トレラン用レインウェアのおすすめ7選！山走りに欠かせない雨具の定番アイテム

トレイルランニングにおすすめのレインウェア（雨具）を紹介させて頂きます。トレランザックにもコンパクトに収まる軽量性に優れたレインウェアを厳選しています。是非参考にしてみてください。

トレランに雨具は必須！レインウェアを携帯すべき理由

理由１、山は天気が変わりやすい

山を走るならレインウェアを持って走りましょう。山は平地に比べて天候が変わりやすい特徴があります。山に走る前は晴れていても途中で天候が大きく変わり大雨に見舞われることも珍しくありません。

また、平地の天気予報は年々精度が高くなっているものの、山の天気の予想は難しいため、天気予報と大きくずれてしまうこともあります。そのため、晴れの予報の場合もレインウェアは持参しておくことが大切。

理由２、雨で濡れると体力が奪われる

天候の急激な変化によって雨が降ってきた時にレインウェアが無いと大変。雨に当たり身体が水に濡れてしまうと、体温が奪われてしまいます。体は頑張って体温を適正な体温に維持しようと、エネルギーを多く使います。そのため、雨に濡れてしまうと体力を大きく消耗することになります。

それによってパフォーマンスが大きく低下したり、疲労が大きくなったりする以外にも低体温症を招くリスクもあります。レインウェアはこういったリスクから体を守る役割があります。

理由３、トレイルランレースではレインウェアを必携装備としている大会が多い

トレイルランニングレースでは雨具としてレインウェアの携帯を必須或いは推奨している大会が多くなってきました。特に人気の大会になるとレース中の水分補給用の水や行動食とともにレインウェアの携帯を必須としている大会が多いです。

国内屈指の人気の大会「ハセツネ30K」では水1.5ℓ以上と行動食、防寒具とともに雨具（レインウェア）を携帯することを参加者のルールとしています。また、2016年の大会ではトップでゴールした選手が雨具を携帯していなかったとして失格になっています。

トレラン用レインウェアを選ぶ時のポイント

その１、防水性

トレラン用レインウェアで最も重要な機能性が防水性。雨から身を守るために着用するレインウェアなので、防水性のしっかりしたものを選びましょう。

出来るだけウェア内に水分が浸透してこないように作られたものを選ぶことが大切です。

その２、透湿性

レインウェアは防水性とともに透湿性も非常に重要。防水性に優れていても透湿性の悪いウェアだと、身体が濡れてしまいます。外から雨が侵入するのを防いでも、ウェア内が蒸れてしまい身体が濡れてしまいます。防水性の高いウェアの場合、どうしてもウェア内の蒸れが気になってしまうもの。

そこで重要なのが透湿性。防水性とともに透湿性に優れたレインウェアの場合、外からの水の侵入を防ぎつつ、ウェア内の水蒸気は外へと逃がすことが出来るため、ウェア内が蒸れず身体が濡れてしまうのを外からも内からも防ぐことが出来ます。

その３、軽量・コンパクト

トレラン用レインウェアは出来るだけ軽量でコンパクトなものがおすすめ。軽量性に優れていると走る時の邪魔になりませんし、何より持ち運びが楽です。

軽くてコンパクトにたためるレインウェアなら、天候の変化に備えトレランザックやパンツのポケットに入れていても負担になりません。そのため、軽く携帯性に優れたものを選ぶと良いでしょう。

軽量性抜群！トレイルランニングにおすすめのレインウェア

モンベル バーサライトジャケット

トレイルランニングにおすすめの軽量コンパクトなレインウェア。僅か134gの軽さでトレランザックに入れても全くかさばらない。優れた防水性とともに卓越した透湿性を備える防水透湿性素材「ゴアウィンドストッパープロダクトウィズウォーターレジスタンス」を採用。雨が降ってきてもウェア内に雨水を侵入させず、水蒸気は外に逃がすため、ウェア内が蒸れず快適。多くのトレイルランナーも愛用するおすすめのレインウェアです。

モンベル トレントフライヤージャケット

世界最高水準の性能を備えるゴアテックス素材を使用した軽量ジャケット。耐水圧50,000mm以上、透湿性44,000g/㎡・24hrsの最高レベルの防水透湿性を誇るモデルで、数あるレインウェアの中でも圧倒的な性能を誇るもの。優れた防水性と透湿性を誇りつつ、重量も200gを切る軽量性が魅力。運動量が多いトレイルランニングのシーンに最適なレインウェアです。

ザ・ノース・フェイス ストライクトレイルフーディ

トレイルランナーの間で人気の高い、ザ・ノース・フェイスの防水シェル。優れた防水性と透湿性を両立したシェルで雨の日でも快適に走ることが出来ます。また重さは僅か110gという超軽量ウェア。人間工学に基づいた設計で動きやすさにも優れているため、トレイルランニングシーンに最適。さらにクリアカラーはレースゼッケンが透けて見えるためレースでの使用にもおすすめ。

マウンテンハードウェア リロイジャケット

トレイルランナー上田瑠偉選手の声を基に誕生したリロイジャケット。無駄のないシルエットでトレイルランニングシーンに最適。腕を振る時もストレスを感じることなく快適に走ることが出来ます。また、バックパックを背負ったまま上から羽織れるように、後ろの部分にややゆとりを持たせた設計に。雨の日にバックパックの中身を濡らすことなく走れるのが魅力的。また、携帯性を考慮したパッカブル仕様でレースやトレーニングの携帯におすすめ。

サロモン BONATTI WP JKT

急な雨にも対応できる、サロモンの防水性のあるジャケット。透湿性も確保し、ジャケット内が蒸れにくい仕様。軽量性や耐久性に優れているなどバランスに優れたジャケットになっています。ジャケットの胸ポケットに本体をすっぽりとコンパクトに収納出来るため、持ち運びにも便利。

パタゴニア フーディニ・ジャケット

パタゴニアの超軽量ジャケット。重量僅か102gのジャケットで、チェストポケットに本体を収納出来るパッカブル仕様。DWR（耐久性撥水）加工を施し小雨や雪を弾き、急な天候の変化に対応。また、表面からの水分の浸透を防ぎつつ、内側の蒸気は外へ素早く逃がすためジャケット内が蒸れにくい仕様。ナイトトレイルランにも最適な反射ロゴも使用しています。

アウトドアリサーチ ヘリウム2ジャケット

急な暴風に備えるジャケット。風を防ぐだけではなく、防水性や透湿性も高いため、トレイルランニングのレインウェアにおすすめ。ジッパー部分にも耐水性に優れたジッパーを採用し、ジャケット内への水分の浸透を極力抑えてくれます。軽量でコンパクトなジャケットのため、持ち運びに最適。