気に入りのランニングウェアを見つけて、走る時間を最大限楽しもう!

ランニングウェアを着て走る女性と男性

ダイエットや健康、体力作りのためにランニングを頑張りたい。そんな人はまずはお気に入りのランニングウェアを見つけてみるのがオススメ。自分好みのカッコいい(或いは可愛い)ランニングウェアが見つかり、自分好みの最高のランニングコーデが完成したら、きっと走るモチベーションが上がり、毎回走るのが楽しくなるはずです。

ランニングウェアはアシックスやミズノ、ナイキ、アディダス、ニューバランスなど多くのスポーツメーカーより機能性とファッション性両面に優れたアイテムが多数販売されています。是非お気に入りのランニングウェアやランニングコーデを見にまとい、走るのを最大限に楽しんでいきましょう。

RUNNAL編集部

RUNNAL編集部

走るをもっと楽しく、もっと快適にするためのランニングメディア「RUNNAL(ランナル)」の公式アカウント。ランナルは、健康のために、ダイエットのために、マラソン大会での自己記録更新のために走るすべての人を応援しています。

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