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ニューバランスの1080v15はv14からどう進化した?その違いを比較し紹介!

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2026年最新作ランニングシューズ

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【関東編】おすすめのフルマラソン大会11選【初心者にも人気】

関東で開催される、おすすめのフルマラソンの大会を紹介させて頂きます。初めてフルマラソンの大会に参加する初心者ランナーも安心して参加出来るよう、「参加者が多い」、「制限時間が長い」、「走りやすい」、「運 ...

2017/1/19 (更新:2019/1/24)   RUNNAL編集部

マラソン後の食事で素早く疲労回復するためのポイント

ハーフマラソンやフルマラソンといった長距離走を終えた後は、無事完走出来た或いは目標タイムを達成したご褒美として晩御飯に焼肉を食べたいと思っている人も多いはず。前日までは糖質を意識してパスタやごはんもの ...

2017/1/18 (更新:2024/4/19)   RUNNAL編集部

マラソン大会1週間前・3日前からの食事は"カーボローディング"がおすすめ!

大事なマラソン大会を1週間前に控えた今、どんな食事を摂れば良いのか。初めてのハーフマラソンやフルマラソンに参加する場合、無事完走出来るように食事面にも気を遣っておきたいところですね。また、サブ4やサブ ...

2017/1/18 (更新:2019/1/17)   RUNNAL編集部

マラソン大会前日の食事メニューのおすすめはコレ!注意すべき点も紹介

マラソン大会で良いパフォーマンスを発揮するためには、マラソン大会前日の夕食に何を食べるかが意外と重要です。ハーフマラソンやフルマラソンを翌日に控えているとなると、どんなご飯を食べたら良いのか気になると ...

2017/1/18 (更新:2024/4/19)   RUNNAL編集部

マラソン当日の食事

マラソン大会当日の朝食は何を食べるのが良い?走る何時間前がおすすめ?

マラソン大会当日の朝食は、マラソン大会におけるランニングパフォーマンスに大きく影響するため、マラソンランナーにとってとても大切です。朝食に食べたご飯はマラソン中の走るエネルギー源となるため、朝に何を食 ...

2017/1/18 (更新:2024/4/19)   RUNNAL編集部

筋肉痛の時はランニングしても良いの?休むべきなの?

ランニングを始めたばかりの初心者に多い悩みに、筋肉痛がある時に走っても良いのか、それとも走るのを休むべきなのかという問題があります。ランニング初心者は筋力不足でフォームも未熟であるため、中・上級者のラ ...

2017/1/17 (更新:2024/4/19)   RUNNAL編集部

初心者のランニングの始め方

初心者のランニングの正しい始め方!走る準備〜初日の走り方〜習慣化までの手順

運動初心者がランニング(ジョギング)を始めたいと思ったら、まずはランニングの正しい始め方を知ることが大切です。特に、運動未経験の人や、昔から長距離が苦手だった人、学生時代に運動部での経験はあるものの社 ...

2017/1/17 (更新:2024/4/17)   RUNNAL編集部

スーツに合う黒色ランニングシューズのおすすめ

ビジネススーツにも合う!黒色ランニングシューズのオススメ13選

通勤靴や仕事靴としてスニーカーを選ぶなら、黒いランニングシューズを選んでみるのがオススメです。アッパーや靴紐、ソールなど全てが真っ黒なオールブラックのランニングシューズならビジネススーツやビジカジファ ...

2017/1/16 (更新:2025/4/28)   RUNNAL編集部

ランニングシューズはどの色が人気?人気カラーランキングTOP7を紹介

ランニングシューズ選びで意外と迷うのが色選びです。足元の靴のカラーによって見た目の印象は大きく変わるため、男性も女性も色選びは意外と重要です。一番は自分の好みのカラーを選ぶことですが、好みのカラーが二 ...

2017/1/16 (更新:2024/4/17)   RUNNAL編集部

ランニングシューズメーカー

ランニングシューズメーカー全18社の特徴を一挙紹介!日本ブランドから海外ブランドまで

ランニングシューズのメーカーは、日本生まれのアシックスやミズノ、海外の大手ブランドであるナイキやアディダスなどたくさんのメーカーがあります。スポーツシューズメーカー以外にアウトドアブランドもランニング ...

2017/1/16 (更新:2024/9/11)   RUNNAL編集部

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