おしゃれで可愛い！レディースランニングタイツのおすすめ13選

ジョギングやジムトレなどのフィットネスシーンでもオシャレを楽しみたいという女性は、ボトムスにレディースランニングタイツを選んでみるのがオススメです。定番のショートパンツにスポーツタイツを合わせることで女性らしい可愛さを演出出来ますし、スポーツレギンス一枚履きでは海外セレブのようにクールでカッコよく決めることも出来ます。また、ランニングタイツを履くことでランニング初心者でも走りやすくなり、怪我の予防も期待出来るなど、機能面でも非常に優秀なアイテムです。

今回の記事では、ダイエットのためにジョギングなどの運動を始めるというスポーツ初心者の女性や、ハーフマラソンやフルマラソンなどのマラソン大会での完走を目指すマラソン初心者の女性向けに、オシャレで可愛いくて機能面でも優れたレディースランニングタイツをおすすめを紹介しています。ランニング女子人気NO.1のCW-X（シーダブリューエックス）を筆頭にアシックスやアディダス、ニューバランスなどの人気ブランドより本当にオススメ出来るアイテムのみを厳選しています。運動時にオシャレで快適に履けるレギンスを探しているという女性は是非参考にしてみてください。

レディースランニングタイツとは

レディースランニングタイツとは、ジョギング（ランニング）やジムトレなどのフィットネスシーン用に開発された機能性タイツ（レギンス）のことです。日常シーンで着用する一般的なタイツやレギンスとは違い、速乾性に優れ汗をかいてもベタつきにくく長時間のスポーツシーンでも快適に着用出来るのが特徴です。また、着圧機能による筋肉疲労効果やサポート機能による関節への負担軽減効果も期待出来るため、42.195kmもの長距離に挑戦するマラソン女子にも非常に人気の高いアイテムとなっています。

レディースランニングタイツのメリット

これからランニングを始める、マラソン大会出場へ向けて頑張る予定なら、是非レディースランニングタイツを準備してみるのがオススメです。その理由は、運動シーンにおいて女性がスポーツレギンスを着用するメリットがたくさんあるためです。その代表的なメリットとしては主に、「初心者でも走りやすい」、「怪我を予防できる」、「日焼け防止になる」、「防寒対策になる」、「オシャレを楽しめる」、「脚をスッキリとキレイに魅せれる」の合計6点あります。

メリット①初心者でも走りやすく、疲れにくい

レディースランニングタイツを履いて走る一つ目のメリットは、ランニング初心者の女性でも走りやすさや疲れにくさを実感出来ることです。機能性の高いレディースランニングタイツにはお尻や太もも、ふくらはぎなど走る動作に欠かせない部位にサポート機能が搭載されているため、それにより次の一歩を前へと踏み出しやすくなり、慣れない長距離走でも楽に走れるような感覚を得られるのです。また、着圧機能により運動中の筋肉や脂肪の無駄な揺れが軽減されることも運動中の疲労軽減へとつながります。

メリット②初心者にありがちな怪我を予防できる

レディースランニングタイツを着用して走る二つ目のメリットは、関節周辺の痛みや怪我の予防に役立つ点です。関節サポート機能を有するレディースランニングタイツなら着地時の衝撃から関節をある程度保護出来るため、特に初心者ランナーが痛めがちな膝周辺の故障予防に役立ちます。これから21.0795kmのハーフマラソンや42.1975kmのフルマラソン挑戦予定の女性は、トレーニングや大会本番で足を痛めないためにもサポート力の高いレディースランニングタイツを選んでおくのがオススメです。

メリット③春夏の日焼け対策になる

レディースランニングタイツの三つ目のメリットは、紫外線量の多い春夏の日焼け防止に役立つ点です。多くのレディースランニングタイツにはUVカット機能が搭載されているため、足の日焼け対策として効果的です。また、夏にロングタイツは暑いと感じるかもしれませんが、レディースランニングタイツにはオールシーズンモデルだけではなく春夏用の通気性の高いモデルもあり、そういった涼しいモデルを選ぶことで夏でも快適に着用出来ます。

メリット④秋冬の防寒対策になる

レディースランニングタイツの四つ目のメリットは、秋冬の防寒対策となる点です。特に秋冬と春先に開催される東京マラソンや大阪マラソン、名古屋ウィメンズマラソンなどのマラソン大会で着用するボトムスとして優秀です。また、本格的に冷え込む真冬のランニングシーンでは長ズボンの下に履くインナースパッツとしても活用出来ます。レディースランニングタイツには秋冬用の裏起毛タイプもありますが、走っているうちに暑くなり過ぎる可能性があるため、基本的には秋冬の時期であっても通常のオールシーズンモデルがオススメです。

メリット⑤オシャレなランコーデを楽しめる

レディースランニングタイツの五つ目のメリットは、オシャレなランニングコーデ（スポーツコーデ）を楽しめることです。運動中もオシャレを楽しみたい派のランニング女子（スポーツ女子）の間ではショートパンツにレギンスを合わせるのが定番となっています。レディースランニングタイツには無地のシンプルなものからグラフィックデザインを施した華やかなものまで様々なデザインがあるため、ランニングシャツやランニングパンツ等との組み合わせ次第で様々なオシャレスポーツファッションを楽しめます。

メリット⑥着痩せ効果が期待出来る

レディースランニングタイツの最後の六つ目のメリットは、着痩せ効果が期待出来るところです。レディースランニングタイツには着圧機能があり、その着圧より適度に脚が引き締まるため、足がスラッと細く綺麗に見えます。さらにモデルによってはヒップアップ効果も期待出来ます。

おしゃれで可愛い！レディースランニングタイツのおすすめ

CW-X スタイルフリーボトム

これからジョギングや筋トレ、スタジオエクササイズなどのフィットネスを始める運動初心者の女性には、国内大手下着メーカーであるwacoal（ワコール）が手掛ける超人気スポーツタイツブランドであるCW-X（シーダブリューエックス）のエントリーモデルである「スタイルフリーボトム」がオススメです。

CW-Xのスタイルフリーの最大の魅力は、人気ブランドであるシーダブリューエックス製タイツが1万円以下で買えるコスパの良さです。女性に人気の高いCW-Xらしい美しいシエルットを採用し、CW-X独自の段階着圧機能も搭載しているため、履くだけで足をスッキリと綺麗に見せることが出来ます。また、吸汗速乾性に優れ汗をかいてもベタつきにくく、8WAYストレッチを採用し動きやすさや履き心地の良さも抜群で、UVカット率も90%以上と非常に実用性の高いタイツとなっています。これから運動を始めるにあたり、安くて品質の良い高コスパのタイツを探しているという女性に非常にオススメです。

CW-X エキスパートモデル3.0

これからダイエットやマラソン大会出場を目標に長距離走に挑戦するという女性には、CW-X（シーダブリューエックス）の人気NO.1スポーツタイツである「エキスパートモデル3.0」がオススメです。

CW-Xのエキスパートモデル3.0の最大の魅力は、初心者ランナーに多い膝周りの怪我を予防出来る膝サポート機能を搭載しているところです。通常の生地よりも固めのサポートラインが膝周りを覆うデザインとなっており、長距離走において何度も繰り返される着地衝撃から膝を守ってくれる作りとなっています。そのため、ランニング初心者の女性でも怪我のリスクを軽減しながら安心して長距離走に挑戦することが出来ます。また、CW-Xが誇る優れた段階着圧機能も搭載されており、サポートラインと合わせて優れた筋肉疲労軽減効果を発揮してくれます。怪我予防にも、楽に長く走るためにも非常に頼りになる一着となっているため、これから長距離走に挑戦する全ての女性ランナーにとてもオススメです。

CW-X ジェネレーターモデル2.0

人生初めてのハーフマラソンやフルマラソンに挑む女性ランナーには、CW-Xの最上位モデルであり、ハイスペックである「ジェネレーターモデル2.0」がオススメです。

CW-Xのジェネレーターモデル2.0の最大の魅力は、下半身全てをサポートする最強のレディーススポーツタイツである点です。股関節と腰、お尻、ふともも、膝、ふくらはぎと下半身をフルサポートしてくれるため、初めてハーフマラソンやフルマラソンに挑戦するための本格的な長距離走用タイツとして非常にオススメです。怪我予防や筋肉疲労軽減の効果が高いのはもちろんのこと、8方向に伸縮する次世代スポーツタイツであるため、ハイサポートモデルながらも履き心地の良さも抜群です。デザインもオーソドックスな無地のブラックだけではなく華やかなデザインも揃っているため、大会でオシャレなランコーデを最大限に楽しみたいというオシャレ好き女子にも非常にオススメです。

Goldwin インパクトエアーロングタイツ

サポート力が高く、オールシーズン快適に着用出来る高品質なレディースランニングタイツが欲しいという女性には、機能性の高さで多くのランナーから評判の良いGoldwin（ゴールドウィン）のC3fitカテゴリーの人気モデルである「インパクトエアーロングタイツ」がオススメです。

Goldwinのインパクトエアーロングタイツの最大の魅力は、軽量かつ通気性に優れたモデルとなっているため、秋冬だけではなく春夏も快適に着用出来るところです。紫外線遮蔽率90%以上とUVカット機能も非常に優秀であるため、春夏の時期の足の日焼け対策用アイテムとしても最高の一着です。また、腰、ふともも、ハムストリングス、膝、ふくらはぎなど重要な箇所には強いサポート機能を搭載しているため、長距離走における怪我予防にも効果的です。さらに、C3fitが誇る優れた着圧設計を採用しているため、初心者ランナーでも疲れにくく、長時間でも走りやすいというのも魅力です。履いた時のシルエットも美しく、せっかくなら良いモノを選びたいという女性にオススメです。

アシックス NAGINOランニングアジャスタブルタイツ

人気スポーツブランドの使い勝手の良いレディーススポーツタイツを選びたいという女性には、ランナーから圧倒的な人気を誇る国内大手スポーツメーカーであるasics（アシックス）のランニングタイツ「NAGINOランニングアジャスタブルタイツ」がオススメです。

アシックスのNAGINOランニングアジャスタブルタイツの最大の魅力は、丈の長さを調整出来たり、小物を収納出来るポケットを備えていたりと、使い勝手抜群のランニングタイツである点です。足首周辺にアジャスター調節機能があり、ランニングスタイルや気分に合わせて丈の長さを変更出来るので便利です。また、両サイドに小物収納に最適なスリットポケットがあり、腰部にも収納用メッシュポケットがあり、スマホも手軽に携帯しながら走れます。腰部にはジャケットやタオルなどを収納する専用スペースがあり、運動中に服を脱いだり着たりして体温調節したい場合にも便利です。さらに、見た目にも美しい素材を採用しているため、おしゃれで可愛く着用出来るところもポイントです。

アシックス モーションマッスルサポートスタビリティタイツ

機能性の高いランニングタイツを履いてマラソン大会（10kmやハーフマラソン、フルマラソンなど）で完走目指して頑張りたいという女性には、アシックスの高機能タイツである「モーションマッスルサポートスタビリティタイツ」がオススメです。

アシックスのモーションマッスルサポートスタビリティタイツの最大の魅力は、体幹や膝のサポート力に優れ、安全に快適にマラソン完走を目指せるタイツである点です。腰部にラバープリントを配備し、体幹をサポートし、姿勢を安定させることでランニング中のブレを抑制し、スムーズで快適な走りをアシストしてくれます。また、膝部にはV字ラバープリントが採用されており、ランニング中に負担がかかりやすい膝への負担を軽減してくれます。マラソン初心者でも膝の痛みや怪我のリスクを抑えながら安全にゴールを目指すことができます。さらに、サポート部位以外には伸縮性に優れた素材を採用しているため、履き心地がよく、快適に走ることができます。

ミズノ ランニングマルチポケットロングタイツ

ランニングやマラソン中に小物を収納出来るポケット付きのレディースランニングタイツが欲しいという女性には、mizuno（ミズノ）の収納力抜群のタイツである「ランニングマルチポケットロングタイツ」がオススメです。

ミズノのランニングマルチポケットロングタイツの最大の魅力は、腰回りにストレッチ素材の360°ポケットを備え、たくさんの小物を携帯しながら走れるところです。ポケットには、スマホや鍵、小銭、補給食などたくさんの小物を収納出来るのですごく便利です。体のラインに沿った細身シルエットを採用しているため、ランニング中に収納物が揺れにくいし、脚も細見えする着用感となっています。さらに、必要な部位に光に反射する再帰反射プリントを採用しているため、夜間での一定の視認性を確保出来、安全にナイトランを楽しむことができます。

ミズノ サーマルチャージブレスサーモタイツ

寒い時期でも快適に走れるレディースランニングタイツが欲しいという女性に、mizuno（ミズノ）の高機能タイツである「サーマルチャージブレスサーモタイツ」がオススメです。

ミズノのサーマルチャージブレスサーモタイツの最大の魅力は、特殊素材で主要な筋肉を温め、寒い時期でも素早く高いパフォーマンスを発揮出来るタイツである点です。寒い時期は脚が冷えてなかなか本来の力を発揮出来ないのですが、このタイツならパフォーマンスに大きな影響を与える主要な筋肉を効率よく温めてくれるため、寒い時期でも気持ちよく走ることが出来ます。また、それによって冬にありがちな怪我も予防してくれます。さらに、背面にはスマホやその他小物を安全に収納出来るジップポケットがあり、裾にはタイツ着用のままでも靴の脱ぎ履きが簡単になるジップが付いているため、非常に実用的です。

アンダーアーマー UAアーマープリントレギンス

おしゃれでカッコいいデザインのレディースランニングタイツが欲しいという女性には、Under Armour（アンダーアーマー）のファッション性の高い「UAアーマープリントレギンス」がオススメです。

アンダーアーマーのUAアーマープリントレギンスの最大の魅力は、サイドにプリントデザインが施されおしゃれなトレーニングレギンスである点です。また、着用時にボディラインを美しく見せてくれる美シルエットを採用し、さらに動きやすさにもこだわったスタイルアップレギンスとなっているため、見た目も動きやすさもどっちも妥協したくないという女性にぴったりな一枚です。さらに、吸汗速乾性に優れた素材を採用しており、汗をかいてもベタつきにくいため、長時間の着用でも快適です。そして、右サイドにはスマホを収納出来るスリットポケットを備えています。

アンダーアーマー UAモーションプリントアンクルレギンス

おしゃれでカッコいいデザインのレディースランニングタイツが欲しいという女性には、Under Armour（アンダーアーマー）のファッション性の高い「UAモーションプリントアンクルレギンス」がオススメです。

アンダーアーマーのUAモーションプリントアンクルレギンスの最大の魅力は、全面花柄プリントのおしゃれで可愛いレギンスである点です。また、ノンスリップウェストバンドとハイライズデザインを採用し、お腹をすっきりと見せることが出来るし、スクワットやヨガポーズでもずり落ちないので動きに集中出来るのも魅力的です。そして、生地には柔らかくて通気性にも優れた生地を採用しているため、長時間着用しても快適です。さらに、4方向へのストレッチ性に優れているため、ジョギングから筋トレ、ヨガまで様々なフィットネス・トレーニングシーンにて快適に活用出来ます。

アディダス OPTIME スリーストライプスフルレングスレギンス

有酸素運動としてのランニングに、無酸素運動としての筋トレと両方頑張りたいという女性には、adidas（アディダス）のトレーニングに最適なレギンスである「OPTIMEスリーストライプスフルレングスレギンス」がオススメです。

アディダスのOPTIMEスリーストライプスフルレングスレギンスの最大の魅力は、どんな動きをしても透けにくいカバー力のレギンスである点です。お尻が気になるスクワットでも透けにくいため、ジムでのトレーニングも100%動きに集中出来ます。また、アディダスのクライマクールテクノロジーを採用し、汗をかいても素早く吸収・発散し涼しくドライな着心地をキープしてくれるため、激しいトレーニングでもずっと快適な着心地です。太ももには小物の収納に便利なポケットもあります。そして、サイドにはアディダスの象徴であるスリーストライプスがあり、見た目もおしゃれで可愛いです。

ニューバランス NB Harmony ハイライズレギンス25インチ

スタイルが綺麗で、色味も可愛い、そんなレディースフィットネスレギンスが欲しいという女性には、New Balance（ニューバランス）の「NB Harmony ハイライズレギンス（25インチ）」がオススメです。

ニューバランスのNB Harmony ハイライズレギンス（25インチ）の最大の魅力は、おしゃれで可愛くて着心地も抜群である点です。女子人気の高いパステルカラーはどんなフィットネスシーンでもモチベーションを上げてくれる色味。レギンスのシルエットがとても美しく、ボディラインをグッと綺麗に盛ってくれます。ハイライズなので気になるウエスト周りを隠せるのも魅力的です。生地にはバターのようにソフトで快適なストレッチ生地を採用しているため、ずっと着用していたくなるような快適な着心地です。速乾性にも優れ、汗による不快感もありません。

プーマ トレインエッジAOPタイツ

ファッション性の高いレディースフィットネスレギンスが欲しいという女性には、puma（プーマ）のファッショナブルなレギンスである「トレインエッジAOPタイツ」がオススメです。

プーマのトレインエッジAOPタイツの最大の魅力は、大胆なレオパード柄を採用したファッション性の高いフィットネスレギンスである点です。ボディラインにピタッとフィットするスリムフィットを採用し、着用時のシルエットが美しく、動きやすさに優れている点も魅力的です。素材には吸汗速乾性に優れたDRY CELL素材を採用し、汗をかいてもベタつきにくく快適な着心地をキープしてくれます。また、UVプロテクション（UPF+50）機能を搭載し、肌を紫外線から守ってくれるため、日差しが強い時期の屋外での運動でも安心です。万能なレギンスであるため、ジムやランニング、アウトドアなど、様々なシーンで活用出来ます。

お洒落なレディースランニングタイツを履いて、運動をもっと楽しもう

ランニングやジムワークアウトなどの運動を始めるなら、ファッション性と機能性の両面で優れたレディースランニングタイツを履いてみるのがオススメです。オシャレ好きのスポーツ女子の間でも人気の高いファッションアイテムであるスポーツレギンスは見た目が可愛く、運動中も見た目に手を抜けない女子にぴったりです。また、長距離走でも疲れにくく、怪我の予防にもつながるため、ハーフマラソンやフルマラソンなどの本格的な長距離走に挑戦する女性にも非常にオススメ。

オシャレかつ機能性に優れたレディースランニングタイツを履けば、日々のフィットネスの時間もより快適に、そしてより楽しいものへと変わるはずです。是非、自分好みの見た目や機能性のスポーツレギンスを見つけて、フィットネスやスポーツをもっともっと楽しんでいきましょう。