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初心者必見！フルマラソン完走用ランニングシューズのオススメ10選

GarminとApple Watchの比較

GarminとApple Watchを徹底比較！ランニングするならどっちがオススメ？？【2022年最新版】

2022年新型Apple Watchの比較

2022年の新型Apple Watchを徹底比較！どれを選ぶのがオススメ？？【UltraかSeries 8かSE2か】

アンダーアーマーランニングシューズのおすすめ

【2022年最新】アンダーアーマーランニングシューズのおすすめ9選【初心者から中上級者用まで】

電子マネー対応スマートウォッチのおすすめ

【2022最新】電子マネー対応スマートウォッチのおすすめ10選【Android/iPhone】

子供用スマートウォッチのおすすめ

子供に持たせたい！キッズスマートウォッチのおすすめ7選【GPSや通話機能付きも】

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高齢者の健康管理に！シニア向けスマートウォッチのおすすめ10選【見守り用にも】

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【2022最新】血圧測定出来るスマートウォッチのおすすめ7選【精度の高いカフ付きも】

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【2022最新】通話機能付きスマートウォッチのおすすめ10選【1万円以下もあり】

心電図搭載スマートウォッチのおすすめ

【2022最新】心電図(ECG)搭載スマートウォッチのおすすめ5選【iOS/Android】

: 夜のランニングで眠れない原因とグッスリと睡眠を取るための5つの対策

仕事終わりの夕方や寝る前に走ると眠れないという悩みを持っている人は意外と多いです。本来、走れば適度な疲労が溜まり、夜グッ ...

2017/2/6 RUNNAL編集部

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ランニングをすると眠くなる原因と、その解消方法を紹介させていただきます。朝ランによって日中の仕事や授業中に眠くなって困っ ...

2017/2/6 RUNNAL編集部

: ランニング前に飲んでおきたい飲み物8選！走る前に飲むとダイエットに良い！

ランニング前に飲むことで脂肪燃焼が期待出来る飲み物を厳選して紹介しています。ダイエットのためにランニングやジョギングをし ...

2017/2/4 RUNNAL編集部

: ランニング後の飲み物7選！走った後に飲むと疲労回復に良い！

ランニング後の飲み物としておすすめのものを厳選して紹介させていただきます。ランニング後は出来るだけ糖質、タンパク質を摂る ...

2017/2/4 RUNNAL編集部

: ランニング時の水分補給の方法とおすすめの飲み物

ランニングをする時の水分補給の方法を紹介させていただきます。水分補給をするタイミングや飲む量の目安などもまとめて紹介して ...

2017/2/3 RUNNAL編集部

: 心拍数トレーニングの効果と実践方法！ランニング中の心拍数の目安も！

ランニングで得られる効果は、走る時の心拍数によって大きく変わってきます。心拍数が高く運動強度が高いペースほど、スピードや ...

2017/2/3 RUNNAL編集部

: ジョギングとランニングの違いは？痩せるのはどっち？

ジョギングとランニングには大きな違いが3つあります。それが、「速度」、「心拍数」、「効果」の3つです。一般的にジョギング ...

2017/2/2 RUNNAL編集部

: 長く走れないランニング初心者のための解決方法

ランニングを始めたばかりの初心者は、健康やダイエットの目安と言われる30分間も走ることが出来ない人も多い。走る距離ではマ ...

2017/2/1 RUNNAL編集部

: 初心者にありがちなランニングの恥ずかしさをなくす7つの方法

ランニング初心者に多いのが、「走るのが恥ずかしい」という意見。普段から走り慣れている人であれば走ることに恥ずかしさを感 ...

2017/2/1 RUNNAL編集部

: ランニング初心者の息切れの原因と対策

ランニング初心者にありがちな悩みの一つが、ランニング中にすぐに息が上がってしまう"息切れ"。ペースを上げれば上げるほど、 ...

2017/2/1 RUNNAL編集部

: ランニング後の足のむくみの原因と解消方法

ランニングやジョギング、ウォーキングといった運動の後に起こる足のむくみに悩んでいませんか。足がむくむのにはしっかりとした ...

2017/2/1 RUNNAL編集部

: ランニングがストレス解消に良い理由と効果的な走り方の紹介

ランニングやジョギングはストレス解消に効果があると言われています。なぜ、効果があるのかその理由とともに、ストレス発散に効 ...

2017/2/1 RUNNAL編集部

: カシオランニングウォッチのおすすめ2選！G-SHOCKに負けないカッコよさ！

G-SHOCK（Gショック）を発売するカシオのランニングウォッチの選び方とおすすめの紹介をさせていただきます。カシオのラ ...

2017/1/30 RUNNAL編集部

: セイコーランニングウォッチのおすすめ3選！ソーラー充電が便利！

セイコーより販売されているランニングウォッチ"スーパーランナーズ"を選ぶ際のポイントとともにおすすめを紹介させていただき ...

2017/1/30 RUNNAL編集部

: ソーマランニングウォッチのおすすめ5選！画面が見やすい評判！

ソーマランとは、どんな会社か。どんなシリーズ展開があるのか。ソーマランニングウォッチの気になる点やおすすめをまとめて紹介 ...

2017/1/30 RUNNAL編集部

: アシックスランニングウォッチのおすすめ5選！GPS機能付きもあり！

アシックスのランニングウォッチの購入を考えている人のために、失敗しないための選び方とおすすめの紹介をさせていただきます。 ...

2017/1/26 RUNNAL編集部

: エプソンランニングウォッチのおすすめ6選！初心者～上級者までレベル別に！

エプソンのランニング時計の種類とおすすめの紹介です。エプソンのランニングウォッチを検討している人は、モデルごとの比較や選 ...

2017/1/25 RUNNAL編集部

: 週末のみのランニングやジョギングに効果はあるの？

週末のみ走る週末ランニング（ジョギング）は効果があるのか気になっている人が多いと思います。そこで、週末ランニングでダイエ ...

2017/1/24 RUNNAL編集部

: ランニングで下痢を伴う腹痛を起こす原因と対策

ランニング中のランナーを苦しめるのが突然の「下痢」。走り出す前は全く体調は良かったはず。走る前にはトイレにも行ったし、 ...

2017/1/24 RUNNAL編集部

: ランニングの時間帯を徹底比較！朝vs夜、どっちが効果的！？

ランニングをするなら朝走るべきか、夜走るべき、多くの人が迷うところ。特に気になるのがダイエット効果。朝仕事前に走った方が ...

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