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ランニング用アンダーシャツ（インナーシャツ）のおすすめを紹介させていただきます。Tシャツやウインドブレーカーの下に着るのに丁度良い、走りやすいアンダーシャツを厳選しています。是非参考にしてみてください。
目次
アンダーシャツ（インナーシャツ）の機能性
出典：https://www.goldwin.co.jp/c3fit/magazine/functional/182
コンプレッション
ランニング用アンダーシャツの代表的な機能である”コンプレッション”。コンプレッションは程よい着圧感によって、筋肉の無駄な動きを抑え、ランニングシーンにおける疲労を軽減してくれる効果があります。コンプレッションシャツとしては、ランニングタイツが有名ですが、ランニングシャツにもコンプレッション機能を備えたコンプレッションシャツがあります。
コンプレッションシャツは上半身の筋肉を程よい着圧感によって、上半身の皮膚や脂肪、筋肉の無駄な揺れを軽減し、上半身の疲労を軽減してくれます。長時間のランニングでも疲労を軽減してくれるため、マラソン後半でも高いパフォーマンスを維持できるようになります。
吸汗速乾性
ランニング用アンダーシャツは吸汗速乾性に優れているものが多いです。汗を素早く吸収し、その吸った汗を生地表面に逃がし、素早く放散するというものです。汗をかいてもドライで快適な状態をキープ出来るので、汗によるべたつきといったストレスをなくしてくれます。吸汗速乾性によってさらさらとした着心地があるので、春夏の時期でも快適に着用出来ます。
保温性
アンダーシャツ（インナーシャツ）は秋冬の防寒対策としてもおすすめ。アンダーシャツをTシャツの下に着るだけで寒い冬の時期の防寒対策になります。冬のマラソンでも、防寒対策に半袖のTシャツの下にアンダーシャツを着用しているランナーが多いです。また、特に本格的な真冬の防寒対策には、冬用に保温性に優れたホットタイプや冬向けの保温タイプのシャツがおすすめです。
おすすめのランニング用アンダーシャツ
CW-X（シーダブリューエックス）
CW-X セカンドボディ CHO0020/CHY420
ランナーに人気のアンダーウェアブランドCW-Xのアンダーシャツ。体にフィットし動きやすいシャツで、普段のランニングにも、マラソン大会にも、おすすめの一着です。適度な着圧によるコンプレッション効果で、筋肉の無駄な動きを抑え、ランニング時の疲労感を軽減。また吸汗速乾性機能やUVカット機能など機能性に優れたオールシーズン活躍するアンダーシャツになっています。
CW-X JYURYU トップ（ホットタイプ） JAO720/JAY221
CW-Xのランニング時の腕振りをサポートし、ランニング時の疲労感を軽減する効果の高いコンプレッションシャツ。しっかりと腕を振ることが出来る設計で、理想的なランニングフォームへと導いてくれる高機能シャツです。保温効果の高いホットタイプなので、秋冬の防寒対策にもおすすめ。
mizuno（ミズノ）
mizuno バイオギアシャツ A60BS350/A76BS350
ミズノのランニングシーンにおすすめのコンプレッションシャツ。体に心地よくフィットし、快適なランニングをサポート。ダイナモーションフィットによる動きやすい快適モーション設計になっているので、マラソンにもおすすめ。汗を素早く吸収し、肌面をドライにしてくれるドライアクセル機能を搭載しているので、オールシーズン活躍します。さらにUVカット機能も搭載。
mizuno ランニングウェア インナーシャツ J2MA7021/J2MA7221
ミズノのランニング用インナーシャツ。ドライアクセル機能によって、大量の汗を肌面から生地表面に移動させ、発汗時のべたつきを軽減。汗をかいても快適な着心地が続きます。袖部分にはUPF50素材を採用し、日中の日焼け対策にも考慮を行っています。
C3fit（シースリーフィット）
C3fit インスピレーションロングスリーブ
ランニングタイツでもお馴染みのC3fitのコンプレッションシャツ。着圧設計により、身体機能と運動機能を向上させる高機能アンダーシャツ。肌面はフラットな仕上げになっているので、肌当たりが良く快適に着用出来ます。さらに日本人の体にフィットするように設計されているので、着心地が抜群。スポーツ時の動きにしっかり追従してくれる動きやすいシャツなので、長時間のランニングで着用しても快適です。UPF40以上のUVカット効果もあるので、日中の紫外線対策にもおすすめです。
SKINS（スキンズ）
SKINS A400 ロングスリーブトップ
コンプレッションウェアとして有名なスキンズのコンプレッションシャツ。動的段階的着圧によって、筋肉の無駄な振動を抑え、長時間のランニング時のパフォーマンスの維持の効果を発揮。マラソン後半でもバテない走りをサポート。さらに気化熱クーリングによるドライな着心地、リフレクター機能による夜ランの安全性といったように機能性の高いトップスになっています。
PUMA（プーマ）
PUMA ライト コンプレッション モックネック 513185/513171
プーマの程よい着圧感のあるトレーニング用インナーシャツ。着圧感のあるコンプレッションシャツなので、トレーニングシーンにぴったり。また、吸汗速乾性で汗をかいてもさらさらとした着心地です。UVカット機能を搭載しているので、日中の紫外線対策にもおすすめ。ストレッチ性も効いているので、動きやすいシャツになっています。
adidas（アディダス）
adidas コンプレッションウェア テックフィット BASE LOZ73
アディダスのコンプレッションシャツ。筋肉のブレを抑制し、スポーツシーンでの激しい動きをサポート。スポーツシーンで第二の皮膚として着用出来ます。また抗菌防臭とUVカット機能も搭載。吸汗速乾性にも優れているので、汗をかいてもべたつきにくいインナーシャツになっています。
UNDER ARUMOUR（アンダーアーマー）
UNDER ARMOUR ヒートギアアーマーコンプレッションLS
アンダーアーマーの薄手のコンプレッションシャツ。コンプレッション効果による疲労軽減や快適な動きのサポートといった効果が期待出来ます。伸縮性に優れた生地を採用しているので、様々なスポーツにぴったりです。
glamore（グラモア）
グラモア スポーツインナー 長袖 FT0031
グラモアの女性用スポーツインナーシャツ。柔らかく極上の着心地で長時間の着用でも快適です。吸汗速乾性に優れているので汗をかいてもベタつきを軽減し、快適な着用感が続きます。UVCカット率は99%で日中の日焼け対策にもおすすめ。温かみがあるので、冬の防寒対策用インナーシャツとしてもおすすめです。
