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ニューバランスの1080v15とv14の違い

ニューバランスの1080v15はv14からどう進化した？その違いを比較し紹介！

アシックスのゲルニンバス28と27の違い

ゲルニンバス28は27からどう進化した？その違いを比較し紹介！

2026年最新作ランニングシューズ

2026年発売の最新作ランニングシューズを一挙紹介【新作予定も含め随時更新予定】

カロスのPACE 4とPACE Proの比較

COROS PACE 4とPACE Proの違いを比較！どっちを選ぶのがおすすめ？？

COROS PACE 4と3の比較

COROS PACE 4は3からどう進化した？その違いを徹底比較

コスパ最強ランニングシューズのおすすめ

1万円以下と安い！コスパ最強ランニングシューズのおすすめ12選

アシックスのマジックスピード5と4の違い

アシックスのマジックスピード5は4からどう進化した？その違いを比較し紹介！

フルマラソンシューズのおすすめ

初心者必見！フルマラソン完走用ランニングシューズのオススメ10選

GT-2000とGT-1000の違いの比較

アシックスのGT-2000とGT-1000の違いを比較！どっちがおすすめ？？

ガーミンとカロスの比較

ガーミンとカロスの最新ランニングウォッチを比較！どっちを選ぶのがおすすめ？？

: 疲労抜きジョグの3つの効果と正しいやり方
マラソントレーニングにおいて、疲労を抜くためのランニング「疲労抜きジョグ」はとても重要。かなりゆったりとしたペースで走るので、リカバリージョグのことを知らないと「これって意味あるの？」と思ってしまいま ...
2019/4/22 (更新:2025/4/15) RUNNAL編集部

: 給水を制するものはマラソンを制する！知っておきたい給水のコツ
マラソンを走り切る上で欠かせないのが給水所での水分補給。一流のランナーは給水に失敗すると、それが命取りとなる。もちろん、それは市民ランナーの場合も同じで、上手く給水が出来るかどうかが完走ゴールタイムに ...
2019/4/22 RUNNAL編集部

: 走り出し直後は苦しくて当然！？長距離走の「デッドポイント」と「セカンドウィンド」について
長距離を走ると、走り出し直後にきつさを感じることがあります。それがデッドポイント。そして、デッドポイントを乗り越えると、その次には楽に感じるセカンドウィンドがやって来ます。初めての長距離走やマラソンで ...
2019/4/16 RUNNAL編集部

: マラソンランナーに筋トレは必要！自宅で出来るおすすめの筋トレメニュー5選
マラソンランナーに筋トレは必要か。「体重が増えるから必要ない」「マラソンを走る上でもウエイトトレーニングが重要」とそれぞれ意見がありますが、基本的にマラソンを走る上で、筋力トレーニングはやっておいた方 ...
2019/4/14 (更新:2025/4/15) RUNNAL編集部

: 目指せフル完走！フルマラソン初心者におすすめの練習方法
初めてフルマラソンに挑戦するなら、制限時間以内での完走を目標に練習を頑張りましょう。フルマラソンの制限時間（6〜7時間）以内でのゴールは、これから走り始めるというランニング初心者の人でも、今まで特に運 ...
2019/4/12 (更新:2025/4/15) RUNNAL編集部

: 峠走で得られる4つの効果と峠走に最適なおすすめのコース
フルマラソンやウルトラマラソンの練習に効果的と話題の「峠走」。峠走は、ふもとから峠へ向けて登って、峠からふもとへと下るという練習。このトレーニングは、心肺機能や脚力を強化するのに効果的で、フルマラソン ...
2019/4/10 (更新:2025/4/15) RUNNAL編集部

: トレイルランニングの季節別の服装とおすすめのトレランウェア20選
トレイルランニングを始める上で、初心者が一番気になるのが「服装」です。マラソンと登山両方の経験がある人なら、ある程度どんな格好で走れば良いのか想像出来ますが、登山の経験しかない、マラソンの経験しなかな ...
2019/4/5 (更新:2025/4/15) RUNNAL編集部

: 陸上選手に人気！陸上競技用サングラスのおすすめ10選
今や、オリンピックや世界陸上、日本選手権などの陸上競技大会に出場する多くの陸上選手がレース中に着用している「スポーツサングラス」。試合でサングラスを掛けることで、日中の強い日差しによる眩しさや疲労感を ...
2019/4/1 (更新:2025/6/6) RUNNAL編集部

: 試合用から練習用まで！陸上競技用パンツのおすすめ10選【メンズ・レディース】
陸上ウェアで欠かせないものの一つが、「陸上パンツ（ランニングパンツ）」です。パンツは、陸上競技の大会でユニフォームとして履くレーシングパンツと普段の練習着として履くトレーニングパンツの2種類あります。 ...
2019/3/31 RUNNAL編集部

: 陸上競技の試合用かばんに最適！部活リュックのおすすめ10選
中学校や高校、大学で陸上競技を頑張る学生さんの部活バッグとして、スポーツメーカーのスポーツリュックがおすすめです。アシックスやミズノ、ナイキなどの人気スポーツブランドの機能性に優れた部活リュックなら、 ...
2019/3/29 (更新:2024/7/17) RUNNAL編集部

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